VHS Kleve

Beiträge zum Thema VHS Kleve

Sport
Wie man eine Blackroll richtig handhabt kann man jetzt in einem Seminar lernen. | Foto: Fischer

Im VHS-Haus in Kleve
Faszien-Training mit der Blackroll und anderen myofaszialen Tools

Die VHS Kleve bietet am Samstag, 21. November, von 8.45 bis 12.45 Uhr, im VHS-Haus in Kleve, ein kompaktes Faszien-Training mit der Blackroll und weiteren Tools an. Es muss keine eigene Blackroll mitgebracht werden. Wer bereits eine hat, kann diese jedoch nutzen. Was ist möglich mit der Blackroll und anderen Hilfsmitteln? Wie handhabe ich die Blackroll? Worauf ist beim Training mit der Blackroll zu achten? Wo sind die Grenzen? Wie wirkt die Blackroll auf das Fasziensystem? In diesem...

  • Kleve
  • 19.10.20
Kultur
Am Freitag, 13. November, findet das Seminar zur Pfefferminz-Kopfmassage statt. | Foto: Fischer

Seminar am 13. November
Pure Entspannung mit einer Pfefferminz-Kopfmassage

Pünktlich zur Schmuddelwetter-Zeit kann man in einem Seminar am Freitag, 13. November, von 16 bis 18.15 Uhr, die Technik der Pfefferminzkopfmassage kennenlernen. Sie ist wohltuend bei Nackenbeschwerden, Müdigkeit, Stress, Unwohlsein, Kopfschmerz und Migräne. Das schleimlösende Pfefferminzöl kann durchblutungsfördernd wirken und ist gut anzuwenden bei Husten, Bronchitis und Erkältung und Verspannung. Abschließend stimmen leichte Bewegungs- und Entspannungsübungen einen entspannten Abend ein. Es...

  • Kleve
  • 19.10.20
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