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Beiträge zum Thema Training

Sport
Die Freie Sportgemeinschaft für das Deutsche Sportabzeichen beginnt in Ratingen am Dienstag, 29. März, das Training und gleichzeitige Abnahme für das Sportabzeichen. | Foto: Symbolfoto: D.W. / pixelio de

Training in Ratingen beginnt Dienstag, 29. März
Das Deutsche Sportabzeichen erlangen

Die Freie Sportgemeinschaft für das Deutsche Sportabzeichen beginnt in Ratingen am Dienstag, 29. März, jeden Dienstag ab 18 Uhr das Training und gleichzeitige Abnahme für das Sportabzeichen. Treffpunkt hierfür ist der Sportplatz Ratingen (Gothaer Straße 23), hintere Sportanlage. Mehr Informationen erteilt Reinhard Dück unter Telefon 20 77 66 oder per Mail an: reinharddueck@t-online.de

  • Ratingen
  • 22.03.22
Sport
Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben. | Foto: Zur Verfügung gestellt von: TV Ratingen

Auspowern und körperliche Grenzen entdecken
Neue Abteilung "Functional Training" im TV Ratingen

Wer Lust hat sich richtig auszupowern, seine körperlichen Grenzen zu entdecken und gemeinsamen mit anderen zu schwitzen ist beim "Functional Training" im TV Ratingen genau richtig aufgehoben. Angelehnt an Alltagsbewegungen werden alle Körperregionen trainiert. Die Trainingsschwerpunkte sind die Steigerung der Kraft, Stabilisation und Ausdauerfähigkeit. Ganzheitliche Übungen für Beine, Rumpf, Oberkörper und Arme werden nach dem HIT (High Intensity Training) oder HIIT (High Intensity Interval...

  • Ratingen
  • 25.01.22
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