Freizeit

18. Manager-Lehrgang des Dortmunder Boxsport 20/50 Der DBS 20/50 führt in der Zeit vom 27. Okt. bis 1. Dez.2011 jeweils donnerstags von 17.15 – 18.45 Uhr , in der Turnhalle der Elsa-Brandström-Schule, Dortmund, Lange Str. 84, (Nähe Westpark) seinen 18.Manager-Boxlehrgang durch. Der Lehrgang richtet sich an Männer und Frauen (!) in leitenden Positionen bzw. an Freischaffende und soll einen Ausgleich zum Berufsleben bieten. Einmal wöchentlich werden nach einer Aufwärmgymnastik grundlegende...

Vom 17.11. bis 23.12. (20.11. wg. Feiertag geschlossen) steht wieder der große Tannenbaum auf dem Hansaplatz. In der Innenstadt erwarten über 300 Stände ca. 1 Millionen Besucher von nah und fern. Frisch gebrannte Mandeln, leckere Bratwurst und Grillschinken und ein heißer Glühwein schmecken immer wieder gut. Vom Balkon der Almhütte haben Sie einen herrlichen Blick auf das Geschehen.

Die Bochumer Organisation "Let's start with ABC", ein Schülerhilfeprojekt auf den Philippinen freut sich über das soziale Engagement von Volker Beck. Der Inhaber des Glühweinstandes am Bochumer Kuhhirten unterstützt das von dem Bochumer Norbert Hölter im Jahre 2006 gegründete Schülerhilfeprojekt. So werden zur Eröffnung des Weihnachstmarktes am 17.11. ab 11.00 Uhr auch 2 Spendendosen am Stand zu finden sein. Ein Transaparent wird ausserdem auf die Sammelaktion hinweisen. Für viele Bochumer...

Die IceStars Cheerleader betreuen den Sportabzeichen-Treff im Lohrheide-Stadion. Jeden Donnerstag ab 17.00 Uhr stehen drei Sportabzeichenprüfer Jedermann zur Verfügung um die Leistungen für das Deutsche Sportabzeichen abzunehmen. Bewerber für den Polizeidienst werden gebeten die Schwimmleistungen (200m) bereits mit zu bringen, damit die Urkunde so schnell wie möglich beantragt werden kann.

An jedem Donnerstag veranstalten wir eine Fahrradtour über ca.35-40Km. Geschwindigkeit ca.15-18KM/h. Zur Hälfte der Tour wird eine Pause von 1Std.eingelegt. Bisher haben wir schon über 125 Touren durchgeführt. An jedem 3.Samstag im Monat machen wir eine Tagestour von ca. 70Km. Die Tagestouren finden auch im Winter statt. Ausreichend Pausen werden eingelegt. Gute Kondition und ein verkehrssicheres Fahrrad sind Voraussetzung ! Von April-September Startzeit am Donnerstag:16Uhr Von Oktober-März...

Seit 3 Wochen gibt es ein neues highlight in Duissern : einen Platz, wo man einfach seinen Kran abstellen kann. Nein, es ist noch keine Baustelle eingerichtet, kein Schild, keine Nachtbeleuchtung am Zaun - und Zettel am Zaun wegen Falschparkens konnte ich auch nicht entdecken. Aber wehe, wenn wir mal kurz falschparken .... uns ist ein Zettelchen sicher.

Es sind noch Plätze frei im PEKiP-Kurs, der nach den Sommerferien beginnt! Bereits nach der Geburt fängt Ihr Baby an, seine aufregende Welt zu entdecken und nimmt seine Umwelt sehr intensiv wahr. Sie lernen in diesem Kurs nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm ihr Baby optimal in seiner natürlichen, ganzheitlichen Entwicklung (d.h. Bewegung, Denken, Sprechen, Fühlen, Sehen, Erkennen) zu fördern. Intensiver Kontakt mit Ihrem Kind und genaues Beobachten lassen Sie seine Bedürfnisse erkennen, denn...

Der RRC Blitz-Kray gehört mit zu den ältesten Radsportvereinen Essens. Lange Jahre waren wir auch Ausrichter eines weit über Grenzen von NRW bekannten Radrennens. Da aber die Kosten und Auflagen auch seitens der Stadt Essen immer weiter gestiegen waren mussten wir die Rennveranstaltungen absagen. Nun sind wir auf dem Bereich des Breitensports sehr stark tätig was man an den errungenen Pokalen im Vereinsheim nicht übersehen kann. Für unsere Radfahrgruppen suchen wir aber immer wieder nach...

Der Marler Kinderbus (MaKiBu) macht Kinder froh. Ulli Pittig, Mitarbeiter der Stadt Marl, kurvt mit dem großen, bunten Gefährt durch Marl und sorgt in vielen Stadtteilen wieder für ein kunterbuntes Rahmenprogramm für Kinder. Heute: 15-19 Uhr: Spielplatz Max-Reger-Straße hinter der Grundschule

Wer seine Zeit sinnvoll und effektiv nutzen möchte, sollte schnell etwas Gutes tun. Eine Blutspende bietet sich dabei geradezu an: Wer viermal im Jahr zur Blutspende geht, müsste sich pro Tag - rein rechnerisch - 39 Sekunden Zeit für die gute Tat nehmen. Schneller kann man nicht zum Lebensretter werden. Gelegenheit zur Blutspende hat man am Donnerstag, dem 17.11.2011, in Kalkar, Schulzentrum, Am Bollwerk 16 - 22, von 16:00 Uhr bis 19:30 Uhr. Um künftig eine bedrohliche Situation in der...

Die Naturfreunde Düsseldorf haben im September eine neue Kindergruppe ins Leben gerufen, die sich regelmäßig in Gerresheim treffen wird oder auf gemeinsamen Ausflügen die Stadt kennen lernt. Mitmachen können alle Kinder zwischen acht und elf Jahren. „So eine Naturfreunde Kindergruppe ist einfach super,“ freut sich die engagierte Leiterin Randi Gorni auf ihre neue Aufgabe. „Wir werden gemeinsam den Wald erforschen und basteln, machen Ausflüge in die Stadt und vieles mehr. Bis Ende Januar haben...

Es ist so weit: Das Blätterrascheln, die warmen Farben, der Rollkragen, die warmen Socken, die Tasse Tee…Die Gemütlichkeit Zeit, um zur Ruhe zu kommen, etwas nur für mich zu tun… Wenn bisher noch kein schöner Ort dafür gefunden wurde, hier ist er: Warme Farben, eine Tasse Tee und viel Gemütlichkeit - dabei Gläser gestalten, Portrait und Portraitcollagen malen und andere nette Dinge zum Wohlfühlen.

Der DBS 20/50 bietet vom 27.10. bis 1.12.2011 seinen 18.Manager-Boxlehrgang an. Schon am ersten Abend kamen 15 Teilnehmer. Trainer Siegfried Kucznierz und DBS-Vorsitzender Dieter Schumann führten ein abwechslungsreiches Training durch. Dabei stand die Boxschulung im Mittelpunkt der Übungen. Die richtige Selbstverteidigung ist das Lernziel. „Über den Kampfeswillen kommt das Selbstvertrauen“, ist Dieter Schumann überzeugt. Das Training findet jeweils donnerstags von 17.15 bis 18.45 Uhr in der...

Am Donnerstag, dem 10. November, möchten wir um 17:30 Uhr ab Ablauf den Beginn eines Wiedereinsteigerkurses ankündigen. Dieses Angebot richtet sich natürlich an alle und ist nicht an eine Vereinszugehörigkeit gebunden. Wir wollen mit sehr lockerem Tempo und einer moderaten Steigerung des Laufumfangs, die Teilnehmer dahin bringen, sich mit Freude in unserer Mitte wohl zu fühlen. Ganz besonders richtet sich dieses Angebot an die, die uns im Laufe des Jahres durch Unzulänglichkeiten oder Blessuren...

In geselliger Atmosphäre findet wöchentlich das Training im Vereinslokal statt. Geübte wie ungeübte Spieler oder auch Zuschauer sind herzlich willkommen.

Vortrag 1: Wie hilft Kneipp bei Bluthochdruck? Etwa 15-20 Prozent aller Menschen in unserer Gesellschaft leiden unter Bluthochdruck. Betroffene, die sich nicht allein auf die dauerhafte Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten beschränken wollen, können durch Kneipp-Anwendungen aktiv dazu beitragen, ihren Beschwerden entgegen zu wirken und den Krankheitsverlauf zu mildern. In dem Vortrag am Donnerstag, den 17.11.2011, von 19.30 bis 21 Uhr, informiert der Referent über das ganzheitliche...

Am Donnerstag dem 3. März nahm das neu gegründete Shaolin-Zentrum Essen mit der ersten Trainingsgruppe seine Arbeit auf. Zehn Schüler im Alter zwischen 14 und 50 Jahren schwitzten und übten eine Stunde lang mit Shifu Marco Alello. Neben den grundlegenden Hand- und Fusstechniken gehören auch Formen und Selbstverteidigung zum Trainingsrepertoire des Quan Kungfu. Nach dieser ersten Trainingsstunde waren die Teilnehmer begeistert: "Das Training ist zwar anstregend, macht aber total Spass!". Für...

Zu einem Rußbrand im Schornstein wurde die Löschgruppe Endorf am späten Donnerstagabend gegen 21.25 Uhr alarmiert. Aus Sundern rückte ebenfalls die Drehleiter mit aus. Der massive Kaminbrand in der Endorfer Silbachstraße beschäftigte die rund 20 Einsatzkräfte über 3 Stunden. Immer wieder wurde mit dem Kaminkehrgerät von der Drehleiter aus der vollkommen zugesetzte Kamin gereinigt. Rot glühend wurde die schwere Kugel an der Kette immer wieder aus dem Kamin gezogen und wieder herabgelassen, um so...

Die Freundinnen Saskia Vester, Nina Hoger, Ulrike Kriener und Inka Friedrich wandern heute um 20.15 Uhr im HR und nächsten Donnerstag um 22 Uhr im NDR auf dem Jakobsweg nach Lourdes! Wenn ich zum ersten Mal in ein Buch hineinschaue, weiß ich meist sehr schnell, ob es sich um Liebe auf die erste Zeile handelt. So auch bei dem Roman „Die Dienstagsfrauen“ von Monika Peetz - ein für meine Verhältnisse relativ dünnes Büchlein, das frau locker an einem gemütlichen Leseabend auf dem Sofa oder...

nach der grosse Erfolg der Kick und Thaibox Team der Kampfsportakademie Fit & Fight Gelsenkirchen,bereiten sich jetzt die Taekwondo Team für den Taekwondo Games am 22.10.2011 statt findet. Memet Ülker trainiert die Sportlerinnen und Sportler auf Körperliche Kondition,zielgerechte Technik Kombitionen und Contra-Attacke. ca.10 Sportlerinnen und Sportler trainieren hart aber mit sehr viel Motivastionen fürdiesen Tag. wir werden berichten über diesem Meisterschaft und freuen uns wenn Interresierte...

Keine Angst! Keine Gefahr! Wie auf dem Foto zu sehen und rot markiert, wurde bei früheren Strassenbauarbeiten eine FUSSBALLBOMBE mit eingeschossen. Der Fussballsportler der dieses Eigentor im Strassenunterbau schoss muss wohl mit der Leistung seines BALL´s nicht zufrieden gewesen sein! Wahrscheinlich hatte seine Mannschaft gerade verloren!?

Vom 17.11. bis 23.12. (20.11. wg. Feiertag geschlossen) steht wieder der große Tannenbaum auf dem Hansaplatz. In der Innenstadt erwarten über 300 Stände ca. 1 Millionen Besucher von nah und fern. Frisch gebrannte Mandeln, leckere Bratwurst und Grillschinken und ein heißer Glühwein schmecken immer wieder gut. Vom Balkon der Almhütte haben Sie einen herrlichen Blick auf das Geschehen.