Nicola van der Wal aus Dortmund-Ost

Ein praxisorientierter Infoabend Wenn wir uns selbst im Weg stehen oder Chancen im Job oder in der Liebe nicht wahrnehmen, lohnt es sich auf Spurensuche in der eigenen Familie zu gehen. Vielleicht bremsen uns Muster, Werte oder Leitsätze, die über Generationen auf uns einwirken. Denn unsere Eltern, Großeltern, Geschwister und sogar weiter entfernte Verwandte prägen uns viel mehr, als uns bewusst ist. Die von Rosa Rechtsteiner entwickelte Methode hilft, diese starken Einflüsse der...

Die Schüßler Salze sind ein Teil der Naturheilkunde, der sich nach wie vor großer Beliebtheit erfreut. Doch wie werden die Schüßler Salze richtig angewendet? Worauf muss bei der Einnahme geachtet werden? Alle Fragen rund um das Thema Schüßler Salze werden an diesem Abend ausführlich erörtert. Nach einem informativen Einführungsreferat ist genügend Zeit für persönliche Fragen Jede/r Teilnehmer*in erhält ausreichendes Informationsmaterial. Mittwoch, 25.01.2017 18:00 – 20:00 Uhr Kosten: 8,00...

Vom ersten Milchzahn bis zum ersten bleibenden Zahn Die Voraussetzung für einen gesunden Biss mit kariesfreien Zähnen beginnt bereits nach der Geburt. Niemand wird mit Karies geboren. Durch frühzeitige Zahn- und Kieferregulierungen können schwere Fehlentwicklungen der Zähne, des Kiefer und des Kausystems verhindert werden. Eltern helfen ihren Kindern beim Erlernen der Zahngesundheit und dienen ihnen in diesem Bereich als Vorbild. Dr. med. dent. Marc Lazer informiert Eltern mit Kindern im Alter...

Für große und kleine Entdecker ab 6 Jahren Mit ein wenig Phantasie erkennen wir beim Anblick des Mondes sein Gesicht. Doch wer findet das Kaninchen im Mond? Und wie ist es dorthin gekommen? Waldpädagogin Andrea Hirsch erzählt bei dieser besonderen Dämmerungswanderung bei Vollmond allerlei Geschichten vom Mond und seiner Magie. Die aufregende Schatzsuche durch das Naturschutzgebiet Bolmke endet mit Stockbrot und Marshmallows am Lagerfeuer auf dem Biobauernhof „Schultenhof“ in Dortmund, Hombruch....

Nähmaschinenführerschein Dieser Nähmaschinengrundkurs richtet sich an Nähanfänger/innen, die in einer löchrigen Kinderhose kein Problem mehr sehen und sich der Herausforderung eines selbst angefertigten Kinderkleides stellen möchten! Am Ende dieses Workshops sind Sie in der Lage, handelsübliche Nähmaschinen zu bedienen und haben die Grundlagen des Nähens erarbeitet. Bitte Nähutensilien und eine Nähmaschine (mit Anleitung!) mitbringen. Freitag, 10., 17. und 24. März 2017 19-20 Uhr Kosten pro...

Tschakka BOOM! Ein Trommelworkshop für Eltern und Kinder zwischen 6 und 10 Jahren Musikerin und Musikpädagogin Michaele Mohr taucht mit ihren Gästen in diesem Workshop in eine Welt aus Klängen und Rhythmen ein. Eltern und Kinder machen Bekanntschaft mit den Boomwhackers und der Cajon, lernen afrikanische Trommeln wie Djembe, Kleinpercussions oder Basstrommeln kennen, lauschen den Tönen der Klangschalen und spüren deren Schwingung im Körper. Die spielerische Rhythmusschulung entwickelt sich im...

Oh Tannenbaum! Gemeinsames Singen im „Weihnachtsliederauffrischungsworkshop“ Alle Jahre wieder! Der „Weihnachtsliederauffrischungsworkshop“ im café balou hat mittlerweile Tradition. Aufgrund des jährlich wachsenden Zuspruchs gibt es auch in diesem Jahr wieder ein gemeinsames Singen zur Einstimmung auf die Weihnachtszeit. Am 1. Advent (Sonntag, 27.11.) in der Zeit von 15 bis ca. 17 Uhr können interessierte Menschen gemeinsam singen und dabei die Textkenntnis der bekanntesten Weihnachtslieder...

In diesem Kursangebot wird buchstäblich „entspannte Familienzeit“ verbracht! Die Motopädin und Erzieherin Daniela Monz geht mit ihren großen und kleinen Gästen auf eine entspannt-bewegte Erlebnisreise und macht dabei mit allerlei lustigen „Tieren“ und „Figuren“ bekannt. Neben ausreichend Bewegungszeit und Partnerübungen stehen Phantasiereisen und andere gemeinsame Ruhemomente zwischen Eltern und Kindern auf dem Programm. Der Kurs startet am Mittwoch, den 9. November um 17.30 Uhr. Die Gruppe...

Kursstarts und Angebote nach den Herbstferien Ab 24.10.2016 starten im balou e.V. zahlreiche neue Kurse Nach den Herbstferien starten im balou e.V. an der Oberdorfstraße viele neue Kurse für Erwachsene jeden Alters. Darüber hinaus bereichern in der Herbst- und Wintersaison zahlreiche Aktionen, Tagesveranstaltungen und Schnupperkurse das laufende Angebot. Im Bereich „Eltern und Kinder“ bietet der balou e.V. an allen Tagen Bekanntes wie „PEKiP“, „Musikgarten“ und „Krabbelgruppe“ an. Mit lustigen...

Kunsthistorische Exkursion „Von der Sigiburg zur Hohensyburg“ Die Hohensyburg wurde seit dem 8. Jahrhundert als Festung mit verschiedenen Funktionen genutzt. Zunächst sächsische „Fliehburg“, dann Burg des Grafen von der Mark, wird sie im 19. Jahrhundert als deutsch-nationales Monument inszeniert. Bei dieser Exkursion geht der Kunsthistoriker Dr. Rudolf Preuss mit seinen Gästen den Spuren der Hohensyburg nach und stellt die Frage nach der heutigen Funktion eines solchen Ortes. Ein vorbereitender...

Bewegungskunst und Stressbewältigung mit Tai Ji Quan Im Thai Ji Quan arbeiten wir mit Stand- und Dehnübungen, balancefördernden Schrittabfolgen und vermittelt Ihnen ein neues Körperverständnis. Verspannungen werden gelöst, die Durchblutung gefördert. Vibrierend ausgeführte Bewegungen erzeugen eine Massagewirkung auf die inneren Organe und den Körper. Sie lernen Wissenswertes über Tai Ji Quan als eine wirksame Methode zur Stressbewältigung. Geübt wird in einem Wechsel von langsamen und...

Das Kooperationsprojekt von balou e.V., Brackel und Evangelische Familienbildung, Wickede geht in die zweite Runde Nach der gelungenen Premiere des „HellwegSommers“ im vergangenen Jahr, haben die Organisatorinnen des HellwegSommers auch für die Sommerferienzeit 2016 ein feines (Kurs)Programm zusammengestellt. An den beiden Standorten Kulturzentrum balou an der Oberdorfstraße in Brackel und in der Evangelischen Familienbildung in der Meylantstraße in Wickede finden im Zeitraum vom...

An zwei Abenden zeigt Tanzlehrer Andreas Gottwald den Teilenhmenden seines Workshops die Standardtänze Rumba, Chacha, Langsamer Walzer, Foxtrott und Diskofox. Nach diesem „Crashkurs“ können sie sich sicher auf Familienfesten und Abibällen bewegen. Der Kurs besteht aus zwei Einheiten Tanzunterricht und – optional – einem abschließenden Tanzcafé! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine Anmeldung ist mit und ohne Tanzpartner/in möglich. Der Crashkurs findet statt am Freitag, 08.04. in der Zeit...

Dieses Programm für Gewichtsreduktion basiert auf dem DGE-Konzept "ICH nehme ab" und baut auf langfristigen Erfolg - für Körpergewicht, die Gesundheit und das Wohlgefühl. Das Trainingsprogramm beruht dabei sowohl auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen als auch auf praktischen Erfahrungen. Ziel sind nicht spektakuläre Gewichtsverluste, sondern vielmehr die schrittweise Umstellung des Ernährungsverhaltens und dabei auch die kontinuierliche Gewichtsabnahme über einen längeren Zeitraum. Der...

Gemeinsames Musizieren für Eltern mit Kindern von 18 Monaten bis 3 Jahren Alle Kinder sind musikalisch. Sie haben eine angeborene Fähigkeit zum Singen und zur rhythmischen Bewegung. Je früher das Kind an Musik herangeführt wird, desto nachhaltiger wird es gelingen, die natürliche musikalische Veranlagung zu wecken und zu entfalten. Musikgarten lädt Kinder ab dem Säuglingsalter und deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren ein. Durch Singen, Musizieren, Bewegen und Musikhören können die Kinder ein...

„Eine sich folgerichtig entwickelnde Story (...), eine Handlung mit Drive, stimmige Charaktere (kleine Brüche inklusive). Das alles in einer schnörkellosen Sprache und – wie sich das gehört – mit einem Knalleffekt am Schluss.“ So urteilte die Presse über den letzten Roman des Dortmunder Autors Sascha Pranschke. Am 21.01.2016 ist der Autor zu Gast im balou, liest bisher unveröffentlichte Erzählungen und verrät, wie seine Geschichten entstehen. Eine Woche später, am 28.01.2016 vertieft er diesen...

Kursangebote im balou e.V. Das 1. Trimester im Kulturzentrum balou beginnt am kommenden Montag, 11.01.2016. Mit rund 150 Kurs- und Workshopangeboten startet die Erwachsenenbildung in das neue Jahr. Ausreichend Auswahl für allerlei gute Vorsätze! Das Gesamtprogramm umfasst Angebote aus den Bereichen: Fitness und Gesundheit, Eltern und Kind, Gestaltung und Sprache, Tanz und Musik sowie Angebote für die Zielgruppe 60 +. Das Gesamtprogramm finden Sie unter www.balou-dortmund.de. Hier einige...

Frühstückszeit im café balou Tradition und Ruf verpflichten: Am 16. März startet im café balou an der Oberdorfstraße die nächste Frühstückszeit. Caféleiterin Manuela Reichert zaubert mit ihrem Team dann 3 Wochen lang täglich zwischen 09:30 und 12 Uhr Gesundes und Leckeres auf den Tisch. Erstmalig öffnet das Café an in der alten Oberdorfschule damit auch während der Osterferien. Und während die Großen in dem als „besonders familienfreundlich“ ausgezeichneten Café ganz in Ruhe schlemmen können,...

Wir werden zusammen die wunderbare Welt des Tanzes erforschen: Schritt für Schritt klassische und moderne Bewegungen und Kombinationen kennenlernen, kleine Choreographien tanzen, erfahren, was Tanzimprovisation ist, und spüren, wie schön und befreiend der Tanz wirkt. Herzlich eingeladen sind alle Erwachsenen ohne Vorkenntnisse, die vielleicht schon als Kinder vom Ballett geträumt haben und nun endlich Zeit dazu finden, einen Tanzkurs zu besuchen! Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und...

Gemeinsames Musizieren für Eltern und Kinder zwischen 18 Monaten bis 3 Jahren Alle Kinder sind musikalisch. Sie haben eine angeborene Fähigkeit zum Singen und zur rhythmischen Bewegung. Je früher das Kind an Musik herangeführt wird, desto nachhaltiger wird es gelingen, die natürliche musikalische Veranlagung zu wecken und zu entfalten. Musikgarten lädt Kinder ab dem Säuglingsalter und deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren ein. Durch Singen, Musizieren, Bewegen und Musikhören können die Kinder...

Auch in der Schwangerschaft müssen und sollten Sie nicht auf Bewegung verzichten: vielen typischen Beschwerden können Sie mit gezielten Übungen sanft und natürlich vorbeugen. Ein moderates Bewegungstraining ist gesund für Mutter und Kind! Mit der Schwangerschaftsgymnastik können Sie schwangerschaftstypischen Begleiterscheinungen wie Rückenproble-men, Krampfadern, Kurzatmigkeit oder Wassereinlagerungen vorbeugen. Besonders beanspruchte Muskelgruppen (Rücken, Beckenboden, Bauch) werden durch die...

Kummaa, Waddema! Hattata? Ein kurzweiliger Vortrag zum Ruhrdeutschen Am europäischen Tag der Sprachen (26.09.) schenken wir dem Ruhrdeutschen unsere Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Die eigene Muttersprache wird nämlich dann zur Fremdsprache, wenn unklar ist, ob in der Aussprache der Könik oder der Könich regiert. Ob er wenik, wenich oder übbahaupt nix von dem ganzen Schisselameng wissen will. Die Sprechtrainerin Annette Huckebrink stellt in ihrem Vortrag die Stolperfallen der deutschen...

Das Kulturzentrum balou bietet aufgrund der hohen Nachfrage einen weiteren Kurs „PEKiP/Gut durch das erste Lebensjahr“ für Eltern, deren Baby im März / April 2014 geboren wurde, an. Die Gruppe trifft sich ab dem 27. August immer mittwochs in der Zeit von 10:30 – 12:00 Uhr. Eine Anmeldung ist erforderlich, da nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen verfügbar ist! Ziel der Gruppe ist, Eltern und Babys im ersten Lebensjahr beim Familie-Werden zu begleiten, Bewegungs- und Spielanregungen zu geben und...

Fit für die Woche – Kung Fu am Montag Chinesisches Kung Fu stärkt Körper und Geist und verschafft Fitness und Durchhaltevermögen für die ganze Woche. Mit unserem chinesischen Meister Long Jun erleben die Teilnehmer einen authentischen Unterricht und erlernen die Kampfkunst in den verschiedenen Trainingsbereichen Dehnung und Kondition, Muskelaufbau und Gelenkstärkung, Koordination und Reaktion, Formenlauf und Selbstverteidigung. Kung Fu ist eine geschmeidige Kampfkunst. Meister Long Jun ist...