Wassergymnastik im Solbad Wanne-Eickel - Verein "Sport mit Senioren"
- Unsere Mitglieder bei den Übungen
- hochgeladen von Peter Korfhage
Wie jede Woche findet auch am kommenden Montag unsere Wassergymnastik unter fachkundiger Betreuung statt.
In 5 Gruppen wird ab 16.00 Uhr jeweils 30 Minuten im brusthohen Wasser (36 Grad) beim Laufen, Stretchen, bei Übungen mit dem Ring oder der Schwimmnudel Herz und Kreislauf in Schwung gebracht. Ausserdem werden die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet und die Muskulatur gestärkt.
Menschen ab "50" sind zu einer Schnupperstunde herzlich willkommen. Weitere Infos bei der Übungsleiterin Jolantha Kruza o. Tel. 02325/53844.
Autor:Peter Korfhage aus Wanne-Eickel |
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