Training

Zum Abschluss der diesjährigen Sportabzeichensaison wurden im Vereinslokal des TC Neumühl im Heinrich Hamacher Sportpark an der Oberhauser Allee die Sportabzeichen des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) für das Jahre 2023 mit der entsprechenden Urkunde an die anwesenden Sportlerinnen und Sportler verliehen. Es war der „harte Kern“, der sich zu dieser Zeremonie versammelt hatte und für ein anschließendes Gruppenfoto posierte. Die meisten der insgesamt 76 Absolventinnen und Absolventenen...

Jetzt war es wieder soweit. Die Deutschen Sportabzeichen wurden für die in diesem Jahr erbrachten Leistungen verliehen. 35 Sportlerinnen und Sportler aus Duisburg und Oberhausen erhielten die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsportes, die der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) zu vergeben hat. Sie haben damit, wie Uwe Heinrich, seit vielen Jahren mit von der Partie, es formuliert, „unter Beweis gestellt, wie gesundheitsfördernd, anstrengend und mental wohltuend zugleich es ist, sich...

Dass immer mehr Menschen auf Fahrrad und Pedelec umsteigen, ist eine äußerst positive Entwicklung. Doch diese Art der Fortbewegung birgt auch neue Gefahren im Straßenverkehr. Viele Menschen nutzen die modernen Zweiräder, ohne zu wissen, wie sie richtig bedient werden. Aus diesem Grund führen das Team der Verkehrsunfallprävention der Bochumer Polizei und die Verkehrswacht Bochum am Dienstag, 5. Juli, in Witten erneut ein gemeinsames Pedelec-Training durch. Die Örtlichkeit: Der Personalparkplatz...

Sie sind seit Wochen unterwegs, doch mit den steigenden Temperaturen werden es wöchentlich mehr: Menschen, die auf E-Bikes und Pedelecs über niederrheinische Straßen und Pättkes düsen. Allerdings unterschätzen manche (vor allem ältere) Nutzer der Elektroräder die Gefahren, die sich bei diesem Freizeitvergnügen auftun. Deshalb haben die Kreispolizei Kleve und die Verkehrswacht gemeinsam eine Reihe von Veranstaltungen auf die Beine gestellt, die E-Bikern das Fahrerleben leichter machen sollen. In...

Der Essen-Werdener Ruder-Club von 1896 ist stolz auf seine Oldies. Nun konnte die Ü80-Senioren-Trainingsgruppe ein neues Ruderergometer in Betrieb nehmen. Das Gerät konnte mit Mitteln aus dem Förderprogramm „1000x1000“ des Landessportbunds NRW beschafft werden. Das am Südufer des Baldeneysees gelegene Bootshaus des EWRC hat nicht nur einen eigenen Ruder- und Segelsteg, sondern beherbergt auch eine öffentliche Gastronomie, Steg 3 genannt. Neben der Terrasse mit umwerfendem Blick auf den See gibt...

Vor einem knappen Jahr, als die Termine des Platzumbaus am Wasserturm, festgezurrt wurden, standen die Mannschaften des Klubs vor einem Programm. Denn Junior/innen und Senior/innen der DJK AdlerUnion Frintrop stand für die Zeit des Umbaus nur noch ein Spielfeld zur Verfügung. Erreichbaren Ersatz zu finden, so lautete die Aufgabe für die Vorstandsriege. Hilfe kam von den Vereinsnachbarn. Ohne zu zögern bot Ende 2018 der SC Essen Frintrop die Platzanlage am Schemmannsfeld an der Oberhauser...

Eine Pedelec-Fahrerin saust mit ihrem Rad eine Straße entlang. Plötzlich läuft ein Fußgänger von der Seite auf die Straße. Nicht schnell genug gebremst: Beide stoßen zusammen. Zum Glück ist das nur ein Unfall auf dem Bildschirm des Pedelec-Simulators. Die Polizei im Kreis Wesel registrierte im vergangenen Jahr 76 verunglücke Pedelec-Fahrer, zusätzlich waren 77 Fahrer mit ihren Rädern an Unfällen beteiligt. Im Vergleich zu den Vorjahren sind die Zahlen gestiegen. Um bei Verkehrsteilnehmern das...

Schon im letzten Herbst gab es einen großen Zulauf zum Alltags-Fitness-Test durch den Mülheimer Sportbund Dort stand der sichere Umgang mit dem Rollator im Mittelpunkt. Das Fliedner-Dorf bietet am Dienstag,16. April, noch zusätzliche Angebote an. "Wir haben nicht lange gezögert, um den Alltags-Fitness-Test ein zweites Mal ins Dorf nach Selbeck zu holen“, berichtet Christine Schächner-Masurek über die Kooperation mit dem Mülheimer Sportbund (MSB), der 2019 zudem 100-jähriges Bestehen feiert. Im...

Der Kneipp-Verein Unna lädt zu einem ganzheitlichen Gedächtnistraining ein. Ab Dienstag, 20. Februar, treffen sich die Teilnehmenden zehn Mal wöchentlich dienstags von 9.30 bis 11 Uhr in der Senioren-Wohnanlage Haus am Kurpark (Friedrich-Ebert-Straße 57), um in entspannter Atmosphäre etwas gegen die nachlassende Hirnleistung zu tun. Nachdem Motto „Wer rastet, der rostet“ bekommen die Teilnehmenden die neuen Impulse, um die wichtigstenFunktionen des Gehirns spielerisch und ohne Stress zu...

An so manchem Tag wünschen sich viele von uns einfach nur eine Pause auf dem Sofa. Nicht so Theodor Alkemper: Seit 25 Jahren trainiert der Eigener regelmäßig im Fitnessstudio. Inzwischen ist er 90, und hat nicht vor, aufzuhören. "Man muss in Bewegung bleiben", das ist so etwas wie der Wahlspruch von Theodor Alkemper. Tatsächlich wirkt der Senior nicht wie ein typischer Greis, der seine neun Lebensjahrzehnte auf dem Buckel hat. Er ist noch immer hochbeweglich, und das sowohl im Kopf, als auch...

Nach den Sommerferien startet das Sportzentrum Ruhr wieder mit neuen Kursen. Das umfangreiche Sportprogramm des Vereins DJK Franz Sales Haus e. V. bietet Bewegungsangebote für alle Altersklassen an. Wer also seine Gesundheit fördern oder Problemzonen angehen möchte, der ist im Sportzentrum Ruhr an der richtigen Stelle: Freie Plätze gibt es z. B. noch beim „Nordic Walking“, einem dosierten Ausdauertraining mit reduzierter Belastung der Gelenke, Bänder, Sehnen und der Wirbelsäule. Bei dem Kurs...

Neuer Verein Pro Revita bietet Senioren effektives Training Aufwärmen, Dehnen, leichte gymnastische Übungen in angemessenem Tempo. Trainerin Soraya achtet darauf, dass alle im Kurs mitkommen und trotzdem individuell gefördert werden. So wie Dagmar, die als Einzige im Sitzen mitmacht. Die 63-Jährige ist zum ersten Mal dabei. Sie hat nach einer missglückten Bandscheibenoperation einen langen und schmerzhaften Leidensweg hinter sich. Jetzt ist sie hier und will in erster Linie erreichen, dass die...

Kostenloses Schnuppertraining von Verkehrswacht Mülheim und RWE Deutschland Ein kostenloses Schnuppertraining mit dem Elektrofahrrad können Senioren am 3. August 2013 absolvieren. In Kooperation mit der Verkehrswacht Mülheim lädt RWE Deutschland zwischen 10 und 15 Uhr auf das Gelände von DEKRA, Saalestr. 8a, 45478 Mülheim. Jeweils 10 Personen starten zur vollen und halben Stunde ein einstündiges Training. Nach einem Einführungsfilm folgt das Kennenlernen und die Einweisung in die Handhabung des...

Rückblick auf ein sportliches Jubiläumsjahr der NTV-Senioren Das letzte Treffen im Jahr 2012 der NTV-Oldies, der männlichen Seniorengruppe im Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV), führte die rüstigen Sportler in den vergangenen Tagen nicht wie gewohnt in die Sporthalle am Nevigeser Waldschlößchen, sondern ins Vereinslokal Seidl an der Bernsaustraße. Dort traf man sich in großer Runde, um beim schon traditionellen „Haxen-Essen“ Rückblick auf ein ereignisreiches Sportjahr zu halten, das ganz im...