Wer einen geliebten Menschen pflegt, versorgt oder betreut hat kaum Energie für SICH SELBST übrig?
Die Versorgung einer nahestehenden Person kann eine belastendende Aufgabe sein, bei der man leicht an seine körperlichen oder psychischen Grenzen stoßen kann. Bei der Angehörigenpflege sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren und einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Alltags zu finden, ist gar nicht so einfach.
Ziel des kostenlosen Workshops ist es, einen besseren Umgang mit belastenden Gedanken, schwierigen Gefühlen und stressigen Situationen zu entwickeln.
Unter der einfühlsamen Anleitung der erfahrenen Achtsamkeitstrainerin Natalie Klein werden wir gemeinsam die Grundlagen der Achtsamkeit kennenlernen und Methoden für regenerierende Erholungspausen im Alltag erlernen.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldungen bitte an das Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe
E-Mail: pflegeselbsthilfe-en@paritaet-nrw.org
Telefon: 02302 42 15 22.
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