Depression

Gute-Laune-Macher?

Man ahnte schon beim Lesen des Filmtitels, worum es gehen würde und hoffte doch, man hätte gedanklich zu voreilig die falsche Richtung eingeschlagen. Dem war nicht so. „Der letzte schöne Tag“, ausgestrahlt am Abend des 18.01.12, beschrieb die unaufhaltbar gnadenlose Wendung eines in der Normalität des Alltags dahinplätschernden, scheinbar völlig intakten Familienlebens. Mit dem abrupten Schnitt im Leben der Familie durch einen Suizid als Folge einer schweren Depression nahm er sich mutig einer...

So wunderschön sonnig war der letzte Sonntag, 15. Januar 2012. Aber wenn keine Sonne scheint, und nicht nur am Sonntag, jeder Spaziergang ist gesundheitsfördernd. Bewegung, frische Luft, Natur, Tageslicht, Abendslicht, Farbenvielseitigkeit, Beobachtungsblicke, Entspannung (z.B. Fotografieren), Ruhe u.a. sind täglich als heilende Lebensimpulse besonders im Winter so wichtig. Wenn schlechte Laune, Nervosität, Kraftlosigkeit, Schlaflosigkeit sich verstärken werden, besuchen Sie bitte lieber...

„Psychologische Hilfe verwehrt. 49-jährige nahm sich das Leben“. So oder ähnlich hätte die Meldung des morgigen Tages lauten können, hätte sich die von der Depression betroffene Patientin, die Hilfe suchte, nicht doch noch rechtzeitig gefangen. Sie hatte am Morgen die Praxis eines Arztes in der Innenstadt aufgesucht, der ihr vor einiger Zeit von einer Beratungsstelle als „Facharzt für psychologische Medizin“ benannt worden war, da er eine offene Sprechstunde anbietet. Dorthin könne sie sich bei...

Ein erster Schritt wäre die Einsicht: " ich muss was tun", auf die Suche gehen nach mir will mich finden. Wo beginne ich was werde ich finden wie wird der Weg sein gerade, uneben, sehr holprig, fast unwegsam? Umwege werde ich gehen müssen, angenehme, unangenehme unwissend wie und wo diese Spuren enden werden was ich finden, aufräumen, beseitigen muss. Gebe ich auf, drehe ich um, nein - niemals! Ich zögere kurz, aber nein der Entschluss steht fest alles andere wäre feige, ich bin ein Kämpfer,...

~ * ~ * ~ „Wirklich Weihnachten ist dann, wenn die Stille der Heiligen Nacht auch in unser Herz gefunden hat“ (Unbekannt). Henriette lachte bitter, als sie die Grußkarte sah, die so liebevoll dekoriert in der Auslage des Schaufensters auf einen Käufer wartete. Die Stille der Heiligen Nacht … wie lange war das her, dass sie die tief im Innern hatte spüren können ... Es war jetzt fast fünf Jahre her, dass sie beschlossen hatte, eine psychotherapeutische Behandlung aufzunehmen, weil sie schon...

Ein Mensch mit einer psychischen Erkrankung steckt auf der Autobahn seines Gehirns im Stau. Dieser einfache Satz verdeutlicht auf sehr anschauliche Weise, was in einem Menschen vor sich geht, der einer auftretenden Problematik plötzlich hilflos gegenübersteht, weil erlernte und gefestigte Strategien es ihm unmöglich machen, den Stau auf seiner Autobahn sinnvoll zu umfahren. Dass die Entstehung und Behandlung seelischer Krankheiten im Grunde einfach zu verstehen ist, wenn Wissen lebendig...

Ob Bluthochdruck, Migräne, Multiple Sklerose oder Depressionen – die 23. Herner Gesundheitswoche widmet sich vom 4. bis 9. April dem Thema „Leben mit Krankheit“. Über 120 Veranstaltungen klären auf und machen Mut. Zur Eröffnung verzaubert der Circus Schnick-Schnack mit rätselhaften Kunststücken, Jonglage und Slapstick (4. 4., 11 Uhr, Hauptstelle der Herner Sparkasse, Berliner Platz 1, Saal im 1. Stock). Prof. Dr. Edgar Beckers von der Bochumer Ruhr-Uni beschäftigt sich in seinem Gatsvortrage...

„Raum für Kinder“ ist eine im vergangenen Jahr eingerichtete Caritas-Gruppe für Kinder von psychisch kranken Eltern, in der unter der Betreuung der Pädagoginnen Hildegard Raabe und Annette Madiwe momentan sieben Kinder im Alter zwischen acht und elf Jahren einmal in der Woche Unterstützung finden. „Kinder von psychisch kranken Eltern laufen schnell Gefahr, ebenfalls eine psychische Störung zu erleiden“, so Annette Madiwe, „betroffene Kinder sollen hier erleben, dass sie in ihrer schwierigen...

(von Dr. Anja Pielorz) Zum ersten Mal wollen die Selbsthilfekonferenz und die Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (KISS) einen gemeinsamen Schwerpunkt in verschiedenen Veranstaltungen behandeln. Für 2011 ist das Thema Depression. Eine Selbsthilfegruppe zum Thema „Angst und Depression“ gibt es bereits. Sie trifft sich jeden Donnerstag in den Räumen der Freiwilligenagentur in der August-Bebel-Straße 20 von 17 bis 19 Uhr. Was aber bisher fehlte, ist eine Gruppe für Angehörige von...

Die dunkle Jahreszeit. Als Arbeitsnehmer aus dem Haus und wieder zurück jeweils bei Laternenlicht. Kaum Möglichkeit Tageslicht zu tanken. Der Körper geht auf Sparflamme. Produktion von Vitamin D und Serotonin wird eingestellt. Erkältungen und gedrückte Stimmungen nehmen überhand. Was tun Sie dagegen ? Heißer Kakao gegen den Winterblues?, Mittagspause statt in der Kantine im Freien?, Spaziergänge auch im Dunkeln um Frischluft zu tanken?, Sport im Fitnesscenter / Verein?, Eisbecher fürs...