entspannen

Das Begegnungs- und Beratungszentrums (BBZ) für Senioren der evangelischen Gemeinde Wanheimerort lädt Seniorinnen und Senioren, und alle die mitmachen möchten,  dazu ein, in Yoga-Kursen Bewegung mit Entspannung zu verbinden. BBZ-Leiterin Maria Hönes hat dafür drei Kurse organisiert, zu denen Anmeldungen jetzt schon möglich sind. Der erste beginnt dort am 18. August und findet an der Paul-Gerhardt-Straße 1, immer um 10.30 Uhr statt. Zum zweiten Kurs treffen sich Yoga-Fans im Gemeindehaus am...

Seit Samstag, 31. Juli, gilt auch in Duisburg ganz offiziell gemäß den Vorgaben der aktuellen Coronaschutzverordnung des Landes die lokale Inzidenzstufe 1. „Das war nicht anders zu erwarten“, sagt Sandra Blat y Bränder, Betriebsleiterin im Revierpark Mattlerbusch und der Niederrhein-Therme. Das gesamte Team sei aber bestens vorbereitet und bereits seit Montag, 26. Juli, wird das Hygiene- und Schutzkonzept aufgrund der landesweiten Inzidenzstufe 1 bereits wieder vollumfänglich gelebt. Die...

Ruhrgebiet EssenB O R B E C K ---Schlosspark Essen-Borbeck ---HEIMAT ... ganz spontan nach Feierabend einfach mal´eben mit der TRAM nach BORBECK gedüst´... ein nordwestlich-gelegener Stadtteil, Richtung Mülheimer´Stadtgrenze ... DA...war ich nun länger nicht, und ich dachte, schauste´ mal´im SCHLOSSPARK, rund um das kleine, bescheidene SCHLOSS BORBECK herum, vorbei. EINFACH SOOOO´... Noch immer dient diese Location als STANDESAMT, also für Trauungen, sowie als Event- und Ausstellungsort und...

Wir, die Evangelisch-Freikirchliche Gemeinde Oberhausen, Walter- Flex- Straße 13-17 - nahe dem Ev. Krankenhaus Oberhausen (EKO) - bietet seit Dezember letzten Jahres - im Rahmen der Aktion „Offene Kirche“, Stille-Zeiten für Menschen des Umfeldes und auch für Krankenhausbesucher vom EKO an. Jeweils mittwochs ist die kleine weiße Kirche ab 17.00 Uhr für eine Stunde geöffnet. Es soll eine Möglichkeit zum persönlichen „Rückzug“ und/oder Gespräches sein, zum Wiedersehen unter den geltenden...

Herrlich, dieses Wetter ... Kein Wunder, dass es die Menschen - soweit es die aktuelle CoronaSchutzVerordnung zulässt - nach draußen zieht. Besonders beliebt zurzeit: Fahrradtouren durch den wunderschönen Niederrhein mit einem Päuschen am See und somit dem Blick aufs Wasser und die erwachende Flora und Fauna. Und mit ein bisschen Glück fliegt sogar ein Rotkehlchen vor die Linse. Stand heute ist übrigens, dass uns das Wetter noch ein bisschen erhalten bleibt. Endlich! Und wo verbringt Ihr Eure...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Die Lungen unterstützen, Stressbewältigung, Gesunderhaltung & Gesundheitsförderung mit und nach den...

Mehr darüber von Stefan Reimet : Das Wir-Gebiet hält durch Wir sind das Ruhrgebiet

Einen Kurs zu Entspannungstechniken mit Klangschalen bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) am Dienstag, 17. März, von 19.15 bis 20.45 Uhr in der Villa Post, Wehringhauser Straße 38, an. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen verschiedene Entspannungsverfahren für Stressabbau und Erholung in Kombination mit Klangschalen kennen. Durch die unterschiedlichen Klangfrequenzen werden im Gehirn besonders die für Entspannung zuständigen Gehirnströme angeregt. Die Dozentin Christina Gieseler ist...

Fotoquelle: visit-montenegro, sitngo März ist der richtige Monat, um anzufangen deinen Sommerurlaub zu planen. Während das Coronavirus in Italien, Frankreich und anderen beliebten Ländern wütet, ist es allerdings wahrscheinlich besser ein Reiseziel auszuwählen, dass nicht von der Epidemie betroffen ist. Letzten September bin ich mit dem Auto durch Montenegro gereist, und es hat sich als einer der malerischsten Ausflüge herausgestellt, die ich in den letzten Jahren gemacht habe. Vielleicht...

VHS-Kursleiterin Silke Antwerpen führt durch einen Workshop, der den Teilnehmenden eine Auszeit ermöglicht und in Methoden der Entspannung einführt. Der Kurs findet am Sonntag, 26. Januar, um 11 Uhr im Leohaus, Bilholtstraße 37, in Olfen statt. Die Methoden der Entspannung reichen von der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen über Elemente aus Yoga und Qi Gong bis zu Kinesiologie und mentalen Stressauflösungstechniken. Für Ausgeglichenheit und Belastbarkeit Die erlernten Techniken lassen...

Das DRK-Familienbildungswerk bietet noch freie Plätze im Yoga-Kurs an. Der Kurs findet vom 8.1. bis 1.4., mittwochs von 20.15-21.45 Uhr im DRK-Familientreff, Benrather Str. 49a statt. Als Ausgleich zur Alltagsbelastung ist Yoga vor allem für Eltern und Berufstätige ein aktiver und bewusster Weg zur Förderung der eigenen Gesundheit. Yoga kräftigt die Muskeln und fördert Beweglichkeit, Entspannung und Vitalität. Dynamischer YogastilVinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der verschiedene...

Einfach mal "ankern" und zur Ruhe kommen nach hektischer Zeit, das bietet der Anblick des Rheins bei Rees am Niederrhein. Und wenn das Wetter mitspielt, sollte es gelingen.

Durch ein Angebot von unserem Reiseanbieter, sind wir nach Jahren mal direkt nach Olsberg gefahren. Der Ort selbst, war uns bestens bekannt. Die Therme wurde bisher in jedem Urlaub dort besucht. Bisher hatte man uns in der Ferienwohnung und Hotels die Sauerlandkarte als Angebot mitgegeben. So kann man Bus und Bahnen im gesamten Sauerland nutzen, oft genug hatten wir es so gemacht. Olsberg ist mit  dem Zug und Bus gut zu erreichen. Alle Orte die wir all die Jahre besucht haben,  hier...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Herz Qigong, nicht nur zur Pflege des Herzens Herz Qigong ist eine achtteilige Übungsfolge mit weit...

...so gehts... da komme ich total geschafft, mir ging es nicht so gut, mit neuen BALKON-Utensilien heim... erst ein wenig ausruhen, etwas Wasser trinken, etwas essen ... DURCHATMEN BESSER... vielleicht schaffe ich wenigstens... dann den BALKON herrichtenSONNE scheint ... ...um auszuruhen, draußen, an der LUFT! GESAGT, getan... ganz in Ruhe ... dann endlich, hinsetzen, seufz atmen, zur Ruhe kommen, das Handy in der Hand, vielleicht doch lieber das Buch ... oder nur einige Minuten dösen...?!...

... vom  Fallen-Lassen Sich-Geborgen-FÜHLEN, vom ENTSPANNEN und, von Verliebtheit?!? SHORT-STORY … es muss irgendwann im letzten Frühling gewesen sein, schon fast der Übergang zum Sommer, glaubte er sich erinnern zu können. Im letzten Jahr, versteht sich. Es hatte schon früh angefangen, im März, und sich weiter durch den APRIL gezogen. Aber auch im Mai hatte er es noch deutlich spüren können, denn wenn dann die Sonne mal´ ein paar Tage hintereinander so richtig schön scheint, blüht alles...

LESEFREUDEN im  FRÜHLING und SOMMER ... eine alte Leidenschaft NEU entdeckt, ENDLICH! ... ein schon vor vielen, vielen JAHREN geschriebenes BUCH... was sicher SEHR VIELE Menschen bereits kennen... ... eine Erzählung... über den SINN des Lebens DAS CAFÉ am Rande der WELT (John Strelecky) Endlich habe ich sie wieder, wieder zurück. So voll und ganz, glaube ich. Endlich. Hat ja auch nun einige Jahre gedauert, bis es wieder so richtig funzte´, wenngleich sie ja eigentlich immer, die ganze Zeit...

Mit dem Street Beach Festival verwandelt Just Festivals die Innenstadt von Dinslaken in ein einzigartigesUrlaubsparadies und ermöglicht somit jedem Besucher Urlaub vor der eigenen Haustür mit echtem karibischen Flair. Sich mit einem fruchtigen Cocktail in der Hand in den Liegestuhl legen, die warmen Sonnenstrahlen genießen und einfach mal abschalten – Diese Traumvorstellung geht bei dem „Street Beach Festival Dinslaken“ in Erfüllung. Umgeben von großen Palmen, feinstem Sand und entspannten...

ENDE MAI ... Teilweise frühlingshafte, sonnige Momente Ein Buch, eine bequeme Liege und NATUR drum´herum wenn auch "künstlich" angelegt... mitten in einer GROßSTADT chillig´ entspannt relaxt´ genießend´ zufrieden ein wenig achtsam... GELEGENHEIT macht ... einen schönen, friedlich-entspannten Nachmittag´ einen, der vielleicht auch Kraft gibt, zufrieden und ruhig macht´ EINFACH SO´ :-)

Ja nun sind es nur noch 365 Tage bis zur Eröffnung der Landesgartenschau 2020 in Kamp-Lintfort. Wenn man sich den Ort der Gartenschau anschaut sieht man nun auch, das es voran geht. Die ertsen Wege werden angelegt und mit dem herstellen des Quartiersplatzes wurde auch schon begonnen. Auch sind schon einige Bäume gepflanzt und der erste Eindruck wirkt. Auch die ersten Zeichen des Streichelzoos sind vorhanden. Bei der allerersten Begehung des Geländes, die von der SPD-Ratsfraktion gemacht wurde....

FRÜHLING OSTERN... Wetter spielt auch mit ... gewiss :-) Essen, ab in die GRUGA in den GRUGA-Park ( derzeit öfter mal´kurz dort...) In diesem JAHR feiert "unsere GRUGA" ihren 90 jährigen Geburtstag... und hübscht sich dafür besonders auf ... Ich hatte die TAGE mal´ganz früh Gelegenheit... ein paar BILDER zu schießen... hier eine KLITZE kleine AUSWAHL besonders der ROTENStimmungen, smile :-) VIEL FREUDE damit und... FROHE, rote, schöne, erholsame + sonnige OSTERN! Text+Fotos: AAT, SPONTAN April...

Hilden. Das Wandern ist nicht nur des Müllers Lust. Natur und frische Luft tun auch dem modernen Stadtmenschen gut. Immer mittwochs startet der sauerländische Gebirgsverein leichte Wanderungen im Hasseler- und Benrather Forst, am Elbsee und in der Ohligser Heide. Treffpunkt der etwa zweistündigen Wanderungen ist am 03. und 17. April am Heidekrug, am 24. April am Elbsee-Parkplatz und am 10. April an der Brockenstraße. Eine Anmeldung ist hierfür nicht erforderlich, los geht’s jeweils um 9.45 Uhr....

Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo: Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann: Montag: 20:00 bis 21:00 Uhr (online) Dienstag: 20:30 bis 21:45 Uhr Mittwoch: 20:00 bis 21:15 Uhr Sonntag: 10:30 bis 12:30 Uhr Mehr Info´s: https://taijiqigong.de Kontakt: Mobil: 0173 / 5375674 E-Mail: info@taijiqigong.de Durch Taiji & Qigong kommt der Geist zur Ruhe, der Körper wird kräftig, aber auch elastisch und flexibel, wodurch geistige...

Das ist ja ein Ding: Übermorgen schon ist Heiligabend! Ja, auch für viele Gladbecker kommt Weihnachten wieder mal völlig überraschend. Tatsache ist, dass das Weihnachtsfest weltweit nicht annähernd so zelebriert wird, wie zwischen der Nordsee und den Alpen. Und eigentlich soll Weihnachten ja ein besinnliches Fest sein. Was aber reine Theorie ist, denn oft arten die Festtage in Hektik und Stress aus. Da wird von Feier zu Feier geeilt, (sinnvolle und nutzlose) Geschenke verteilt, der Körper mit...