Bewegungsangebot

Die Volkshochschule Oberhausen (vhs) bietet neue Yoga-Kurse an. Am 11. September starten zwei ganz neue Kurse, beide im Bert-Brecht-Haus, Langemarkstr. 19-21, 46045 Oberhausen. Yin & Yang Yoga Eine harmonische Mischung aus Yin und Yang Yoga, ideal für alle, die nach einer ausgewogenen und ganzheitlichen Yoga-Erfahrung suchen. Dieser Kurs ist für alle geeignet – ob ein Yoga-Neuling oder wenn erste Erfahrungen vorhanden sind. Die Übungen können so angepasst werden, dass sie für nahezu jedes...

In unserem Kurs Gymnastik + erwartet Sie ein Mix aus gewohnter Gymnastik und Übungen für den Rücken. Dabei werden die Faszien nicht vergessen. Durch das abwechslungsreiche Programm trainieren Sie Ihre Kraft und Ihre Beweglichkeit. Der Körper wird gedehnt und kann sich zum Ende der Stunde entspannen. Spaß, sich auszuprobieren und die Fähigkeit, sich auf der Matte zu bewegen, sollten vorhanden sein. Zeitraum: DO 12.09.-05.12.24       9.45 – 10.45 Uhr                   10 Treffen Ort:          ...

Sie möchten Ihre Ausdauer verbessern und das Herz-Kreislauf-System stärken? Ihre Muskeln sollen gefestigt werden? Sie suchen ein Angebot mit toller Musik?  Dann wäre AROHA das richtige Kursangebot für Sie. AROHA wurde mit der Unterstützung von Sportwissenschaftler*innen und Physiotherapeut*innen entwickelt und ist ein Ganzkörpertraining. Durch den Wechsel aus anspannenden und entspannten Übungselementen wird AROHA als besonders angenehm und fließend erlebt. AROHA festigt große Muskelgruppen,...

Im Alter ist es wichtig, die eigene Kraft und Koordination zu erhalten. Für Personen, die nicht mehr gerne auf einer Gymnastikmatte Übungen machen möchten, bietet das Ev. Bildungswerk Dortmund vom 12.09. – 05.12.24 von 11.00 – 12.00 Uhr den Kurs „Trainingspartner Stuhl“ an. In diesem Kurs ist der Stuhl der wichtigste Trainingspartner. Er unterstützt uns bei den Übungen im Stand und im Sitzen. Die Erhaltung und Förderung der Gesundheit sind Ziele des Angebots. Voraussetzung für diesen Kurs ist...

Der Beckenboden ist ein tragender Muskel, der die Struktur und Funktionalität des menschlichen Körpers wesentlich beeinflußt. Welche Aufgaben der Beckenboden hat, wie er im Körper verortet ist und wie man ihn bei seiner Arbeit unterstützen kann - mit diesen Fragen setzten wir uns im Workshop praktisch und theoretisch auseinander. Mit einfachen Übungen und sensiblem Hineinspüren entdecken und trainieren ihn. Veranstaltungsort: Friedensdorf Zentralstelle Kursleitung: Birgit Gorny Sonntag,...

Ihr Kind ist im Zeitraum November 2022 - August 2023 geboren und entdeckt neugierig das Umfeld? Sie möchten ihr Kind dabei unterstützen, fördern und begleiten? Perfekt. Nach den Sommerferien starten unsere Eltern-Kind-Turngruppen „Kleine Strolche“. Neben der Freude an der Bewegung können die Kinder mit Ihnen gemeinsam mutig auf Entdeckungsreise gehen. Dabei erproben und entwickeln die Kinder auf spielerische Weise ihre motorischen Fähigkeiten weiter. Zeitraum: MO 09.09.—25.11.24 (10 Treffen)...

In Kooperation mit dem Essener Sportbund e.V. veranstaltet der Sportpark Karnap e.V. von Mai bis September das kostenfreie Sportangebot für Erwachsene „Sport in Park“ - Fit im Park. Kern der Maßnahme in Essen sind Sport- und Bewegungsangebote, frei zugänglich für jeden, der Lust hat mitzumachen und etwas Neues ausprobieren möchte. Dabei liegt der Fokus auf Bewegungsangeboten aus den Bereichen Fitness-, Gesundheit- und Entspannung. In Karnap findet das Bewegungsangebot „Fit im Park“ - Sportpark...

Der T.T.C. Rot-Weiss-Silber Bochum e.V. bietet am 05.07.2024 erstmalig die Teilnahme am Kinderbewegungsabzeichen (Kibaz) an. Das Kibaz ist ein innovatives Bewegungsangebot, das drei- bis sechsjährige Kinder spielerisch und ihrem Alter entsprechend für Bewegung, Spiel und Sport begeistert. Mindestens zehn Bewegungsstationen in Form eines Parcours durchlaufen die Kids ohne Zeitbegrenzung. Das Kibaz soll dabei vor allem Spaß machen und die sportmotorischen Fähigkeiten fördern, nicht aber die...

Bereits zum 10. Mal richtet der Stadtsportbund Bochum e.V. (SSB) in diesem Jahr verschiedene Sportabzeichen-Aktionstage für Jung und Alt aus. Vom 4. bis zum 8. Juni sind alle Bochumer Bürgerinnen und Bürger eingeladen, das Deutsche Sportabzeichen abzulegen. Und das Besondere daran: Alle Angebote sind kostenlos! Alle Informationen zu den offenen Angeboten sowie die Möglichkeit der Anmeldung sind auf der SSB-Internetseite www.sport-in-bochum.de unter der Rubrik „Sportabzeichen“ >>...

Das Ev. Bildungswerk bietet am Wickeder Hellweg 82-84 ab Donnerstag, den 16.05.24 von 11.00 - 12.00 Uhr den Kurs „Indian Balance trifft Klang-Entspannung“ an. Indian Balance ist ein ruhiges Bewegungsprogramm, bei dem die Atmung und die mentale Entspannung im Vordergrund steht. Der Untertitel „Den Körper bewegen während der Geist ruht“ trifft es recht gut. Untermalt werden die Bewegungen durch indianische Musik. Bewegt wird sich im Stand und aus verschiedenen Positionen auf der Matte. Als...

Faszien-Training ohne Faszien-Rolle, ist das möglich? Ja! Fasziale Strukturen befinden sich überall im Körper: in und um den Muskeln, in Bändern und Sehnen, in der Knochenhaut, unter der Haut. Und genauso vielfältig wie die Funktionen im Körper lässt es sich trainieren. Faszien-Training ist also viel mehr als nur ausrollen, es beinhaltet Kraft, Dehnung, Beweglichkeit. Trainiert wird im Stand und aus verschiedenen Positionen auf der Matte. Das Ev. Bildungswerk bietet ab Donnerstag, den 16.05.24...

(PB/BNP) Magdalena Brzeska ist eine bekannte ehemalige Gymnastin und das Gesicht sowie die Schirmherrin der Kampagne “Deichmann bewegt: Deutschlands fitteste Grundschule”. Dieses soziale Projekt hat das Ziel, Kinder zu mehr körperlicher Aktivität zu ermutigen. Die Initiative integriert spielerische Übungen in den Schulalltag, um einen aktiven Lebensstil bereits im Kindesalter zu fördern. Über 100 Grundschulen aus ganz Deutschland haben sich bereits dem bundesweiten Wettbewerb angeschlossen und...

Wir sind die „Kleinen Strolche“. Unsere Eltern-Kind-Turngruppe trifft sich ab dem 30.04. bis zum 25.06.24 an 7 Terminen dienstags von 16.45 – 17.30 Uhr in der Turnhalle des Ev. Familienzentrums Arche, wo wir Zeit für Spiel, Spaß und Spannung haben. Bei uns ist es immer lustig und viel los. Die Erwachsenen würden es vermutlich so formulieren: Durch das gemeinsame Turnen erproben wir unsere motorischen Fähigkeiten und entwickeln diese weiter. Wie auch immer! Wenn du zwischen Juni 2022 - März 2023...

Kein "Ballspiel für Grundschüler" am 12. April: Wegen der zeitgleich angesetzten Jahreshauptversammlung des TV Eintracht im Bürgerhaus in Brambauer, muss das Angebot Ballspiele für Grundschüler am 12. April ausfallen. Am 19. April können sich die Jungen dann wieder richtig austoben. Das Angebot setzt auf Abwechslung, es werden alle großen Ballspiele wie Basketball, Handball, Fußball und Volleyball angesprochen, aber auch kleine Spiele wie Brennball oder Völkerball. Ab und zu kommen Elemente des...

Wir, die "Kleinen Strolche“, sind eine Eltern-Kind-Turngruppe in Asseln. Damit wir weiter turnen können, suchen wir euch zur Verstärkung! Unsere Gruppe trifft sich ab dem 09.04.24 dienstags von 16.45 – 17.30 Uhr in der Turnhalle des Ev. Familienzentrums Arche, wo wir Zeit für Spiel, Spaß und Spannung haben. Bei uns ist es immer lustig und viel los. Die Erwachsenen würden es vermutlich so formulieren: Durch das gemeinsame Turnen erproben wir unsere motorischen Fähigkeiten und entwickeln diese...

Osterferien beim TV Eintracht:  Der TV Eintracht Brambauer geht ab Montag (25.3.) wie die Schulen in NRW in die Osterferien. Der Übungsbetrieb startet dann wieder mit dem gewohnten Programm am 8. April. Wer in den Ferien bei schönem Wetter spazieren gehen möchte, kann die Schnitzeljagd "Auf den Spuren des TV Eintracht" ausprobieren. Zum Download von Fragen und Karte kommen Sie "Hier". Vielleicht gibt es auch für Sie etwas Interessantes aus der Vergangenheit zu entdecken. Eine weitere...

Der Boom des Outdoorsports hält auch nach der Pandemie weiter an und Sportbegeisterte bewegen sich vermehrt draußen in Parks, Wiesen und Wäldern. Die Stadt Bochum greift diese Entwicklung auf: Am Donnerstag, 31. August, hat Sportdezernent Dietmar Dieckmann die erste SportBox im Stadtgebiet eröffnet. Bei einer SportBox handelt es sich um ein kostenfreies Verleihangebot von Trainingsequipment, wie beispielsweise Medizinbälle, Kettlebells, Springseile und Gewichte. Die SportBox steht im...

Im Bereich Sport für Kinder finden derzeit vier Gruppen statt. Das Eltern-Kind-Turnen, bei dem Mama, Papa, Oma, Opa usw. noch unterstützend zur Seite stehen, gibt es immer montags von 15:30-16:30 Uhr (Alter 1-4 Jahre), Kontakt 0157 35615179. Eine zweite Gruppe wird dienstags von 9:30-11:00 Uhr (Alter 1-3 Jahre), Kontakt ria197042@gmail.com, angeboten. In den Übungsstunden wird spielerisch das Erlernen von Bewegungsabläufen für Kleinkinder vermittelt. Das Kinderturnen wird zum einen montags von...

Gedächtnissport Das Quartiersbüro Sterkrade Mitte bietet ab dem 04.05.23 ein Kurs zum Thema: „Bewegung und geistige Fähigkeiten miteinander verbinden“ an. Sie werden spielerisch Denkaufgaben bewältigen und gleichzeitig die körperlichen Fähigkeiten durch das Gehtraining verbessern. Die Trainingseinheiten werden von einem Physiotherapeuten jeden Donnerstag ab 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr begleitet. Der Kurs findet im Veranstaltungssaal des Bistros Jahreszeiten, An der Guten Hoffnung 9, 46145...

Neuer Kurs: Bewegungsübungen für ältere Krebspatientinnen „Jetzt erst recht! Bewegungsübungen für ältere Krebspatientinnen“: Diesen Kurs bietet „Aktiv gegen Brustkrebs e.V.“ Bochum wieder ab Mittwoch, 19. April 2023, an. In acht Treffen, jeweils 11.30 – 13 Uhr, werden für die Teilnehmerinnen ab 55 Jahren durch altersangepasste Bewegungsübungen und mit viel Spaß in der Gruppe Beweglichkeit, Fitness und Ausdauer gesteigert. Kursort: KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum - Leitung: Ina...

Auf der Kokerei Zollverein feiern am Samstag, den 23. Juli, das Kreisjugendwerk der AWO Essen mit seinem Parkourangebot und die Stiftung Zollverein mit dem Arschbomben-Contest zusammen den Sommer! Urbane Essener und Ruhrgebiets-Parkourszene aufgepasst! Als Highlight des diesjährigen Parkour- und Bewegungsprogramms laden Kreisjugendwerk und Stiftung Zollverein wieder zu einem Sommerfest mit buntem, sportlichem, kreativem und leckerem Programm auf die Kokerei Zollverein ein. So finden parallel...

Seit dem Schuljahr 2016/2017 gibt es an der Leibniz-Gesamtschule in Duisburg-Hamborn für die Schülerinnen und Schüler die Möglichkeit, sich zum Sporthelfer/in ausbilden zu lassen. Die Ausbildung bietet interessierten Schülern ab der Jahrgangsstufe 10 die Möglichkeit, sich in besonderer Weise aktiv an der Entwicklung und Gestaltung von Sportangeboten in der Schule zu qualifizieren. Die erworbene Qualifikation ist zugleich auch ein erster Baustein für die Weiterqualifizierung beispielsweise zum...

Bewegung an der frischen Luft stärkt die Gesundheit, deswegen möchten die Initiatoren des Buggywalks zusammen aktiv werden. Interessierte sind eingeladen gemeinsam mit ihren Kindern im Kinderwagen in Grumme und den Grummer Teichen spazieren zu gehen und dabei Sport mit und um den Kinderwagen zu betreiben. Los geht es mit einem Spaziergang zum aufzuwärmen. An verschiedenen Stationen werden dann Sporteinheiten durchgeführt. Zurück am Kirchplatz gibt es dann die Möglichkeit sich zu dehnen. Angebot...