Kurs

Fröndenberg. Der TV Jahn bietet zum wiederholten Male einen Zumba-Kurs an. Zumba ist eine Kombination aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen und steigert die Fitness. Kursbeginn ist Montag, 8. Mai, in der Turnhalle der Overbergschule. Der Kurs wird von einer erfahrenen Zumba-Trainerin geleitet und findet bis zu den Sommerferien jeweils montags von 20 bis 21 Uhr statt. Anmeldungen bitte bei Doris Breuer unter Tel. 02373/77482 oder direkt am ersten Abend in der Turnhalle bei der...

Fröndenberg. Wer Spaß am Gitarrenspiel und Freude an der Musik hat, ist im neuen Anfängerkurs der Evangelischen Familienbildung des Kirchenkreises Unna willkommen. Vor- und Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleiter Marcus Paschedag vermittelt in zehn Wochen die ersten Handgriffe für das Gitarrenspiel, mit denen erste Songs gespielt werden können. Der Kurs ist für Interessierte ab 16 Jahren und beginnt am Dienstag, 2. Mai, um 19 Uhr. Insgesamt finden zehn Treffen im Haus der Kirche,...

Menden. Wer für ein Baby selber Mütze, Halstuch oder Hose nähen will, kann sich in der In Via Bildungsstätte St. Walburgis zu einem Kurs anmelden. Auch Anfänger sind willkommen. Der Kurs findet am Freitag, 27. Januar, von 19 bis 21.15 Uhr und am Samstag, 28. Januar, von 10 bis 13.15 Uhr statt. Anmeldung und Informationen zu dem Kurs bei Petra Kampe unter Tel. 02373/64969.

Menden. Wer ohne Diäten, Stress und Hunger abnehmen möchte, kann an einem kostenlosen Informationsabend zur Entscheidungshilfe teilnehmen. Am Donnerstag, 12. Januar, um 18 Uhr im "Le Marron" (Tagungszentrum/Restaurant), Bahnhofstraße in Bösperde 92, erläutert Diplom-Oecotrophologin Birgit Molitor, wie das Kurskonzept aufgebaut ist. Das Programm berücksichtigt die Individualität der Kursbesucher und bietet individuelle Lösungen zur Ernährungsumstellung an. Eine Übernahme der Kursgebühr durch die...

Menden. Im Städtischen Seniorentreff, Neumarkt 3, werden Kurse zur vorbeugenden Osteoporosegymnastik angeboten. Die körperliche Aktivität lindert nicht nur Beschwerden, sondern trägt zur Förderung des Knochenstoffwechsels bei. Der Kurs startet am Montag, 9. Januar, von 9.15 bis 10.15 Uhr und erstreckt sich über zehn Vormittage. Kursleiterin ist Gerhild Jäger. Auskunft über die Gebühr und Anmeldung ab sofort im Büro des städtischen Seniorentreffs unter Tel. 02373/9031298.

Menden. Für Kleinkinder ab 18 Monaten bietet die Musikschule einen Kurs, der das aktive Musizieren mit einem Elternteil oder einer anderen Bezugsperson möglich macht. Gemeinsam wird gesungen und sich zur Musik bewegt. Der Kurs stimuliert die Kinder in ihrer persönlichen Weiterentwicklung und bezieht sich auf die Phantasie, die Konzentration und auf die Sprache. Die Kinder erlernen Grundlagen der Musik, zum Beispiel Kinderlieder, Fingerspiele, die Freude am Singen oder Spaß am Tanz. Die Eltern...

Menden. Ab Samstag, 29. Oktober, laden alle Ausbilder der DLRG zum Rettungsschwimmkurs ins Hallenbad Menden ein. Am 29. Oktober beginnt der Theorieunterricht, der für die abzulegende schriftliche Prüfung im Deutschen Rettungsschwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold zwingend notwendig ist. Dieser beinhaltet Themen der ersten Hilfe, Strömungs- und Schwimmlehre. Ab Donnerstag, 3. November, werden dann die praktischen Übungen zur Trainingszeit der Lebensretter, 20 Uhr im Hallenbad Menden, abgelegt....

Menden. Wer noch etwas für seine Figur tun möchte, speziell für Bauch, Oberschenkel und Po kann dies mit dem heutigen Tag noch vier mal machen. Donnerstags von 16.15 bis 17.15 Uhr wird der Kurs, in dem noch frei Plätze sind, vom Familienzentrum Bösperde-Halingen angeboten. Kinderbetreuung ist bei Bedarf möglich. Anmeldungen und Informationen zu den Kosten unter Tel. 02373/67625 oder Tel. 02373/1741430.

Am Mittwoch, 31. August, um 14:30 Uhr, im Hansa-Treff in der "Olive" an der Unnaer Str. 51, beginnt mit einem Informationsnachmittag ein Kurs, wo Abnehmwillige lernen durch gesundes und geschmackvolles Essen ohne Stress und ohne Hunger, mit viel Freude, ihr Körpergewicht in den Griff zu bekommen. Mit der richtigen Ernährung fühlt der Mensch sich wohler und die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit verbessern sich. In einer Gruppe Gleichgesinnter fällt es leichter ungünstige...

Bei der Elternschule Storchennest startet ein „Erste Hilfe am Kind“-Kurs für Erwachsene am Montag, 15. August, um 19.30 Uhr im Seminarraum K3 (vor der Cafeteria). Der Berufsfeuerwehrmann und Breitenausbilder Matthias Herrmann bereitet die Teilnehmer an zwei Abenden theoretisch und praktisch auf plötzliche Notfälle vor. Es wird die Möglichkeit geboten, das richtige Verhalten bei Verletzungen und Stürzen, bei Verbrennungen, Verbrühungen oder Verschlucken von Gegenständen zu lernen. Wichtige akute...

Menden. Das neue Angebot im Frühling für Frauen aus der Natur-Kursreihe "Bewegung und Achtsamkeit" mit Regina Voß (integraler Coach) findet im Mai mit Radtouren unter dem Titel "Radfahren mal anders" statt. Folgende vier Termine stehen zur Auswahl bereit: Dienstag, 10. Mai von 17 bis 19.30, Mittwoch, 18. Mai von 17.30 bis 20 Uhr, Montag, 23. Mai und Dienstag, 31. Mai jeweils von 18 bis 20.30 Uhr. Es geht vorbei an Bach und Fluss und hinein den Wald. In kurzen Pausen werden Atem- und...

Arnsberg. Am Samstag, 19. März, findet im Wanderheim Müschede ein Kursus statt, für alle die den Baumschnitt erlernen möchten. Veranstaltet wird der Kurs vom SGV-Müschede, es sind noch Plätze frei. Anmeldung bitte bei Detlev Wältermann, Telefon: 02932-37285 ab 17.00 Uhr.