Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic -Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga -Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.
BodyAktivFitness! Effektives Matten-Workout. Gutes für den Rücken inklusive wohltuender Entspannung und Übungen aus den Qi Gong.
Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic -Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga -Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.
BodyAktivFitness! Effektives Matten-Workout. Gutes für den Rücken inklusive wohltuender Entspannung und Übungen aus den Qi Gong.
Square Dance = Tanzen im Quadrat – ein geselliges und abwechslungsreiches Tanzvergnügen Kostenloser Einstieg in ein neues Hobby: Die Dancing Rebels Düsseldorf laden zum Open House ein Square Dance ist Teamwork. Getanzt wird in einem Quadrat (Square) mit 8 Leuten nach den Anweisungen eines Callers (Ansagers). Die Tänzer hören zu und setzen die Figuren gemeinsam um. Beim Square Dance wird nichts einstudiert, sondern reagiert. Es gibt keine festen Partner. Ein Tanz dauert ca. 15 Minuten. Neue...
Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic -Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga -Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.
BodyAktivFitness! Effektives Matten-Workout. Gutes für den Rücken inklusive wohltuender Entspannung und Übungen aus den Qi Gong.
Square Dance = Tanzen im Quadrat – ein geselliges und abwechslungsreiches Tanzvergnügen Kostenloser Einstieg in ein neues Hobby: Die Dancing Rebels Düsseldorf laden zum Open House ein Square Dance ist Teamwork. Getanzt wird in einem Quadrat (Square) mit 8 Leuten nach den Anweisungen eines Callers (Ansagers). Die Tänzer hören zu und setzen die Figuren gemeinsam um. Beim Square Dance wird nichts einstudiert, sondern reagiert. Es gibt keine festen Partner. Ein Tanz dauert ca. 15 Minuten. Neue...
Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic -Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga -Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.
Tanzen nur als Paar? Nicht bei den Square Breakers Recklinghausen! Der Verein veranstaltet am 23. und 30. August 2024 einen kostenlosen Schnupperabend für den diesjährig geplanten Square Dance Anfängerkurs. Ob mit den rechten oder linken Fuß gestartet wird ist völlig egal, Hauptsache ist, dass alle Spaß haben. Was ist Square Dance ? Beim Square Dance steht auf jeder der vier Seiten eines Quadrates zu Beginn des Tanzes je ein Tanzpaar. Durch weltweit einheitliche Calls (Ansagen) zur Musik gibt...
Square Dance = Tanzen im Quadrat – ein geselliges und abwechslungsreiches Tanzvergnügen Kostenloser Einstieg in ein neues Hobby: Die Dancing Rebels Düsseldorf laden zum Open House ein Square Dance ist Teamwork. Getanzt wird in einem Quadrat (Square) mit 8 Leuten nach den Anweisungen eines Callers (Ansagers). Die Tänzer hören zu und setzen die Figuren gemeinsam um. Beim Square Dance wird nichts einstudiert, sondern reagiert. Es gibt keine festen Partner. Ein Tanz dauert ca. 15 Minuten. Neue...
Tanzen nur als Paar? Nicht bei den Square Breakers Recklinghausen! Der Verein veranstaltet am 23. und 30. August 2024 einen kostenlosen Schnupperabend für den diesjährig geplanten Square Dance Anfängerkurs. Ob mit den rechten oder linken Fuß gestartet wird ist völlig egal, Hauptsache ist, dass alle Spaß haben. Was ist Square Dance ? Beim Square Dance steht auf jeder der vier Seiten eines Quadrates zu Beginn des Tanzes je ein Tanzpaar. Durch weltweit einheitliche Calls (Ansagen) zur Musik gibt...
Tanzen nur als Paar? Nicht bei den Square Breakers Recklinghausen! Der Verein veranstaltet am 23. und 30. August 2024 einen kostenlosen Schnupperabend für den diesjährig geplanten Square Dance Anfängerkurs. Ob mit den rechten oder linken Fuß gestartet wird ist völlig egal, Hauptsache ist, dass alle Spaß haben. Was ist Square Dance ? Beim Square Dance steht auf jeder der vier Seiten eines Quadrates zu Beginn des Tanzes je ein Tanzpaar. Durch weltweit einheitliche Calls (Ansagen) zur Musik gibt...
Auch in der kalten Jahreszeit lässt es sich prima bewegen. Bewegung an der frischen Luft sorgt für starke Abwehrkräfte. Der Kurs verbindet strammes Walken mit kurzen Dehn- und Stretchpausen, um die Beweglichkeit zu fördern. Je nach Wetterlage werden Übungen aus dem Yoga oder dem Qi Gong mit eingebaut. Von wegen Winterschlaf: "Raus statt Couch!" Infos und Anmeldung: KEFB Duisburg Telefon: 0203/28104-74/-51 www.kefb.info
Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic - Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga - Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.
Ziel dieses Kurses ist der selbstbewusste Umgang mit bedrohlichen Situationen im Alltag durch die Vermittlung einfacher Techniken zum effektiven Selbstschutz. Nach leichtem Aufwärmen folgen einfache alltagstaugliche Fallübungen, praktische, aufeinander aufbauende Übungen sowie die theoretische Aufarbeitung der Trainingsinhalte und Alltagssituationen. Infos und Anmeldung: Telefon: 02023/28104-74/-51 www.kefb. info
Auch in der kalten Jahreszeit lässt es sich prima bewegen. Bewegung an der frischen Luft sorgt für starke Abwehrkräfte. Der Kurs verbindet strammes Walken mit kurzen Dehn- und Stretchpausen, um die Beweglichkeit zu fördern. Je nach Wetterlage werden Übungen aus dem Yoga oder dem Qi Gong mit eingebaut. Von wegen Winterschlaf: "Raus statt Couch!" Infos und Anmeldung: KEFB Duisburg Telefon: 0203/28104-74/-51 www.kefb.info
Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic - Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga - Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.
Zu Übungen im Stand, in leichter Bewegung und auf dem Stuhl werden Übungen für den "Kopf" aus dem Gedächtnistraining eingestreut. Infos und Anmeldung: Telefon: 0203/28104-74/-51 www.kefb.info
Ziel dieses Kurses ist der selbstbewusste Umgang mit bedrohlichen Situationen im Alltag durch die Vermittlung einfacher Techniken zum effektiven Selbstschutz. Nach leichtem Aufwärmen folgen einfache alltagstaugliche Fallübungen, praktische, aufeinander aufbauende Übungen sowie die theoretische Aufarbeitung der Trainingsinhalte und Alltagssituationen. Infos und Anmeldung: Telefon: 02023/28104-74/-51 www.kefb. info
Auch in der kalten Jahreszeit lässt es sich prima bewegen. Bewegung an der frischen Luft sorgt für starke Abwehrkräfte. Der Kurs verbindet strammes Walken mit kurzen Dehn- und Stretchpausen, um die Beweglichkeit zu fördern. Je nach Wetterlage werden Übungen aus dem Yoga oder dem Qi Gong mit eingebaut. Von wegen Winterschlaf: "Raus statt Couch!" Infos und Anmeldung: KEFB Duisburg Telefon: 0203/28104-74/-51 www.kefb.info
Dieser Kurs bietet alles, was Frauen beim beruflichen oder familiären Ausgleich unterstützt: - Aufwärmen mit einfachem Step Aerobic - Kräftigung mit intensivem Hatha-Yoga - Entspannung durch geführte Meditation. Mit diesem Grundprogramm wird das Immunsystem gestärkt, der Heilungsprozess des Körpers angeregt und die innere Ausgeglichenheit gefördert.
Zu Übungen im Stand, in leichter Bewegung und auf dem Stuhl werden Übungen für den "Kopf" aus dem Gedächtnistraining eingestreut. Infos und Anmeldung: Telefon: 0203/28104-74/-51 www.kefb.info
Ziel dieses Kurses ist der selbstbewusste Umgang mit bedrohlichen Situationen im Alltag durch die Vermittlung einfacher Techniken zum effektiven Selbstschutz. Nach leichtem Aufwärmen folgen einfache alltagstaugliche Fallübungen, praktische, aufeinander aufbauende Übungen sowie die theoretische Aufarbeitung der Trainingsinhalte und Alltagssituationen. Infos und Anmeldung: Telefon: 02023/28104-74/-51 www.kefb. info
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