Halbmarathon

Zehn Wochen Vorbereitung und dann ist nach etwas mehr als vier Stunden schon wieder alles vorbei. Das ist das "Schicksal" eines Marathonläufers. Ich habe den Köln-Marathon am Sonntag genossen, obwohl er nicht ganz so verlaufen ist wie ich es gerne gehabt hätte. Die ersten 25 km verliefen wirklich super. Aber wie aus heiterem Himmel begannen so ab km 26/ 27 die ersten leichteren Krämpfe, die sich dann steigerten. Das hat mich gewundert, weil ich regelmäßig Magnesium zu mir genommen und...

Läufer von Marathon Dinslaken sichern 4 mal Platz 1, 1 mal Platz 2 und 2 mal Platz 3! Was für ein Lauf! Beim Halbmarathon am vergangenen Sonntag in Schermbeck gingen die Spitzensportler auf's Ganze und holten im hügeligen Gelände alles aus sich heraus. Bei einer Strecke von gut 21 Kilometern gilt es taktisch klug zu laufen. Man muss flott starten, darf sich aber nicht zu sehr verausgaben um auch zum Ende hin noch genug Kraft zu haben. Für Jörg Sänger (1.AK M50 mit 1:26:00 Std.), Günter Schittko...

Mehr als 2000 Finisher (im Ziel ankommende Läufer) – der Stadtwerke Halbmarathon am Sonntag war auch in diesem Jahr wieder sehr gefragt. Dichtgefüllte Zuschauerbereiche entlang der Strecke in der Südstadt kamen noch hinzu. Der Sieg ging in diesem Jahr ganz in den Westen im Pott. Karol Grunenberg vom ASV Duisburg, der auch schon den Halbmarathon in seiner Heimatstadt gewonnen hatte, siegte in 1:10:12 Stunden. Grunenberg führt damit auch die Wertung um den Reviercup mit zehn Minuten Vorsprung an....

Beim 4. Stadtwerke Bochum Halbmarathon war auch Bernhard Thülig vom VfL Bergheide dabei. Der Startschuss für ca. 1500 Halbmarathonis fiel am zukünftigen Musikzentrum in unmittelbarer Nähe des BERMUDA3ECKs. Die sehr wellige Strecke führte am Schauspielhaus vorbei nach Altenbochum und zurück und musste zweimal gelaufen werden. Die Versorgung unterwegs und die Absperrung der Laufstrecke war vom TV Wattenscheid sehr gut organisiert. Bernhard Thülig lief hier zum ersten Mal und lobte ganz besonders...

Leider wurde der Halbmarathon in Bochum durch einen tragischen Vorfall überschattet. Ein 40-jähriger Familienvater lief noch über die Ziellinie und sackte unmittelbar dahinter zusammen. Herzstillstand. Und es waren die beherzten Läufer, die sich sofort um ihren Sportskameraden kümmerten und den Läufer reanimierten. Leider Gottes befand sich im Start-und Zieleinlauf kein Sanitäter. So dass die Sportler sich mehrere Minuten alleine, um ihren, sich in Lebensgefahr befindenden Kollegen kümmern...

Beim diesjährigen Stadtwerke Halbmarathon Bochum nahmen 11 Vereinsmitglieder aktiv teil. Ein kleiner Haufen Unermüdlicher feuerte nicht nur unsere Läufer an, sondern alle die vorbei kamen!

Der Stadtwerke Halbmarathon wird endgültig zum Spendenmarathon. Am 7. September werden verschiedene Prominente durch die Bochumer City laufen, und zwar jeweils als Teil einer Halbmarathon-Staffel. Für diese Staffeln können sich ab sofort Hobbyläufer bewerben, die 50 Euro für den guten Zweck investieren wollen. Soviel kostet ein Startplatz in einer der Promi-Staffeln, abgewickelt wird das Ganze durch den Halbmarathon-Partner BKK vor Ort. Den Anmeldecoupon findet man über die...

Sturmtief Ela hatte im Park rund um das Schloss Wittringen große Schäden angerichtet. Hier hatte die Stadt Gladbeck und der Veranstalter VfL Gladbeck hervorragende Arbeit geleistet. Sämtliche Schäden waren beseitigt. Und so stand den Läufern eine sehr schöne und gut gesicherte 5 Kilometerrunde zur Verfügung, die je nach Wettbewerb mehrmals zu durchlaufen war. Der angesagte Regen blieb zum Glück aus und so lockte die Sonne bei schwülen 25 Grad noch einige Nachmelder nach Gladbeck. Los ging es...

Viel Laufspaß für wenig Geld Hier hat der Veranstalter Homberger TV aus Duisburg sehr gute Arbeit geleistet und einen hervorragenden Lauf auf die Beine gestellt. Gerade die Halbmarathonstrecke ist sehr gelungen und macht seinem Namen alle Ehre. Auf der Pendelstrecke hat man die meißte Zeit den Rhein im Blick. Da verläßt man als Läufer schon mal seinen Tunnel und schaut sich die Rheinschiffe an, das ist eine schöne Abwechselung. Viele freundliche Helfer sorgten an der Strecke für eine gute...

TC Kray-Läuferin Dorothea Jansen berichtet vom Citylauf in Füssen Hätte ich mich nicht schon vorab angemeldet wäre ich sicherlich nicht gestartet. Das Thermometer zeigte 34 Grad an und es war sehr drückend. Aber das Laufwochenende ist wirklich eine schöne Veranstaltung mit den Kinderläufen, dem Citylauf, dem Halbmarathon am Samstag sowie am Sonntag der Königschloesserromatikmarathon. Alles ist sehr gut organisiert und es macht Spaß dort zu laufen. Beim 10km Lauf muss man 3 mal eine 3,3...

Marathon Dinslakens Janin Roß und Axel Beier laufen in Dülmen entspannt auf vordere Plätze Auf der Suche nach einem netten Halbmarathon zum Wochenausklang fanden Janin und Axel den Roruper Abendlauf. Dort sind sie einen Halbmarathon gelaufen, völlig unspektakulär quer durch Felder und Wiesen in den Abend hinein ( der Start war um 19 Uhr), und obwohl sie den Lauf nur als lange Trainingseinheit in ihr Laufprogramm eingebaut hatten, ist Janin mit 1:54:40 Stunden auf dem 2. Platz der AK W40 und...

Kleines Laufteam des TC Kray gratuliert Grund zum Feiern gab es für den Veranstalter Athletik Waldniel. Der Verein besteht nun seit 25 Jahren. Keinen Anlass zum Feiern gaben leider die Teilnehmerzahlen. Beim Marathon (67 ) und beim Halbmarathon (115) war die Zahl der Finisher stark rückläufig. Gründe sehe ich dafür nicht. Dem Veranstalter ist hier durchaus ein gutes Laufevent gelungen. Die abwechselungsreiche 10 Kilometerrunde war bestens abgesichert und mit 3 Verpflegungsstellen ausgestattet....

Die Wattenscheider Mittelstrecklerin Denise Krebs ist am kommenden Dienstag (8. Juli) beim Lauftreff am Kemnader See zu Gast, um die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf den Stadtwerke Halbmarathon im September vorzubereiten. Die 1500-Meter-Expertin vom TV Wattenscheid 01 hat sich in diesem Jahr nach längerer Verletzungspause mit dem Gewinn der Silbermedaille bei den Deutschen Hallenmeisterschaften in Leipzig zurückgemeldet. Ihr bisher größter Erfolg war das Erreichen des Halbfinales bei der EM...

Christiana und Dieter Pelzer von Marathon Dinslaken mit sehr guten Ergebnissen Am Sonntag, den 15. Juni war es wieder soweit. Um 9 Uhr fiel der Startschuss für den 14. Halbmarathon in Leverkusen. Der Lauf zählt mittlerweile zu den größten Halbmarathons in Deutschland und zieht inzwischen auch sehr viele internationale Läufer an. Die reizvolle und anspruchsvolle Rundstrecke und die besondere Stimmung machen den Leverkusener Halbmarathon zu einem ganz besonderen Lauferlebnis, denn alle Läufer...

Diese Laufveranstaltung hat richtig Spaß gemacht ! Bei der 17. Auflage dieses Laufevents war der Wettergott ein Lauffan. Nur wenige Wolken bei Temperaturen um die 24 Grad sorgten für glückliche Gesichter bei Aktiven wie Zuschauern.Und diese Veranstaltung hat es wirklich verdient. Man hatte das Gefühl,sämtliche Einwohner von Waxweiler sind im Einsatz. Am Samstag sind schon viele Freiwillige dabei,um die Startnummern an den Läufer zu bringen. Außerdem gibt es bei der Nudelparty 2 leckere Gerichte...

Läufer von Marathon Dinslaken mit fantastischen Zielzeiten Es wurde zum Glück nicht so warm wie befürchtet, und auch die Sonne war gnädig und schaute erst auf der zweiten Hälfte des Weges hinter den Wolken hervor. Trotzdem war der diesjährige Rhein-Ruhr-Halbmarathon durch die Innenstadt bis zum Süden und wieder zurück kein leichtes Unterfangen. Lange Trainingspausen nach Verletzungen, Übelkeit, Kreislaufprobleme... die Verlockung einfach aufzugeben war groß und manchmal ging es auch nicht...

War das eine heiße Angelegenheit. Pfingstsonntag wurde der 1. Sauerland Höhentrail-Run in Sundern-Hagen gestartet. 28 Grad zeigte das Thermometer um 10.10 Uhr beim Halbmarathon-Start. Ich hatte mich vor Ort angemeldet und wollte nicht "kneifen", nachdem ich zwei Läufe hinter mich gebracht hatte, die total verregnet und vermatscht waren (Hermannslauf Ende April und Halbmarathon Hagen-Emst am 29. Mai). 485 Höhenmeter waren zu laufen Ich habe zwar mächtig geschwitzt und mich sehr anstrengen...

TC Kray-Läuferin Claudia Steeg berichtet von ihrem Lauf aus Duisburg Claudia Steeg vom TC Kray ging kurzentschlossen über die Halbmarathondistanz an den Start. Mit einer Zeit von 1:54:38 Std. belegte sie Platz 28 in ihrer Altersklasse W45 und Platz 135 im Gesamtfeld von 700 Läuferinnen. Ganz nebenbei erreichte sie damit eine neue persönliche Bestzeit. Beim Halbmarathon siegte Karol Grunenberg und lief mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:07:19 Stunden zum Erfolg. Bei den Frauen gab es...

Beim Stadtwerke Halbmarathon am 7. September in der Bochumer Innenstadt wird es wieder Pacemaker geben, die den Läuferinnen und Läufern verschiedene Geschwindigkeiten vorgeben. Der Clou in diesem Jahr: Die Tempomacher sind an farbigen Fahnen – den sogenannten „Raceflags“ – zu erkennen, die sie sich auf den Rücken schnallen. Die Flags sind auch noch von Läufern, die sich in einiger Entfernung hinter dem Pacemaker befinden, gut zu erkennen. Beim Stadtwerke Halbmarathon werden Raceflags mit...

Prominenter Besuch beim Workshop zur Vorbereitung auf den Stadtwerke Halbmarathon: Am Dienstag (27. Mai) ist Esther Cremer vom TV Wattenscheid 01 vor Ort am Kemnader See, um die Läuferinnen und Läufer beim Training zu unterstützen. Unter anderem wird die Deutsche 400-Meter-Meisterin das Aufwärmprogramm leiten. Treffpunkt ist wie immer um 18 Uhr am blue:beach (Luhnsmühle 2, Witten). Die Veranstalter LGO Bochum und TV Wattenscheid weisen darauf hin, dass auch bei der vierten Auflage des...

Im letzten Jahr bei der 1. Auflage des Vivawest Marathons war das Wetter nicht besonders gut. Das war am Sonntag ganz anders. Mit Temperaturen von bis zu 25 Grad war es gleich 10 Grad wärmer als am Vortag. Zum Laufen war das schon zu warm und so kämpften doch einige Starter mit den hohen Temperaturen. Für die Zuschauer konnte es nicht besser sein.Gegenüber dem letzten Jahr waren schon deutlich mehr Besucher an der Strecke.Sie feuerten die rund 7000 Aktiven phantastisch an und sahen am Ende dann...

Ein Erfahrungsbericht von TC Kray- Läufer Ralf Schuster vom 8. Hollenlauf/10.Hollenmarsch Zum 2.Mal habe ich mich zum Hollenlauf angemeldet.Wieder war ich angenehm überrascht von der Freundlichkeit und der positiven Stimmung , die über dieser Veranstaltung liegt.Wer schon von den Vorurteilen des sturen Sauerländers gehört hat, sollte mal nach Bödefeld fahren ! Jeder der vielen freiwilligen Helfer steht geduldig und freundlich zur Verfügung .Da fühlt man sich willkommen .Beispiele gefällig ? Von...

Am Dienstag (6. Mai) startet wieder der Lauftreff zur Vorbereitung auf den Stadtwerke Halbmarathon (7. September). Treffpunkt ist wie gewohnt am blue:beach in Witten am Kemnader Stausee (Luhnsmühle 2, 58455 Witten – Anfahrt: http://www.bluebeach.de/stadtstrand/service/anfahrt). Los geht es am Dienstag (6.) und dann immer dienstags um 18 Uhr. Auch in diesem Jahr veranstaltet der TV Wattenscheid 01 den Lauftreff in Kooperation mit der LGO Bochum. Die Teilnahme ist kostenlos, das Angebot richtet...