Selbstverteidigung

"Von Frauen für Frauen“ lautete das Motto zweier Kurstage im Multikulturellen Forum. Organisiert wurde das Angebot von der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Lünen Heike Tatsch und der zuständigen Beamtin des Kommissariats Prävention und Opferschutz der Polizei Dortmund, Daniela Jankiewitz. Die Teilnehmerinnen lernten an zwei Tagen, wie sie im Alltag selbstsicherer auftreten können. Dazu gehörte beispielsweise, ihre Stimme wirkungsvoll einzusetzen oder eine selbstbewusstere Körperhaltung zu...

In dieses zehnwöchigem Kurs, konnten die Teilnehmerinnen ihr „ Ich „ stärken und durch das Erlernen einfacher aber wirkungsvoller Techniken sich zu verteidigen Das Konzept des Lehrganges lehnt sich an die Aktivitäten im Rahmen der Prävention sexualisierter Gewalt des Landessportbundes NRW an, Mädchen und Frauen zu stärken und damit besser vor Übergriffen zu schützen. Der Judo Club Dorsten e.V. verfolgt dabei den ganzheitlichen Ansatz, d. h.bei der Selbstbehauptung wurde der Schwerpunkt auf die...

Häufig werden Frauen belästigt oder fühlen sich bedroht. In den Situationen ist es zwingend notwendig eine klare Grenze zu ziehen. Dies sollte aus der inneren Haltung der Überzeugung und Klarheit heraus geschehen. Es geht nicht darum die Situation mit körperlicher Aggression zu dominieren, sondern sich seiner Stärken und Schwächen bewusst zu sein , um so angepasst handeln zu können. Durch sicheres Auftreten können viele Grenzüberschreitungen, auch im Alltag bereits im Vorfeld gestoppt werden....

Die meisten Frauen kennen es, dieses mulmige Gefühl oder auch die Angst, wenn man allein insbesondere im Dunkeln durch die Straßen geht. Knackt es irgendwo, man hört Schritte hinter sich, stellen sich einem vor Angst die Nackenhaare auf. Leider passiert auch einigen Frauen etwas. Sei es durch Rassismus, sei es ein Überfall, ein sexueller Übergriff oder andere furchtbare Dinge. Das Alles muss nicht sein. Sei überwältigend. Komm zu unserem Training speziell für Frauen. Lerne deinen Angreifer zur...

An jeweils drei Donnerstagen, am 20. und 27. Februar sowie am 5. März, führt das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz führt in Kooperation mit der Familienbande Kamen einen Frauenselbstbehauptungskurs jeweils von 18 bis 20 Uhr durch. Kamen. Der Kurs findet in den Räumen in der Familienbande (Bahnhofstr. 46) statt und wird von Kriminalhauptkommissarin Petra Landwehr geleitet. Daran teilnehmen können alle Frauen des Kreises Unna die 18 Jahre oder älter sind. Ziele des Kurses sind...

Die Hwarang Kwan Do Abteilung der VSG Velbert startet ein Pilot- Projekt. Es handelt sich hierbei um einen kostenlosen Selbstverteidigungslehrgang, der sich über zwei Monate erstreckt und jeden Samstag zwischen 11:00 Uhr und 12:30 Uhr stattfindet. Das besondere daran ist, dass dieser Lehrgang komplett kostenlos ist. Leiter und Trainer Klaus Wachsmann ( über 40 Jahre Kampfsporterfahrung ) sowie sein Trainerstab , Jörg Vester und Marc Zimmermann ( lizensierte Trainer und Lehrer ) verfügen über...

FMAS - Filipino Martial Arts System der EAWKDas FMAS der EAWK ist ein Kampf-System, welches sich aus dem südostasiatischen philippinischen Kampfkünsten und europäischen Hiebfechten zusammensetzt. Basierend auf dem Gedanken, dass gewaltsame Auseinandersetzungen auch bewaffnet erfolgen können, dient dieses System ausschließlich der reinen Selbstverteidigung und berücksichtigt insbesondere auch psychologische Komponenten wie "Stress" in Extremsituationen. Der Stress für solche Situationen der...

Das EAWK - Weng Tjun Kampfkunst-System bietet Frauen und Mädchen durch regelmäßiges Kampfkunsttraining die Möglichkeit sich gegenüber stärkeren und brutalen Gegnern gleichermaßen zu verteidigen. Regelmäßiges Training kann helfen, Ängste und Spannungen abzubauen und sich auf vermeintliche "gefährliche Situationen" mental und körperlich vorzubereiten, ohne seinen eigenen Lebensraum einschränken zu müssen. Durch Weng Tjun wird die körperliche und geistige Fitness gesteigert und Sie bekommen ein...

Weng Tjun ist ein chinesisches Kampfkunst-System, welches ausschließlich der Selbstverteidigung dient. Durch das strukturierte Erlernen der Kampfkunst Weng Tjun wird die körperliche und geistige Wahrnehmung gefördert und für gefährliche Situationen sensibilisiert. Die Sicherheit eine effektive und kompromisslose Selbstverteidigung an der Hand zu haben, falls es zu einer Konfliktsituation kommen sollte, gibt mehr Lebensgefühl und weitet den eigenen Lebensraum. Egal, ob Sie an einigen Techniken...

Am Sonntag den 30.09.2018 veranstaltet die WingTsun-Schule Viersen ein Rollenspiel für Kinder, in denen diese gezielt das richtige Verhalten üben, wenn sie auf der Straße von Fremden angesprochen werden. Bei gutem Wetter die Ansprache aus dem Auto, bei schlechtem Wetter in den Trainingsräumen, Ansprache am Spielplatz ,Strasse oder Schulweg. Die Teilnahme ist für Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren. Um die Rollenspiele vorbereiten zu können, ist eine Voranmeldung unter 0163-1966744 oder...

Lendringsen. Die Judo Abteilung des Tus Lendringsen1894 bietet zwei neue Selbstverteidigungs-Kurse für Frauen und Mädchen an. Dieses Mal werden die Teilnehmerinnen in zwei Altersgruppen aufgeteilt. Der erste Kurs richtet sich an Mädchen im Alter von 6 bis 12 Jahren. Frauen ab 13 Jahren sind im späteren Kurs willkommen. Die Kurse werden von Roland Schelp und Cihan Kohl geleitet und finden in der Sporthalle der Realschule Lendringsen am Bieberberg statt. Der Kurs für Mädchen umfasst zehn...

Lendringsen. Der Selbstverteidigungskurs für Frauen war nach Angaben der Judo-Abteilung des TuS Lendringsen ein Volltreffer. Fast 20 Frauen nahmen an dem Kurs der Judo-Abteilung zwischen den Oster- und Sommerferien teil. Die Teilnehmerinnen lernten zunächst Ihre Hemmungen zu überwinden und laut und energisch zu reagieren. Die grundlegenden Techniken wurden mithilfe von Schaumstoff-Pratzen geübt. So konnte mit voller Kraft zugeschlagen werden, ohne jegliches Verletzungsrisiko. Im Laufe der...

Einsteigen jeder Zeit möglich, so heißt es für jeden ab 4 Jahr bis ins hohe Alter, beim 1. JJJC Dortmund in Huckarde. Von der Fitness, Selbstverteidigung bis hin zum Wettkampf, ist alles im Judo möglich. Denn Judo ist eine Sportart, die Bewegungsgefühl und Körperbeherrschung genauso fördert wie Selbstbeherrschung und Überlegung. Daher ist Judo bestens geeignet zur Bewegungsschulung für Kinder und Erwachsene jeden Alters und zur Stressbewältigung im Alltag. Genau das vermitteln das Trainerteam...

Am Dienstag fand die Abschlussprüfung des Frauen und Männer Selbstverteidigungskurses statt. Nach einem 6 wöchingem Intensivlehrgang mußten die Teilnehmer in einem Park, in Oberhausen, verschiedene Szenarien durchstehen. Die Ausbilder schlüpften in verschiedenen Rollen, mal als Vergewaltiger, Dieb oder als hilflose Person, die sie damit lockten und überfielen. Alle Teilnehmer meisterten die Szenarien mit Bravur und der Spaßfaktor blieb auch nicht aus. Mehr infos über die Kurse und Training...

Am Dienstag fand die Abschlussprüfung des Frauen und Männer Selbstverteidigungskurses statt. Nach einem 6 wöchingem Intensivlehrgang mußten die Teilnehmer in einem Park, in Oberhausen, verschiedene Szenarien durchstehen. Die Ausbilder schlüpften in verschiedenen Rollen, mal als Vergewaltiger, Dieb oder als hilflose Person, die sie damit lockten und überfielen. Alle Teilnehmer meisterten die Szenarien mit Bravur und der Spaßfaktor blieb auch nicht aus. Mehr infos über die Kurse und Training...

Lerne Dich zu verteidigen. Bei uns kannst du ab 7 Jahre anfangen zu trainieren. In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger das man sich in dieser Richtung fortbildet. Hier zählt das Miteinander egal aus welchem Kulturbereich du kommst. Der Mensch zählt! AB JANUAR 2017 geht das Training weiter...!!! Weitere Infos einfach anschreiben alles weitere dann Das Training im Bujinkan Rokudai Dojo beinhaltet traditionelle Techniken des Kampfes und Selbstverteidigung der Samurai und Ninja. Diese haben...

S.U.A Witten | Taekwondo Liebe Lokalkompassleserinnen, auf Grund großer Nachfrage bieten wir ab der 2. Januarwoche 2017 voraussichtlich zwei Mal pro Monat nach Absprache, donnerstags in der Zeit von 20:15-21:15 Uhr erneut einen Selbstverteidigungskurs für Frauen in der Sporthalle der Baedekerschule 15, In den Höfen , in Witten-Annen an. Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, ist keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich und wir laden alle Frauen herzlich ein, sich für diesen Kurs anzumelden....

Aufgrund der großen Nachfrage nach den Selbstverteidigungskursen im Studio One, bietet ab sofort das Studio regelmäßiges Selbstverteidigungstraining zwei mal die Woche an. Unter der Leitung des Trainers Ralf Lakomski, werden nicht nur Techniken trainiert, die dazu dienen, sich selber verteidigen zu können, auch die körperliche Fitness und Ausdauer werden trainiert. Man braucht nicht vorbelastet oder durchtrainiert zu sein, um an den Kursen teilnehmen zu können. Anfänger sind gerne willkommen....

Die Grundlagen der Selbstverteidigung können Frauen und Mädchen ab 16 Jahren in einem neuen Kurs der VHS lernen. Start ist am Freitag (9. September) von 17 bis 18.30 Uhr in der Fight Area Castrop-Rauxel, Am Landwehrbach 6. Fünfmal freitags werden fundamentale Kampftechniken aus diversen Stilen vermittelt, und die Teilnehmerinnen üben das richtige Verhalten in Gefahrensituationen. Zu jeder Trainingseinheit gehört auch ein angepasstes Fitness-Workout. Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Sowohl...

In der Gesellschaft finden ist Gewalt gegen Frauen und Kinder eine traurige Realität. Jeden Tag werden zahlreiche Frauen und Kinder verschiedenen Gewaltformen ausgesetzt und konfrontiert. Zudem sind die sehr verschiedenartig. Vergewaltigung, sexueller Missbrauch und Körperverletzung zählen zu den Weltweit am bekannten Tatbeständen der physischen Gewalt. Dazu kommen die vielfältigsten Formen von psychischer Gewalt sowie die subtilen Gewaltarten, wie Ausgrenzung und Missachtung, denen Frauen und...