Kneipp-Verein-Kleverland
Barfuß im Schnee ist gut für die Gesundheit
- Ein wirksames Mittel zur Stärkung der Abwehrkräfte.
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- hochgeladen von Petra Zellhofer-Trausch
Zum ersten Mal seit langer Zeit gibt es hier am Niederrhein wieder Schnee satt. Und der Kneipp-Verein-Kleverland e.V. hat auch hier einen aktuellen Tipp parat: Das Schneetreten.
Der Schnee galt und gilt seit langem als wirksames Mittel zur Stärkung der Abwehrkräfte. Stapft man barfuß durch den Schnee hilft dies gegen Abgeschlagenheit, Müdigkeit und Kopfschmerzen.
Auch senkt es die Infektanfälligkeit und lindert in manchen Fällen sogar übermäßige Fußschweißbildung.
Gewusst wie
Zunächst braucht es sicherlich etwas Überwindung. Man läuft gut durchwärmt barfuß durch den Schnee, bis es unangenehm wird. Geübte schaffen bis zu drei Minuten. Anschließend sofort ins Warme, Füße trocknen, Wollsocken überstreifen und weiter bewegen. Oder ins warme Bett legen. Auch Kinder werden dieses Kribbeln nach der Anwendung lieben. Man sollte nicht auf verharschte Stellen treten, hier herrscht Verletzungsgefahr.
Nicht für jeden geeignet
Personen mit Harnwegsinfektionen, Blasen- oder Nierenerkrankungen, arteriellen Durchblutungsstörungen in den Beinen und Frauen während der Monatsblutung sowie Frierende sollten diese Anwendung unterlassen. Ein weiterer wichtiger Hinweis: Kneipp-Anwendungen immer grundsätzlich nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.
Weitere Tipps finden Interessierte wie immer unter www.kneipp-verein-kleve.de.
Autor:Lokalkompass Kleve aus Kleve |
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