VHS Unna

Am Dienstag, 4. Mai, um 19 Uhr veranstaltet die Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede ein kostenloses Online-Meeting zum Thema Meditation. Das Angebot richtet sich an alle, die gerne meditieren oder sich dafür interessieren, und Fragen zur Praxis haben. Meditationslehrer und Achtsamkeitstrainer Stefan Lansmich leitet den Austausch und beantwortet Fragen. Er hat 19 Jahre in einem zen-buddhistischen Tempel studiert und trainiert und unterrichtet seit 2000 Meditation und Buddhismus. Seine...

Kreisstadt Unna. In der zweiten Maiwoche beginnen zwei Online-Pilates-Kurse mit Kursleiterin Hildegard Hoffmann. Die Angebote richten sich an Männer und Frauen aller Altersgruppen, ob mit Erfahrungen mit Pilates oder ohne. Pilates bietet einen gesunden Ausgleich für einseitige Belastungen wie langes Sitzen. Die Übungen verbinden Atmung und Bewegung mit Dehnung, Kraft und Beweglichkeit. Der Online-Kurs „Pilates am Abend“ startet am Montag, 10. Mai und findet an acht Nachmittagen von jeweils...

Wegen Corona fühlen sich viele Menschen gestresster und urlaubsreifer als sonst. Rückenschmerzen und Schlafstörungen können die Folge sein. Wie Abschalten in diesen Tagen geht, können die Kursleitungen der VHS aus dem Bereich Meditation und Entspannung vermitteln. Es empfiehlt sich mehrere Entspannungsmethoden auszuprobieren, um eine eigene Anti-Stress-Strategie zu entwickeln. Am Dienstag, 2. Februar, um 19 Uhr startet der vierteilige Online-Kurs „Einführung in die Meditation“. Der Kurs bietet...

Am Donnerstag, 4. Februar, startet ein neuer Online-Fitness-Kurs der VHS. Der erste Kurstag ist ein kostenloser Schnuppertermin. Beginn ist um 18.45 Uhr. Anmeldungen müssen bis Mittwoch, 3. Februar, vorliegen. In dem Kurs stehen Ganzkörperübungen im Fokus. Sie werden in komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, ausgeführt. Muskeln der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur werden mit Hilfe von Koordinations- und Gleichgewichtsübungen trainiert....

Wurde der Darm früher als bloßes Verdauungsorgan betrachtet, so bestätigt die Forschung immer mehr seine zentrale Bedeutung für die Gesundheit des gesamten Körpers und für die Psyche. Gibt es ein Bauchhirn? Der Volksmund (etwas aus dem Bauch heraus entscheiden), weiß schon lange, was die Wissenschaft jetzt beweisen kann: unser Bauchgefühl täuscht uns nicht. Zu den vielfältigen Zusammenhängen zwischen Darm und Psyche bietet die Volkshochschule am kommenden Montag, 7. Dezember, um 19 Uhr einen...

Die neue CoronaSchutzverordnung hat auch Auswirkungen auf den Kulturbereich. So müssen die Kindertheaterstücke "Urmel schlüpft aus dem Ei", geplant für den 10. November, "So ein Circus" am 24. November, sowie die Theaterstücke "Schtonk!" (11. November) und "Der Sittich" (27. November) abgesagt werden. Ersatztermine werden rechtzeitig bekannt gegeben. Stadtrundgang fällt aus Aufgrund der geänderten Corona-Bestimmungen kann der für Sonntag, 8. November, angekündigte Stadtrundgang „Jüdisches Leben...

In Holzwickede liegen bereits Stolpersteine im Gedenken an die Opfer mit Behinderungen der NS-Zeit. Ulrich Reitinger hat die Schicksale hinter den Steinen in mühevoller Kleinarbeit recherchiert, dokumentiert und letztlich ein Buch darüber geschrieben. In seinem Vortrag am Donnerstag, 5. November, ab 18 Uhr, im Alten Lehrerhaus in Unna-Lünern, wird er die Dimension und die Menschenverachtung offen legen, die hinter der Zwangssterilisation und Tötung von abertausende behinderter Menschen,...

Mehr als 15 Jahre hat Rita Weißenberg die VHS Unna Fröndenberg Holzwickede im zib geleitet. Nun hat sie sich in den Ruhestand verabschiedet. Neue Leiterin der VHS ist Brigitte Schubert. Jedes Semester wurden über 600 Kurse, Workshops, Vorträge, Ausstellungen und Exkursionen angeboten und 4.500 Anmeldungen belegen das Interesse an Bildung und dem spannenden Angebot der Volkshochschule, das Rita Weißenberg mit dem VHS Team realisiert hat. Ende Juni ist sie aus dem Dienst ausgeschieden und in den...

Die VHS Unna Fröndenberg Holzwickede bietet zum 1. September 2020 eine Einsatzstelle für das Freiwillige Soziale Jahr (FSJ) im Bereich Ehrenamt und bürgerschaftliches Engagement an. Bewerbungen sind noch bis zum 30. April möglich. Interessierte bis zum 27. Lebensjahr haben die Möglichkeit, bei der Förderung des bürgerschaftlichen Engagements in der Kreisstadt Unna eine bedeutende Rolle zu spielen.Neben der Unterstützung der Ehrenamtsagentur Unna und Mithilfe beim Aufbau eines Netzwerks für...

Um die Ausbreitung des Coronavirus zu verlangsamen sind an Volkshochschulen derzeit Präsenzkurse und -veranstaltungen nicht gestattet. So auch die an der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede. Mit verschiedenen Online-Angeboten möchten die Volkshochschulen einen Austausch und das gemeinsame Lernen aber weiterhin erlebbar machen. Mithilfe der vhs.cloud finden einzelne VHS-Kursangebote auch weiterhin statt.Die vom Deutschen Volkshochschulverband entwickelte Lernplattform ermöglicht, dass sich...

Der Empfang zum Frauentag am Sonntag, 15. März, im zib in Unna ist aufgrund der aktuellen Lage abgesagt. Ebenfalls wegen Ausbreitung des Coronavirus sind Veranstaltung der Aktionswochen gegen Rassismus abgesagt. Betroffen sind hiervon: Großer Runder Tisch beim Werkstatt-Berufskolleg am Montag, 16. März; „Das Integrationsparadox“ – Vortrag von Aladin El-Mafaalani am Mittwoch, 18. März; Integracup 2020 am Samstag, 4. April; Konzert „Mach laut“ des EBG am Samstag, 4. April. Sofern möglich, sollen...

Für alle, die interessiert daran sind, ein Freiwilliges Soziales Jahr zu absolvieren, bieten die VHS Unna und die Ehrenamtsagentur eine Informationsveranstaltung an.   Die Schule ist beendet, doch welche Richtung möchte ich in meinem künftigen Arbeitsleben einschlagen: Ausbildung, Studium? Vielleicht habe ich sogar schon ein Studium angefangen und dann gemerkt, dass es eigentlich nicht das Richtige für mich ist? Das Freiwillige Soziale Jahr (FSJ) ist eine Möglichkeit zur Berufsfindung aber auch...

Nicht nur ein Kinojuwel aus Italien schafft es diesmal auf den Spielplan, auch die wilden Jahre des deutschen Rockstars Udo Lindenberg flimmern über die Leinwand. Kinofans dürfen sich auf zwölf starke Filme freuen. Die Reihe LeinwandSpecial ist schon lange eine feste Größe in der Stadt. Hier stehen preisgekrönte Filme auf dem Programm, Streifen, über die man spricht, aufregende und anrührende Filme, historische Stoffe, spannende Stories, Musikfilme oder auch mal ungewöhnliche Dokus. Mit...

Rechtsextremismus heute: Nie war das Bild moderner, die Palette der Stile breiter, die Nähe zu den Ausdrucksformen aktueller Jugendkulturen größer. Referent Dr. Thomas Pfeiffer beschäftigt sich in seinem Vortrag am 27. Januar mit dieser Entwicklung. Die neuen Formen sind zeitgemäß und dynamisch, das gewünschte Image ist cool, subversiv und provokant. Die Inhalte sind jedoch im Kern gleichgeblieben: rassistisch und demokratiefeindlich.  Erlebniswelt Rechtsextremismus - der Begriff steht für...

Auch im zweiten Semester verwandelt sich die Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede wieder zur Kreativ-Werkstatt für alle, in denen (noch) ungeahnte Talente schlummern. Der Studienbereich Kulturelle Bildung hat für die Herbst- und Wintermonate ein Programm zusammengestellt, das zum Ausprobieren, Mitmachen und Kennenlernen einlädt und sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene richtet.Aus insgesamt 77 Kursen und Workshops können Interessierte wählen. Stark nachgefragt ist aktuell der...

Der 21. Juni wurde zum Internationalen Tag des Yoga erklärt. Alle Mitgliedsstaaten und Organisationen der Zivilgesellschaft sowie Privatpersonen sind aufgefordert, diesen Tag in angemessener Weise zu begehen. An vielen Orten auf der Welt finden seither öffentliche Yoga-Angebote statt. Die VHS bietet eine Stunde Yoga auf dem Platz der Kulturen an, um sich an der weltweiten Bewegung an diesem Tag zu beteiligen und die Vorteile der Ausübung von Yoga stärker ins öffentliche Bewusstsein zu rücken....

Das VHS-Semester geht in die zweite Halbzeit und im Bereich der kulturellen Bildung starten nach den Osterferien wieder viele neue Kurse. Selbst kreativ werden und vielleicht eigene verborgene Talente entdecken – das können die Teilnehmenden auf vielfältige Weise. Denn die VHS bietet an nahezu jedem Wochentag und zu unterschiedlichen Zeiten Kurse und Workshops im Bereich Malen und Zeichnen an.Der Kurs „Drucktechnik“ (Kursnr. 7026), der ab Donnerstag,  2. Mai immer donnerstags von 17:30 bis 20...