Trainingsprogramm

Beiträge zum Thema Trainingsprogramm

Sport
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Walking in Gemen und Gladbeck
Pokale für Birgit und Uwe Otto

In einem sehr starken Teilnehmerfeld erreichten Birgit und Uwe Otto, vom Breitensport-verein Gelsenkirchen sehr gute Platzierungen beim 17. Burglauf in Borken-Gemen. Die 5 Kilometer Walkingstrecke führte durch den Burgpark, über Straßen und Waldwege, zweimal rund um die Wasserburg Gemen. Birgit Otto gewann einen Pokal für den 2. Platz in der Gesamtwertung der Frauen und den 1. Platz in der Altersklasse W 60, in einer Zeit von 37:39 Minuten. Einen Pokal für den 3. Platz bei den Männer und den 3....

  • Gelsenkirchen
  • 20.09.23
  • 1
Sport

TuS Barop 1862 e.V.
Fit ins Wochenende

Beim TuS Barop 1862 e.V. gibt es wieder freie Plätze bei dem Sportangebot „Fit ins Wochenende“, immer freitags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr im Sportcenter an der Stockumer Straße 259. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, da die Trainingsstunden fortlaufend angeboten werden. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Erhaltung der Körperkraft, Stabilisation für die Wirbelsäule, sowie Verbesserung der Koordination. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Bei...

  • Dortmund-Süd
  • 26.07.23
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