Yoga Kurs

Der Baumberger Turn- und Sportclub 1897 e.V. (BTSC) bietet Yoga mit dem Stuhl für noch mehr Entspannung, Beweglichkeit und Lebensfreude an. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und Ihre Körperwahrnehmung zu verbessern. Gleichzeitig stärken Sie die Be-weglichkeit und Koordination. Blockaden können sich lösen und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Gleichzeitig ist das ein gutes Konzentrations- und...

Unter der Leitung des Yoga-Lehrers Heinz Gladen startet der Kurs „Im Einklang mit der Natur“ am Donnerstag, 23. Januar, in der Zeit von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr in der Kita St. Antonius in der Heroldstraße 7 in Holsterhausen. Er beschreibt sein Yoga so: "Ankommen, loslassen. Den Boden unter unseren Füßen fühlen, fest verwurzelt wie ein Baum. Mit unserem Atemfluss finden wir uns in verschiedene Körperhaltungen ein. Immer wieder verbleibt Zeit zum Entspannen. Das Alles gibt uns neue Energie für...

Der Verein KKRN-aktiv am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten bietet ab dem 5. Februar einen neuen Yoga-Kurs an. „Yoga vereint viele positive Wirkungen von Bewegung auf Körper und Geist. Die verschiedenen Bewegungen und Figuren fördern viele tiefliegende Muskelgruppen. Dadurch verringert sich die Verletzungsanfälligkeit, die Körperhaltung und der Rumpf werden zusätzlich stabilisiert und mehr Sauerstoff kann in die Muskeln fließen. Dazu trägt Yoga wesentlich zur körperlichen und geistigen...

Für alle, die Körper, Atem und Geist wieder in Gleichklang bringen und entschleunigen möchten, wird ab dem 30. Oktober ein Yogakurs am Morgen angeboten. Die Teilnehmer beginnen den Tag um 9 Uhr mit Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation. Der Kurs finder in der Paulusstraße 57 statt. Weitere Infos und Anmeldung unter Tel. 9053425 oder www.yoga-so-ham.de.