Walken

Mit Beginn der warmen Jahreszeit fällt es besonders leicht, mit Laufen oder Walken anzufangen. Der TLV Rünthe bietet deshalb rechtzeitig zum Frühlingsanfang wieder einen Lauf- und Walkingkursus an, der sich an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet. Der achtwöchige Lauf- und Walkingkursus beginnt am 12. März. Der Einstieg ist aber auch in den folgenden Wochen noch möglich. Treffpunkt ist immer sonntags um 9.30 Uhr für Walker und um 10 Uhr für Läufer an der Turnhalle Overberger Straße 62 in...

Die schöne Ortschaft Lünern, die nördlich der B1 zwischen Mühlhausen und Hemmerde am Hellweg liegt, ist einmal im Jahr Austragungsort für einen attraktiven Volkslauf mit einem Wettbewerb für Walker. Drei Aktive des TLV Rünthe reisten an, um die Strecke über zehn Kilometer rund um Lünern zu walken. Unter den Rünthenern gelang dies Martin Mohr in 1:17:11 Stunde am schnellsten. Es folgten Theo Niggemann nach 1:19:27 Stunde und Michael Neuhaus nach 1:27:40 Stunde. „Wir waren wieder gerne zu Gast...

Nicht einfach war es heute für die ehemaligen Teilnehmer des letztjährigen Lichtkunstprojektes "Speed of Light Ruhr" bei den Bertlicher Straßenläufen in Herten. Obwohl es nicht regnete, schneite oder extremer Sonnenschein das Weiterkommen der Starter erschwerte, mussten die Läufer vor allem auf dem ländlichen Streckenverlauf teilweise gegen Windstärken von 28 km/h und Böen von bis zu 54 km/h anlaufen. Trotzdem waren alle mit ihren erzielten Leistungen über 10 Kilometer, 15 Kilometer, 30...

Zwei Starts, zwei Siege, mehr geht nicht ! Jeweils eine Läuferin und eine Walkerin vertraten den TC Kray beim Isenburglauf. Start und Ziel war die Mondscheinwiese.Auf der 7 Kilometer Schleife waren wieder viele Höhenmeter zu überwinden.Das Wetter zeigte sich hochsommerlich mit Temperaturen jenseits der 25 Grad,was den Lauf nicht gerade leichter machte. Das alles konnte die Krayer Starterinnen nicht abschrecken und sie nahmen die Herausforderung an. Die erfahrene Walkerin Marlies Küntzer blieb...

Wie bereits in den letzten Jahren sorgten viel Sonne und sommerliche Temperaturen für gute Startbedingungen bei der 10. Walkingveranstaltung in Überruhr. Die Walkerinnen und Walker des TC Kray waren auch bei der diesjährigen Veranstaltung wieder super erfolgreich und erhielten den Pokal für die zweitgrößte Mannschaft. Außerdem sicherte sich Claudia Steeg(W45) beim 5 Km-Lauf zum 2. Mal in Folge den Titel als "Gesamtschnellste Walkerin". Günter Böttcher (M60) holte sich beim 5 Km-Lauf den 1....

Elke und Werner Bovenkerk vom Hamminkelner SV erfolgreich beim Norderney Marathon 2010. Die 21 Km lange Strecke führte die Läufer und Walker vom historischen Norderneyer Kurplatz durch die Kurparkanlagen, über die Südstraße Richtung Alter Postweg. Von hier aus ging es durch die einmalige Dünenlandschaft, über den Deich, am Flugplatz vorbei zum östlichsten Punkt der Strecke, am Leuchtturm vorbei in Richtung Wasserwerk. In der Höhe "Weisse Düne" führte es auf den Zuckerpad in die...