TV Jahn

Ab Donnerstag, 18. August, bietet der TV-Jahn wöchentlich einen Yoga Kurs in der Sporthalle der Overbergschule unter der Leitung von Meike Liß an. Beginn ist um 18.30 Uhr. Yoga eignet sich besonders gut gegen Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulter-und Nackenbereich. Durch bewusstes körperorientiertes Dehnen und Strecken wird sanft die Flexibilität der Wirbelsäule mobilisiert. Zudem bietet Yoga die Möglichkeit zum nachhaltigen Stressabbau durch bewusstes Einsetzen der Atmung. Der Kurs...