Yoga

Wegen Corona fühlen sich viele Menschen gestresster und urlaubsreifer als sonst. Rückenschmerzen und Schlafstörungen können die Folge sein. Wie Abschalten in diesen Tagen geht, können die Kursleitungen der VHS aus dem Bereich Meditation und Entspannung vermitteln. Es empfiehlt sich mehrere Entspannungsmethoden auszuprobieren, um eine eigene Anti-Stress-Strategie zu entwickeln. Am Dienstag, 2. Februar, um 19 Uhr startet der vierteilige Online-Kurs „Einführung in die Meditation“. Der Kurs bietet...

Der 21. Juni wurde zum Internationalen Tag des Yoga erklärt. Alle Mitgliedsstaaten und Organisationen der Zivilgesellschaft sowie Privatpersonen sind aufgefordert, diesen Tag in angemessener Weise zu begehen. An vielen Orten auf der Welt finden seither öffentliche Yoga-Angebote statt. Die VHS bietet eine Stunde Yoga auf dem Platz der Kulturen an, um sich an der weltweiten Bewegung an diesem Tag zu beteiligen und die Vorteile der Ausübung von Yoga stärker ins öffentliche Bewusstsein zu rücken....

Mit Yoga in den Tag starten kann man jetzt auch am Vormittag beim Holzwickeder Sport Club (HSC). Ab sofort immer montags startet der neue Kurs um 9.30 Uhr im Saal des Montanhydraulik-Stadion, Jahnstr. 7, Holzwickede. Im Job und Privatleben zählen oft nur Höchstleistungen. Einmal zur Ruhe kommen, das ermöglicht ein neuer Yoga-Kurs des HSC-Gesundheitssports. Yogaübungen verfolgen meistens einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Phasen der...

Aktionswochen der Kita Dürerstraße Entspannung, Sport und Selbstbehauptung stehen derzeit auf dem Tagesplan der Kita Dürerstraße in Unna. Mit einem bunten Strauß an Angeboten rüsten sich die 65 Kinder jetzt schon für den Frühling und lernen ganz nebenbei auch Sportvereine aus ihrer Umgebung kennen. Als „Bewegungskindergarten mit Pluspunkt Ernährung“, so Kita-Leiterin Petra Sippel, geht die Einrichtung erstmals neue Wege. Zwar gibt Kooperationen mit dem Ev. Krankenhaus in Teilgebieten, diesmal...