Schlafstörungen

Gelsenkirchen, Die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, sind eine Lebensphase der Frau, in der der Körper auf Veränderungen des Hormonspiegels reagiert. Diese Phase erstreckt sich in der Regel über einen Zeitraum zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr. Die individuellen Erfahrungen während dieser Zeit sind vielfältig. Während dieser Zeit haben etwa ein Drittel der Frauen kaum Beschwerden. Viele Frauen in Gelsenkirchen sind jedoch von Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen...

Immer mehr Menschen, bei den über 60jährigen ist es jeder Dritte, leiden unter extremen Witterungsbedingungen wie starken Temperatursprüngen von einem Tag auf den anderen, Hitzewellen, schwüle und drückende Luft. Das äußert sich in Schwindelgefühlen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und allgemeinem Unwohlsein. Abhilfe könnte die Entsiegelung und Begrünung von städtischen Flächen schaffen. Wenn der Düsseldorfer Versuch des nächtlichen Parkens auf Supermarktparkplätzen erfolgreich ist und dann ggf....

Kneipp-Vortrag zum Thema „Schlafstörungen ganzheitlich begegnen" Schlafen wie ein Murmeltier – ein sehnlicher Wunsch. Zügig einschlafen, durchschlafen und morgens topfit und ausgeschlafen erwachen funktioniert leider oft nicht. Die Referentin, Juli Lukaszewski, Dipl.-Sozialpädagogin und Heilpraktikerin wird in ihrem Vortrag wissenschaftliche Erklärungen für die Ursachen von Schlafstörungen erläutern. Neben Tipps zu schlaffördernden Tätigkeiten und Ritualen wird sie auch auf mögliche...

Der Herbst ist da und der Winter naht in großen Schritten: Es wird kälter, die Bäume entledigen sich ihrer Blätter und im Supermarkt haben Spekulatiusplätzchen wieder ihren Platz in den Regalen gefunden. Jetzt folgt das nächste Highlight: Die Uhren müssen wieder auf Winterzeit umgestellt werden. Und wie jedes Jahr entbrennt die Diskussion darüber, ob die Uhr jetzt eine Stunde vor- oder zurückgestellt wird. Die Experten geben einen Überblick. Ab 30. Oktober gilt in Deutschland wieder die...

Einen "Austausch für Frauen in den Wechseljahren" plant die Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Mettmann. Es soll eine neue Selbsthilfegruppe entstehen. Für betroffene Frauen können die Wechseljahre Symptome und Veränderungen in unterschiedlichen Ausprägungen mit sich bringen. Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen werden durch die hormonelle Umstellung ausgelöst und letztendlich nimmt jede Person die Prozesse im Köper unterschiedlich wahr. Frauen teilen...

Schwerlastverkehr direkt vor der eigenen Haustür möchte niemand haben. Vor allen Dingen, wenn das Lkw-Aufkommen erst in jüngster Zeit deutlich zugenommen hat. Immer wieder wurden in der Bürgersprechstunde des Vereins "Bürger in Gladbeck" (BIG) Bürger aus Schultendorf vorstellig. Und sie allesamt beklagten sich über den täglichen Lärm im Bereich der Talstraße, eigentlich ein eher ruhigerer Teil der "Gartenstadt Schultendorf". Doch mit der Ruhe ist es schon seit längerer Zeit vorbei, denn das...

"Hallöchen, sie bekommen noch einen Drink!" "Ich bin gerade eingeschlafen, warum kommen Sie so spät?" "Den Zeitintervall bestimmen die Patienten, ich kann nicht überall sein, melden sie sich wenn die Infusion durch ist!" - Ich schau ihm nach, trägt der ein Tutu; nein doch nicht, aber es würde zu ihm passen - Bin schon wieder hellwach, es ist 22:33 h - - der freundliche Nachtbruder kümmert sich jetzt um meinen Bettnachbarn und steckt ihm eine Sauerstoffmaske über den Kopf - - schon beginnt der...

Gelsenkirchen: Ein hektischer Alltag, hoher Termindruck, Schichtarbeit, Sorgen und auch Ängste bewirken bei vielen Menschen in Gelsenkirchen Probleme beim Ein- und Durchschlafen. Manche können aufgrund von Schlafstörungen sogar ihrer Arbeit nicht nachgehen. So ist im letzten Jahr die Zahl der Krankmeldungen aufgrund von Schlafstörungen deutlich angestiegen. Das zeigt eine aktuelle Auswertung der AOK NordWest. Danach entfielen bei AOK-versicherten Beschäftigten in Gelsenkirchen auf...

Wer gut schläft, fühlt sich gesund und voller Energie. Doch was passiert mit unserem Organismus, wenn der ersehnte Schlaf nicht kommen mag? Wo liegt die Grenze zwischen gelegentlichem Schlafproblem und gesundheitsgefährdender Schlafstörung? Das Online-Seminar „Müde und erschöpft - verbirgt sich dahinter eine Schlafstörung?“ des Medizinischen Qualitätsnetzes Bochum (MedQN) am 16. Februar 2022, 17 – 19 Uhr, vermittelt, was guten Schlaf ausmacht und wie mögliche Schlafstörungen diagnostiziert...

Haltern. Hilfreiche Tipps und Informationen rund um das Thema Schlaf geben am Mittwoch, den 25. November, Dr. Lars Heining, Chefarzt der Lungenklinik Ruhrgebiet Nord, und Fachärztin Nadja Honisch vom Halterner St. Sixtus-Hospital. Um 18 Uhr gehen sie auf Sendung, um im Rahmen eines digitalen Live-Chats alle Interessierten auf dem krankenhauseigenen Facebook-Kanal des KKRN-Klinikverbundes umfassend über Schlafapnoe, Schnarchen, Schlafstörungen und das krankenhauseigene Schlaflabor zu...

Der Sozialpsychiatrische Dienst des Kreises Wesel bietet ab sofort professionelle Beratung für Menschen an, die durch die Ausbreitung des Coronavirus unter Angst, Schlafstörungen oder depressiven Symptomen leiden. Für Hilfe bei psychischer Belastung sind die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter unter der Telefonnummer 0281/207-7526 und per E-Mail an christiane.krieger@kreis-wesel.de erreichbar, montags bis donnerstags von 8.30 bis 16 Uhr und freitags von 8.30 bis 13 Uhr. Herausforderungen für die...

Am Mittwoch, 12. Februar, findet im Gertrudis-Hospitals in Herten-Westerholt der kostenlose Vortrag „Schlaflos zwischen Emscher und Lippe“ mit Dr. Berthold Rawert, Leiter der Klinik für Innere Medizin, statt. Beginn ist um 16 Uhr, Kuhstraße 23. Anhaltende Schlafstörungen sind quälend. Statt sich nachts schlummernd von den Strapazen des Tages zu erholen, um für den nächsten Tag Kraft zu schöpfen, liegen viele Menschen hellwach im Bett, drehen sich hin und her, grübeln und nicken allenfalls nur...

Meine Geschichte mag etwas lieblos klingen, sie ist aber die pure Wahrheit. Und ich als Geschädigter muss nicht unbedingt sein hohes Alter, seine zwei Treppenstürze, den Schlaganfall und die aktuelle Bandscheibenoperation gegen mein legitimes Bedürfnis aufrechnen. Der Einrichtung, von der wir beide abhängig waren, wäre da schon eher ein Vorwurf zu machen. Strengstes Flachliegen war meinem Bettnachbarn verordnet worden, was er auch überwiegend beachtete. Für das kleine Geschäft sorgte eine...

DORTMUND. Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, nächtliche Gedankenspiele: Vieles kann uns den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist jedoch eine Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Wie guter Schlaf gelingen kann, verrät der 12. BIGtalk unter dem Thema „Schlaf gut – Tipps und Tricks für eine erholsame Nacht“ am 21. November 2019 (Donnerstag) bei BIG direkt gesund. Zu Gast ist der Schlafmediziner und Buchautor Dr. Michael Feld. Gemeinsam mit Moderatorin...

Die Abendstunden mit einem leckeren Barbecue ausklingen lassen und den Sprung ins kühle Nass genießen. Die warme Jahreszeit hat viele Sonnenseiten. Doch wo Sonne ist, ist auch Schatten. Schließlich bringen uns warme Nächte um den Schlaf. Unruhig wälzen wir uns von einer Seite zur anderen. Unangenehm ist das Gefühl, wenn die Wäsche auf dem Körper klebt. An gesunden und erholsamen Schlaf ist nicht zu denken. Frauen leiden im Sommer eher unter Schlafstörungen Derzeit rollt die erste Hitzewelle für...

Es wundert mich manchmal schon, welche neue Erhebungen, Forschungen und Statistiken mit welchen Schlussfolgerungen für das „wahre Leben“ einem da mitunter auf den Tisch des Hauses flattern. Jetzt weiß ich endlich, dass Smartphones und Tablets bei Schülern für Schlafmangel sorgen. Und der wiederum verursacht Stress. In zwei aktuelllen, hoch wissenschaftlichen Analysen unter Schülern wurde jetzt festgestellt, dass Schlafmangel bei Schülern weit verbreitet ist und Folgen für ihre Aufmerksamkeit,...

Beim Schnarchen gibt der Schlafende regelmäßige oder unregelmäßige Atemgeräusche von sich, die sich häufig wie ein Sägen oder Röcheln anhören. Es handelt sich dabei um eine Behinderung der Atemwege. Wer sich über die genauen Urasachen weiter informieren will findet bei Netdoktor viele Infos. Dagegen können Betroffene mit Antischnarchkissen, Medikamenten oder letzten Endes mit Operationen vorgehen. Allerdings gibt es auch eine Menge Hausmittel um eventuell zu einem erholsamen und friedlichen...

Schlaflos durch die Nacht "dank" Schnarchen, Atemaussetzern und unruhiger Beine? Das Problem kennen viele. Und so herrschte beim jüngsten Wochen-Anzeiger-Gesundheitsdialog im Atrium der Volksbank Rhein-Ruhr auch reger Andrang, um ausführlichen Rat von Helios-Experte Dr. Nikolaus Büchner einzuholen. Der 51-Jährige ist erfahrener Lungen- und Schlafexperte und verantwortet die Pneumologie, Schlaf- und Beatmungsmedizin sowie das Schlaflabor der Helios St. Johannes Klinik in Alt-Hamborn. Nach seinem...

Nächtliche Schlafstörungen bei Adipositas Die Selbsthilfegruppe Adipositas lädt zu einem ärztlichen Vortrag ein. Er ist gedacht für Menschen mit Adipositas, die unter nächtlichen Schlafstörungen leiden. Mehr als jeder zweite Deutsche leidet unter Übergewicht. Neben anderen chronischen Erkrankungen, die durch diese Konstitution begünstigt werden, gehören nächtliche Schlafstörungen (Schlafapnoe) zu den möglichen Begleiterscheinungen. Eine nachhaltige Gewichtsreduktion kann den Ausbruch dieser...

Kaum sieben Stunden Schlaf pro Nacht erreicht jeder dritte Durchschnittsdeutsche, ein Viertel muss sich mit weniger als sechs begnügen. Das hat die Schlafstudie der Techniker Krankenkasse 2017 herausgefunden. Die Ergebnisse im übrigen Europa und Nordamerika sind ähnlich. Wir schlafen anders und weniger als unsere Vorfahren. Menschen in Städten wie Bottrop schlafen im Durchschnitt schlechter als welche vom Lande. Wichtige Gründe dafür sind das Permanentkunstlicht des Nachts, Lichtreize kurz vor...

Laut Forschungs- und Medienberichten leiden mindestens 50, vielleicht sogar bis zu 80 Prozent aller Deutschen unter Schlafstörungen. Damit ist also auf jeden Fall jeder zweite Mensch in unserer Umgebung davon betroffen! Ich bin weder Mediziner noch Wissenschaftler und maße mir nicht an, konkrete Befunde oder Therapien zu erteilen. Aber: Ich selbst habe in Folge dessen jahrelang unter schlechter Atmung, Dauermüdigkeit und Kopfschmerzen gelitten. Ein kleiner ambulanten Eingriff beim HNO hat mir...

Eine positive Message aus Brüssel: Abschaffung der Sommerzeit Wer von uns kennt es nicht, die belastende Zeitumstellung. Jetzt ist es wieder so weit. In der Nacht von Samstag auf Sonntag wird die Uhr um eine Stunde zurück gedreht. Die EU Kommission beschäftigt sich damit und prüft die Abschaffung der Zeitumstellung. Alle Daten und Fakten kommen auf den Tisch. 1980 wurde die Sommerzeit wieder eingeführt, um das Tageslicht besser auszunutzen. Nach dem zweiten Weltkrieg  gab es schon mal eine...

Seit zwei Jahren existiert wieder eine Selbsthilfegruppe (SHG) für Menschen mit Schlafstörungen in Düsseldorf. Der Leiter der früheren Gruppe ist aus gesundheitlichen Gründen zurückgetreten. Die Treffen waren bisher regelmäßig einmal monatlich. Seit diesem Sommer haben wir uns entschlossen, der SHG einen neuen Rahmen zu geben. Neben unserer Webpräsenz: nachtschlaf.org werden wir vorerst 4 Mal im Jahr einen Beratungstermin anbieten. Sollte sich weiterer Bedarf ergeben, wird die Beratung auch...