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Meditative Entspannung durch Körperübungen
Der VfL Grafenwald, Abteilung Breitensport, bietet jeweils donnerstags in der Zeit von 17.00 – 18.00 Uhr in der Turnhalle in Grafenwald eine neue Übungseinheit an. Meditative Entspannung durch Körperübungen In der immer hektischeren Zeit werden in dieser Übungseinheit der „Meditativen Entspannung durch Körperübungen" überwiegend ruhende, erdende Körper- und Dehnübungen bei bewusster Atmung ohne Leistungsdruck ausgeführt. Eine innere Ausgeglichenheit und tiefe meditative Entspannung wirken sich...
