TuS Hiddinghausen

Beim TuS Hiddinghausen startet am Mittwoch, 15. Februar, um 16.15 Uhr ein neuer Aqua Fitness Kurs im Schwimmbecken der kleinen Turnhalle in Haßlinghausen (neben der Feuerwehr). Dieser Kurs beinhaltet gesundheitsorientiertes - Haltungs- und Bewegungstraining im Wasser sowie gelenkschonendes Krafttraining. Das richtig durchgeführte Wasser-Training dient der Kräftigung der gesamten Muskulatur, auch der des Rumpfes. Durch den Widerstand des Wassers muss man mehr Kraft aufwenden, aber der Auftrieb...