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Neues von der DJK TuS Ruhrtal e. V.
Fit durch den Frühling - ein neues Angebot für alle
Fit durch den Frühling – ein neues Angebot für alle Sport hält jung, schützt das Herz und macht auch noch gute Laune. Das ist ein guter Grund für mehr Bewegung in jedem Alter. Bis zum Beginn der Freibadsaison treffen wir uns täglich Montag bis Freitag um 08.00 Uhr im Wittener Wullenstadion, Westfalenstr. 75. Wir walken im eigenen Tempo 45 Minuten lang um den Sportplatz. Zweimal pro Woche stärken wir unseren Rücken mit einem Mini-Training. Im Laufe der Zeit nehmen wir Nordic-Walking-Stöcke hinzu...