Walken

Am Karsamstag 5 km laufen, walken (oder hoppeln)?! Beim Osterparkrun ist das in freundlicher Gemeinschaft möglich - und vielleicht lässt sich sogar der Osterhase am Kemnader See blicken... Über den Kemnader See parkrun Ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher 5km-Lauf. Laufen, walken, helfen oder zuschauen - es liegt an dir! WANN? jeden Samstag um 9 Uhr WO? Start in der Nähe der Fußgängerbrücke zwischen dem Parkplatz Kemnader See P2 und dem Freizeitbad Heveney ℹ️  Kemnader See...

Große Freude nicht nur bei der Laufleitung des Kemnader See parkrun: Nach dem Teilnehmendenrekord der Vorwoche, bei der die 60er-Marke denkbar knapp verfehlt wurde, standen am Samstag 67 Läufer*innen und Walker*innen an der Startlinie und machten den nächsten Teilnehmendenrekord in Folge perfekt! Dazu beigetragen haben 20 Erstläufer, die teils ihre ersten 5 km am Kemnader See und teils ihren allerersten parkrun überhaupt absolviert haben.  Touristen von den parkrun-Standorten Bonn und Frankfurt...

Treffen sich ein Flugkapitän, ein Fußballprofi und eine Chefärztin am Samstag früh im Bochumer Süden...  Wenn sie dann noch Laufschuhe tragen, geht es nicht in Richtung Cockpit, Stadion oder OP sondern zur Karnevalsausgabe des Kemnader See parkrun. Dort ging es zu Beginn des Wochenendes tierisch zu: Weißer Tiger, schwarze Katze, kleine Maus waren dabei; außerdem brachten Biene, Igel, Marienkäfer und Flamingo Farbe in das Starterfeld.  Das Faultier gab den Startschuss für die 5 km lange Strecke...

Zum allerersten Mal fiel vor zwei Wochen ein parkrun in Bochum aus - die über weite Abschnitte stark vereiste Strecke ließ am 20. Januar aus Sicherheitsgründen keinen Lauf zu.  Am Samstag standen wieder zahlreiche Läufer*innen und Walker*innen hochmotiviert an der Startlinie; so konnten acht Teilnehmende sogar neue persönliche Bestzeiten erzielen! Vier Personen ließen sich von dem andauernden Nieselregen nicht abhalten und haben ihren ersten parkrun am Kemnader See bestritten.  Und noch eine...

Ein 5 km-Lauf oder -Walk in der närrischen 5. Jahreszeit - beim Kemnader See parkrun heißt es am 10. Februar Helau und Alaaf! Ob mit oder ohne Pappnase - alle sind herzlich willkommen zu einem sportlichen Auftakt von Fasching, Fastnacht, Karneval!  Und wer mag läuft gern im Kostüm mit. Über den Kemnader See parkrun Ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher 5km-Lauf. Laufen, walken, helfen oder zuschauen - es liegt an dir! WANN? jeden Samstag um 9 Uhr WO? Start in der Nähe der...

Bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt fiel der Startschuss für den samstäglichen parkrun.  Viele Teilnehmende waren vor der grauen Kulisse am Kemnader See dabei, doch einer der jüngsten Läufer hat mit seiner neuen persönlichen Bestzeit alle Läufer*innen und Walker*innen locker abgehängt. Das warm eingepackte Helfendenteam konnte im Ziel eine Zeit von etwas über 21 Minuten für den schnellen Erstplatzierten ermitteln; weitere sechs Läufer*innen - darunter die Schwester des kleinen...

Ausnahmsweise an einem Montag in die Laufschuhe für einen parkrun schlüpfen - der zusätzliche Neujahrslauf am Kemnader See machte das möglich! Rund 30 Läufer*innen und Walker*innen sind am frühen Morgen mit dem Countdown '3 - 2 - 1 - parkrun' sportlich in das neue Jahr gestartet.  Dabei waren auch Erstläufer mit ihren Hunden, die voller Begeisterung versprachen schon bald wiederzukommen.  Genau so haben es auch die Gäste aus Schweden und England gemacht, die schon zwei Tage zuvor aktiv dabei...

Noch einmal die Laufschuhe schnüren für den letzten parkrun des Jahres 2023 - diese Gelegenheit nutzten mehr als 30 Läufer*innen und Walker*innen am Kemnader See. Nach den starken Regenfällen der letzten Tage und dem verregneten Lauf in der Vorwoche waren die äußeren Bedingungen am Samstag Morgen in Ordnung.  Am Seeufer konnte man noch Spuren des Hochwassers und eine Menge Treibgut entdecken.  Streckenposten und Laufleitung hatten den 5 km-Kurs zuvor ausgiebig geprüft und freigegeben. Alle...

Von weißer Weihnacht keine Spur, stattdessen anhaltender Regen und leichte Böen zum Beginn des Festtagswochenendes.  Doch von diesen ungemütlichen Bedingungen ließen sich die Läufer*innen und Walker*innen, die sich zum Weihnachtsparkrun eingefunden hatten um sich das Warten aufs Christkind zu verkürzen, nicht beeindrucken.   Neben Laufschuhen und wetterfester Kleidung zählten auch Becher zur Grundausrüstung am Samstag.  Die freundlichen Streckenposten haben nach 2,5 km heißen Punsch...

Die Feiertage mit einem 5 km-Lauf oder -Walk in freundlicher Gemeinschaft einläuten?  Dann auf zum Weihnachtsparkrun am Kemnader See!  Und wer mag bringt dazu ein Geschenk zum Schrottwichteln mit und darf sich im Gegenzug ein Präsent aussuchen. Impressionen vom parkrun der Vorwoche gibt es hier: Ugly-Xmas-Sweater-parkrun Über den Kemnader See parkrun Ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher 5km-Lauf. Laufen, walken, helfen oder zuschauen - es liegt an dir! WANN? jeden Samstag um 9 Uhr WO?...

Über Geschmack lässt sich bekanntlich nicht streiten dachten sich die Läufer*innen und Walker*innen, die beim wöchentlichen parkrun diesmal passend zum Motto 'Ugly Xmas Sweater' ihre schönsten hässlichen Weihnachtspullover angezogen hatten.  Viele lustige Mützen und bunte Socken vervollständigten die ausgefallenen Outfits und wer dann noch - natürlich durch eine Weihnachtsbrille - den Durchblick hatte, kam aus dem Staunen nicht mehr heraus.  Auf der 5km-Strecke am See wurde sogar ein Grinch...

Alle, die sich fürs Laufen und Walken in freundlicher Gemeinschaft interessieren, sind herzlich willkommen beim 'Ugly-Xmas-Sweater-parkrun' am Kemnader See - zieht eure schönsten hässlichen Weihnachtspullover an und seid dabei! Impressionen vom parkrun der Vorwoche gibt es hier: Nikolaus-parkrun Über den Kemnader See parkrun Ein kostenloser, unterhaltsamer und fröhlicher 5km-Lauf. Laufen, walken, helfen oder zuschauen - es liegt an dir! WANN? jeden Samstag um 9 Uhr WO? Start in der Nähe der...

'Ho ho ho' war das Kommando beim Nikolaus-parkrun am Kemnader See! Rechtzeitig zu einem spektakulären Sonnenaufgang trafen sich zahlreiche Läufer*innen und Walker*innen, die ihre Laufmütze gegen eine Nikolausmütze getauscht hatten; dazu ein wie immer motiviertes und motivierendes Hel(fen)denteam.  Auch viele Erstläufer — darunter Gäste aus England und den Niederlanden — hatten eine Menge Spaß bei dem rot-weißen Treiben am Seeufer in Bochum.  Gestaunt haben nicht nur 'Santa Rudolph' und eine...

Advent Advent, der Läufer rennt!  Auch am Samstag stand wieder parkrun in den (Advents-)Kalendern. 22 Läufer*innen und Walker*innen haben sich bei eisigen Temperaturen auf den schneefreien 5 km-Kurs begeben, darunter zwei parkrun-Touristen aus Mannheim, die zum ersten Mal am Kemnader See dabei waren. Eine Teilnehmerin konnte auch bei ihrem dritten parkrun erneut ihre Bestzeit verbessern und eine weitere Läuferin hat sich nach 25 parkruns in Folge (!) ihren ersten Meilenstein verdient. An den...

Die Sonne hat sich beim letzten Kemnader See parkrun im November leider nicht blicken lassen doch auch bei trübem Wetter hatten 22 Teilnehmende und ein sechsköpfiges Helfendenteam eine Menge Spaß am Samstag Morgen. Auf der Strecke waren zwei 'Rennmäuse' unterwegs — die beiden jüngsten parkrunner trugen ein Laufshirt mit der Maus aus der erfolgreichen Kindersendung und liefen gleichzeitig zugunsten der SOS-Kinderdörfer.  DANKE für den großartigen Einsatz, der mit einer schönen Medaille belohnt...

„Ich habe es geschafft!“ Diesen Ausruf konnte man am Sonntag, 12. Mai, im Ziel des 9. Laufs „Aktiv gegen Brustkrebs Bochum“ immer wieder hören - egal ob Läufer/innen oder Walker/innen - sie alle waren stolz auf ihre Leistungen. 1319 Meldungen hatte es für diesen Solidaritätslauf im Stadtpark Bochum gegeben - etwas weniger als im Rekordjahr 2018 (1339), aber immer noch eine gute Resonanz. Das Laufwetter spielte ebenfalls mit, so dass die Stimmung rund um den Bismarckturm wieder sehr gut war. Das...

Am Sonntag, den 27.11.2011 war eine stattlich Anzahl von Preußen Sportlern beim immer wieder tollen Bertlicher Straßenlauf. Bei stellenweise sehr böigen Winden und anhaltenden Regenschauern liefen und walkten wir mit Begeisterung und erzielten dabei noch respektable Ergebnisse. 5,000 km M50 11. Wilfried Paulner 00:29:12 5,000 km WHK 5. Melanie Paulner 00:32:47 5,000 km W50 3. Ulrike Paulner 00:32:48 5,000 km MJ 2. Marcel Paulner 00:40:28 5,000 km WJ 2. Julia Berkenhoff 00:40:29 10,000 km W55 2....