Trainingseinheiten

Die Damen II des Tbd. Osterfeld bestritten unter Trainer Patrick Syrowiszka ein weiteres Heimspiel in der Theodor Heuss Realschule. Bei der gegnerischen Mannschaft handelte es sich um dem TV Sevelen, welcher mit einem 3:0 Sieg das Spiel für sich entscheiden konnte. Obwohl zwischenzeitlich gute Spielzüge zu Gunsten der Damen II verliefen und im Zusammenspiel eine Steigerung erkennbar war, konnte die Leistung innerhalb der Sätze nicht konstant aufrecht erhalten werden. Im ersten Satz starteten...

Bei inzwischen dauerhaft niedriger Corona-Inzidenz und wegen der hierdurch entfallenen Beschränkungen, hat der Nevigeser Turnverein 1862 (NTV) die sportliche Zwangspause aktuell endlich beenden und sein komplettes Sportangebot wieder neu starten können. Alle Übungs- und Trainingseinheiten des Vereines finden damit wieder entsprechend der vor dem Corona-Lockdown gültigen Vereinsplanung (NTV-Homepage: www.nevigesertv.de / Trainingszeiten: https://bit.ly/365B1UE) statt. "Um die vom Lockdown...

Nach dem Jahres-Auftakt in Flierich über zehn Kilometer (50:04) und dem ersten Rennen der Duisburg-Serie (10, 15 und Halbmarathon) am Schnee-Samstag (52:13) beginnt für mich in elf Tagen die Vorbereitung auf den London-Marathon am Sonntag, 21. April. In Zehn Wochen stehen knapp 50 Trainingseinheiten zwischen kurzen Läufen und vier 30- Kilometer-Läufen (immer am Sonntagmorgen) auf dem Plan. Eine Trainingseinheit wird am Karfreitag, 29. März, auch den Kultlauf vom Lauftreff Iserlohn über die 25...

Unna. „Jetzt endlich abnehmen!“ Viele guten Vorsätze zum Jahresanfang zielen auf die überflüssigen Pfunde. Mit Sport und gesunder Ernahrung zu einem besseren Körpergefühl - das nehmen sich viele immer wieder vor. Doch die Umsetzung ist nicht einfach. Schnell überholt der Alltagstrott die guten Vorsätze, und die mühsam abtrainierten Kilos sind im Jojo-Effekt wieder zurück. „Mit einem individuell ausgearbeiteten Ernährungsprogramm und einem abgestimmten Training wird das Abnehmen leicht gemacht“,...