Bewegung

„Wir haben die Feiertage und das große Schlemmen hinter uns gelassen und starten ab nächste Woche wieder voll durch“, so klingen die Vorsätze vieler Menschen, die sich vorgenommen haben im neuen Jahr wieder mehr für die Gesundheit zu tun. Bei uns können Sie ihre Vorsätze in die Tat umsetzten und gleichzeitig helfen wir Ihnen dabei, dass Sie diese auch durchhalten. Das Sportbildungswerk hat in diesem Jahr wieder eine große Anzahl von Sportangeboten und Projekten für Kinder und Erwachsene im...

Liebe Sportbegeisterte nach einem ereignisreichen, intensiven und bunten Sportjahr möchten wir uns ganz herzlich bei ihnen, unseren Kunden und Lesern sowie engagierten KursleiterInnen, bedanken. Auch im nächsten Jahr haben wir wieder tolle Projekte, Sportevents und Kurse extra für Sportbegeisterte im Angebot. Ganz neu in unserem Programm sind Präventionskurse im Wasser und in der Halle. Knappschaftversicherte bekommen 2 Kurse im Jahr komplett erstattet, alle anders Versicherten erhalten...

Endlich ist es soweit die neue Broschüre vom Sportbildungswerk Oberhausen e.V. ist eingetroffen. Diese kann in der Geschäftsstelle (Sedanstr. 34 in Oberhausen) sowie bei einzelnen Auslagestellen wie der AOK, dem technischen Rathaus in Sterkrade, in allen Sparkassenfilialen oder im Rathaus Oberhausen abgeholt werden. Gerne senden wir ihnen auf Wunsch ein Exemplar nach Hause. Ein Blick in die Broschüre lohnt sich. Wir haben viele neue Kurse als auch die seit Jahren festetablierten Sportangebote...

Wasserratten gesucht! Sie haben Freuden an Bewegungen im Wasser und wollen ihre Fitness und Koordination verbessern? Dann haben wir genau das Richtige für sie. In unseren Aqua-Fitness-Kursen sind noch Plätze frei. Schnell anmelden und sofort starten! Selbst bei laufenden Kursen können sie jeder Zeit einsteigen und müssen die Kursgebühr selbstverständlich nur anteilig bezahlen. Unsere Kurse sind generationsübergreifend jedoch ohne das Sie unter- oder überfordert werden. Unsere Kursleitungen...

Das Sportbildungswerk Oberhausen führt nach den Ferien das Kursprogramm fort. Interessierte haben die Möglichkeit mit unserer Schnuppercard in alle Kurse hinein zu schnuppern. Diese kann für 35 € bei uns erworben werden. Einfach einen Tag zuvor den ausgewählten Kurs bei uns anmelden und am Folgetag teilnehmen. Die Card wird der Kursleitung vorgezeigt und von ihr auf der Rückseite abgezeichnet. Nachdem diese Card aufgebraucht ist, können sie sich in einem Kurs anmelden oder eine weitere...

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet in den Ferien Schnupperkurse an. Das Angebot reicht von Fitness für Mummys bis zur Wirbelsäulengymnastik. Fitness für Mummys ist ein ganz neues Angebot. Endlich können wir jungen Müttern die Möglichkeit bieten wieder fit zu werden oder sich fit zu halten ohne in die Bedrängnis zu kommen das Kind unterbringen zu müssen. Ganz im Gegenteil in dem Kurs sind die Kleinen herzlich Willkommen. Anbei finden diese als auch weitere Termine für Kurse in den Ferien:...

Der Herbst steht vor der Tür und die Tage werden kürzer und kühler. Allerdings sollte das kein Anlass sein, um sich auf den Winterschlaf vorzubereiten. Aktive profitieren gleich doppelt. Nicht nur der Stoffwechsel wird positiv aktiviert sondern auch die eigene Psyche. Sport lässt somit nicht nur die Pfunde schmelzen sondern bringt uns physisch und psychisch fit durch den Winter. Dazu bieten wir ihnen in den Herbstferien ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an, welches sowohl für Anfänger...

Das Sportbildungswerk Oberhausen startet am 26.08.16 in Kooperation mit dem SSB Oberhausen, der Stadt Oberhausen und der AOK Rheinland für 14 Tage eine große Gesundheitskampagne „Gesund und fit in Oberhausen! Sei dabei“. In dieser Zeit haben Interessierte die Möglichkeit an dem attraktiven Kursangebote des Sportbildungswerks kostenfrei teilzunehmen. Gleichzeitig können Bürgerinnen und Bürger unsere Sportstätten in Oberhausen kennenlernen. Moderate Bewegung steigert nicht nur das Wohlbefinden...

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet ab sofort Präventionskurse im Wasser und an Land an. Nutzen sie jetzt die Chance bewegt gesund zu bleiben und profitieren sie von den Zuschüssen ihrer Krankenkasse. Bisher gibt es noch keine Pille für das ewige Leben, aber viele Gründe warum wir Menschen immer älter werden. Dazu zählen unterschiedliche Faktoren wie beispielsweise der medizinische Fortschritt oder eine gesündere Lebensweise durch eine ausgewogene Ernährung und adäquate Bewegung. Betrachtet...

Jetzt Präventionskurse beim Sportbildungswerk buchen. Sie möchten nachhaltig ihre Gesundheit stärken und wieder Freude an der Bewegung erfahren? Dann sind sie bei uns genau richtig! Das Sportbildungswerk bietet ab sofort Präventionskurse an. Bei diesen haben sie die Möglichkeit einen Zuschuss ihrer Krankenkasse zu erhalten oder den Kurs von der Krankenkasse bezahlt zu bekommen. Wir bieten dienstags von 09:00-09:45 Uhr; 9:45-10.30 Uhr; 10:30-11.15 Uhr und 11:15-12.00 Uhr im Hallenbad Sterkrade...

Es wird Ihnen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining geboten, welches sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Ziel ist die Verbesserung der Fitness und der Gesamtmuskulatur. Alles was Spaß macht für jedermann K 403 01.08., 08.08.,2016 Zeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr Gebühr: 11 Euro K 404 15.08.2016, 22.08.2016 Zeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr Gebühr: 11 Euro Fitness & Bodystyling Ausdauer- und Koordinationsschulung gepaart mit gezielten Übungen zur Kräftigung sogenannter...

Das Sportbildungswerk Oberhausen startet in Kooperation mit dem Bereich Sport der Stadt, dem ansässigen SSB und der AOK vom 26.08.-15.09.2016 eine große Gesundheitskampagne. In dieser Zeit können alle Bürgerinnen und Bürger kostenfrei an Probestunden aus dem Kursprogramm des Sportbildungswerks teilnehmen und das passende Angebot für sich finden. Gleichzeitig möchten wir Oberhausen nicht nur fitter und gesünder machen, sondern auch die Sportstätten vor Ort vorstellen. Unsere Kursangebote werden...

Arbeit und Sport lassen sich nicht immer leicht vereinbaren. Dabei entstehen gerade am Arbeitsplatz viele Berufskrankheiten, sowohl psychischer als auch physischer Art. Durch stundenlanges Stehen, schweres Heben oder eintönige Bewegungsabläufe können chronische Schmerzen und Krankheiten entstehen. Mobbing, ständiger Stress und Schichtarbeit können zudem zu Schlafstörungen, Herzproblemen bis hin zum Burnout führen. Bei uns erfahren sie wöchentliche in welchen Kursen, Workshops oder Projekten sie...

Das Programm vom Kinder- & Jugend-FerienFunCamp in Oberhausen ist geschnürt. Heute veröffentlichen wir den Ablaufplan, auf den die Teilnehmenden schon voller Vorfreude warten: Montag 10:00-12:00 Uhr Begrüßung Freizeit Sportanlage 12:00-13:00 Uhr Mittagessen 13:00-16:00 Uhr Paddeln/Freizeit Sportanlage Dienstag 10:00-12:00 Uhr Freizeit Sportanlage 12:00-13:00 Uhr Mittagessen 13:00-16:00 Uhr Paddeln/Freizeit Sportanlage Mittwoch 10:00-16:00 Uhr Flossbau Lunchpaket Flossbau Donnerstag 10:00-12:00...

Klettern, Kanufahren und mehr machen Lust auf die FerienFuns des Sportbildungswerks. Beim Aktionstag am 19. Juni an der Kanustation in Duisburg kann man alles vorher schon mal kostenfrei ausprobieren und sich einen Vorgeschmack auf die vielseitigen und attraktiven Ferienangebote abholen. Es wird hoch her gehen an diesem Nachmittag ab 14 Uhr mit „Sport und Spaß für die ganze Familie“, denn es kann die ganze Palette der Sommerangebote erkundet werden. So geht es längst nicht nur ums Kanu fahren...

Schon die alten Römer wussten: In einem gesunden Körper steckt meist ein gesunder Geist. Das überrascht nicht, denn wer sich regelmäßig ausreichend bewegt, fühlt sich nicht nur wohler in seiner Haut, sondern ist außerdem leistungsfähiger & kreativer. Egal ob Sie ihr Gewicht reduzieren, ihre Gesundheit stärken, Wettkämpfe bestreiten, neue Sportarten ausprobieren oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben möchten – bei uns finden Sie alles rund um Sport, Bewegung & Gesundheit. Nachfolgend werden...

Eine gesunde Ernährung allein reicht nicht aus. Nur wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Ohne Bewegung drohen Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden und sogar Konzentrationsschwierigkeiten. Gleichzeitig fördert Sport das Gemeinschaftsgefühl und kommunikative Kompetenzen ebenso wie Teamgeist, Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl. Sportliche Menschen sind in der Regel ausgeglichener, gesünder und beliebter als Couchpotatoes. Also, schnüren Sie die...

Das Sportbildungswerk Oberhausen e.V. bietet zwei Kurse explizit für Männer an. Diese finden wie folgt statt: Kursnummer: 019 | Mo 18:30 - 20:00 Uhr Hauptschule St. Michael, Knappenstr. 123 | Turnhalle Kursnummer: 020 | Fr 17:00 - 18:30 Uhr Gesamtschule Alt-Oberhausen, Schwartzstr. 87 | Sporthalle „Die Kurse bestehen seit vielen Jahren und setzen sich aus mehreren Generationen zusammen. Neue Teilnehmer sind immer gerne gesehen und eine Bereicherung für die Gruppe“, so Kursleiter Hajo Willsch,...

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet in Kooperation mit dem OKV Kanu-Schnupper-Kurse für die ganze Familie an. Unser Programm ist speziell auf Groß und Klein abgestimmt. Erleben Sie zusammen mit Ihren Kindern und anderen Familien ein paar aufregende Stunden auf der Ruhr. Die Auftaktveranstaltung ist am: Datum: Donnerstag, 26.05.2016 Uhrzeit: 14:00 -17:00 Uhr Preis/p. P.: 15,00 €. Ort: Oberhausener Kanu-Verein Lindnerstraße 8, 46149 Oberhausen Die teilnehmenden Kinder müssen ein Mindestalter...

Das Sportbildungswerk Oberhausen bietet in Kooperation mit dem OKV Oberhausen ein Ferien Camp für Kinder und Jugendliche zwischen 8-16 Jahren an. Das Camp findet vom 11.07.-15.07.2016 in der Zeit von 10:00-16:00 Uhr am OKV statt. Den Kindern wird ein buntes Wasserprogramm auf der Ruhr geboten, vom Paddeln über ein eigenes Floß bauen, lernt die Gruppe Spiel und Spaß im Wasser. Falls das Wetter einmal nicht so gut sein sollte, gehen unsere Teamer mit den Kids in den Aquapark Oberhausen. Die...

Das Sportbildungswerk Oberhausen unterstützt den Auftrag des lebenslangen Sporttreibens vom LSB NRW. Neugeborenen soll eine lückenlose Präventionskette von Beginn an geboten werden zur ganzheitlichen Teilhabe am sozialen Leben. Wir bieten Kindern einen niederschwelliger Einstieg zum Sport. Es besteht die Möglichkeit der Verrechnung mit dem Bildungs- & Teilhabepaket. Unsere Angebote in der Halle und im Wasser reichen von der frühkindlichen Bewegungsförderung zum Kinderturnen sowie...

Das Sportbildungswerk bietet Tanzfreudigen die Chance ihre Hüften kreisen zu lassen. Auf unserem Kursprogramm stehen verschiedenste Tanzstile für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Das Angebot reicht von Zumba über Bauchtanz zu Gypsy-Flamenco. Die Kurse versprechen nicht nur gute Laune sondern helfen ihnen ganz neben bei noch ein paar Pfunde purzeln zu lassen. Die Termine und Kosten unserer Tanzkurse finden Interessierte auf unserer Homepage unter www.sportangebote-oberhausen.de. Gerne senden...

In diesem Kurs des Sportbildungswerks lernen Frauen jeden Alters sich zu behaupten, Gefahren zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und natürlich sich zu verteidigen. Die körperliche Fitness wird gestärkt und es wird aufgezeigt, wie sie brenzlige Situationen erkennen, ihnen ausweichen oder sich im Extremfall mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken verteidigen können. Werden sie Gegner und nicht Opfer! Die Kurse beginnen am 07.04.2016, gehen über 14 Wochen und finden im Bujinkan Doja...

Unser Sportbildungswerk beteiligt sich in Kooperation mit dem SSB Oberhausen aktiv an dem Programm des Landessportbundes „Bewegt gesund bleiben in NRW“. Mit unserem Kursprogramm machen wir Ihnen den Einstieg in ein aktives Leben so leicht es geht. Hier erhalten Sie alles, was Sie für Ihren nachhaltigen, gesunden Lebensstil, Ihre Lebensqualität und Ihre Leistungsfähigkeit benötigen. Denn wir wissen: Bewegung und Gesundheit gehören untrennbar zusammen! All unsere Angebote haben Ihre individuelle...