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Claudia Dröge und Thomas Eder vom TLV Rünthe überwanden beim Teutolauf die Höhen des Teutoburger Waldes. Es galt, 29 Kilometer mit 600 Höhenmetern im westlichen Teil des Mittelgebirges zu absolvieren. Die Steigungen auf der Strecke zwischen dem Start- und Zielbereich in Lengerich und Bad Iburg verteilen sich im Wesentlichen auf drei Berge. Der Abschnitt durch den Kurpark und der Anstieg auf den zweiten Berg über eine Treppe entfiel in diesem Jahr. Umfangreiche Bauarbeiten in Bad Iburg...

Stefan und Sandra Heßler, die Kinder von Holger Heßler, Stefan Heßlers Lebenspartnerin Alina Pucher und der mit einer weiteren Tochter verheiratete Schwiegersohn Kevin Kretzer traten beim Köln Marathon gegen Holger Heßler vom TLV Rünthe an. Holger Heßler hatte letztes Jahr nach langfristig aufbauendem Training mit dem TLV Rünthe seinen ersten Marathon in Münster absolviert. Der Erfolg beeindruckte die erwachsenen Kinder und motivierte sie, dem Läufer in der Altersklasse M50 nachzueifern. Einen...

Viel Zeitgefühl bewiesen zwölf Walker des TLV Rünthe bei der 12. Auflage des Wettkampfs um den Beverseepokal. Bei dem beliebten Wettbewerb gewinnt nicht der Schnellste, sondern der Walker, der seine benötigte Zeit für eine kleine oder große Runde um den Beversee vor dem Start am besten schätzt. Uhren sind natürlich verboten. Das beste Zeitgefühl bewies in diesem Jahr Martin Mohr. Er walkte präzise wie ein Uhrwerk und überschritt seine geschätzte Zeit nur um sieben Sekunden. Renate Luig gab mit...

Claudia Ebel und Theo Niggemann starteten für den TLV Rünthe beim 10. Sparkassenlauf im Dortmunder Fredenbaum. Teutonia Lanstrop hatte Walker und Läufer in die grüne Lunge der Nordstadt eingeladen. Der mehr als einhundert Jahre alte Park besticht durch alten Baumbestand, eindrucksvolle Gehölze und breit angelegte Spazierwege. Die beiden Rünthener entschieden sich für die Distanz über fünf Kilometer. Theo Niggemann bewältigte die Strecke in 38:28 Minuten und Claudia Ebel benötigte 42:47...

Sieben Walker und ein Läufer des TLV Rünthe starteten beim 48. Internationalen Kamener Volks- und Straßenlauf. Der TVG Kaiserau sorgte als Veranstalter ein weiteres Mal für eine gelungene Organisation. Kühle Temperaturen und am Vormittag noch ausbleibender Regen führten zu optimalen Bedingungen für die Ausdauersportler. Claudia Ebel (44:22 Min.), Michaela Firnrohr (44:23 Min.), Marlene Filipponi (51:03 Min.) und Barbara Kaiser (51:03 Min.) bewältigten die Walkingstrecke über fünf Kilometer....

Die Läufer des TLV Rünthe stellten sich am Samstag beim Ibbenbürener Klippenlauf einer besonderen Herausforderung. Auf einer Länge von 24.7 Kilometern überwanden sie im westlichsten Teil des Teutoburger Waldes neun Klippen mit bis zu 65 Metern Höhenunterschied und Steigungen bis zu 25 Prozent. „Am Anfang kommt einem der Lauf nicht besonders schwierig vor, aber ab der sechsten Klippe spürt man die Ermüdung und es wird sehr hart ins Ziel zu kommen“, fasste Thomas Eder vom TLV Rünthe den Wettkampf...

Die Vereinsvorsitzende des TLV Rünthe, Katja Höper, begrüßte die Vereinsmitglieder im vollbesetzten Gemeinschaftsraum der Turnhalle Overberger Straße in Rünthe zur Jahreshauptversammlung. Zu Beginn der Versammlung teilte sie mit, dass der Mitgliederschwund der letzten Jahre gestoppt werden konnte und sich zum Jahresende mit 568 Mitgliedern (davon 203 Kinder und Jugendliche) sogar ein leichter Zuwachs ergeben hatte. So konnten die anwesenden Übungsleiter auch vom reichhaltigen Vereinsleben...

Eine kräftige Brise aus Westen blies den Läufern am Sonntag zum Schluss der diesjährigen Hammer Winterlaufserie am Kanal entgegen. „Ich habe mir immer wieder Windschatten gesucht und auch gefunden. Alleine wäre es unglaublich schwer geworden“, beschreibt Thomas Eder vom TLV Rünthe seine Renntaktik beim abschließenden Halbmarathon. Das Ziel erreichte er nach 1:40:23 Stdunde als 238. Läufer im Gesamtfeld der 766 Teilnehmer und 37. Wettkämpfer in der Altersklasse M50. Es folgte vom TLV Rünthe 486....

Mit Beginn der warmen Jahreszeit fällt es besonders leicht, mit Laufen oder Walken anzufangen. Der TLV Rünthe bietet deshalb rechtzeitig zum Frühlingsanfang wieder einen Lauf- und Walkingkursus an, der sich an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet. Der achtwöchige Lauf- und Walkingkursus beginnt am 12. März. Der Einstieg ist aber auch in den folgenden Wochen noch möglich. Treffpunkt ist immer sonntags um 9.30 Uhr für Walker und um 10 Uhr für Läufer an der Turnhalle Overberger Straße 62 in...

Fünf Läufer des TLV Rünthe starteten am Sonntag beim ersten Lauf der diesjährigen Hammer Winterlaufserie. Die neue Stecke über 10 km begann mit zwei Runden im Jahnstadion und führte dann entlang des Dattel-Hamm-Kanals nach Westen. An der Münsterstraße/B 63 ging es dann über die Kanal- und Lippebrücke hinüber in die Lippeauen bis zum Wendepunkt auf der Fährstraße. Als erster TLV Läufer erreichte 293. (43. M40) Thomas Eder in 44:11 Minuten das Ziel im Jahnstadion. „Auf dem Rückweg in den...

Die Diabetikergruppe des TLV Rünthe besteht seit zehn Jahren. Die Gruppenmitglieder feierten das Jubiläum mit einer geselligen Zusammenkunft im Gemeinschaftsraum der Turnhalle. „Ich bin sehr stolz auf die Gruppe. Sie unterstreicht die besondere Bedeutung des Gesundheitssports im TLV Rünthe“, freute sich die Übungsleiterin Katja Höper über die langjährige gemeinsame sportliche Aktivität. Vor Beginn und zum Ende des Trainings werden die Blutzuckerwerte gemessen. Die Übungen sind auf die...

In Kooperation mit den Bergkamener Leichtathletikvereinen hat der Fußball- und Leichtathletikverband Westfalen ein Netz von ausgeschilderten Lauf- und Walkingstrecken in Bergkamen geschaffen. Die Wege des Fitnessparks lassen sich allein oder im Verein entdecken. Der TLV Rünthe bietet immer donnerstags um 17.30 Uhr am Fitnessparkschild in der Marina Rünthe als Startpunkt und sonntags um 09.30 Uhr am Fitnessparkschild an der Turnhalle Overberger Straße 62 in Rünthe die Gelegenheit zum gemeinsamen...

Bei herrlichem Spätsommerwetter starteten 41.000 Sportler beim Berlin Marathon. Mit dabei waren drei Läufer des TLV Rünthe. Andrea Gabriel querte die Ziellinie nach 3:27:18 Stunden und blieb damit unter der für Marathonläufer bedeutsamen Schwelle von dreieinhalb Stunden. Sie erreichte damit als 463. Frau und 68. der Altersklasse W45 das Ziel. Bei Simone und Kai Schriewersmann stand die gelaufene Zeit nicht im Vordergrund. Gemeinsam genossen sie den Lauf entlang der vielen Sehenswürdigkeiten...

Renate Luig und Theo Niggemann starteten für den TLV Rünthe bei Walking-Veranstaltungen. Besonders fleißig zeigte sich Theo Niggemann, der gleich zweimal antrat. Er ging beim 33. Lauf durch die Warmer Löhn in Fröndenberg und zusammen mit Renate Luig beim 3. Sparkassen-Mammut-Walk auf die Strecke. „Die Strecke in Fröndenberg durch das Gewerbegebiet ist nicht so schön, aber hier gibt’s einen Stempel für die Wertung in der Hellweg-Serie“, erklärt Theo Niggemann seine Motivation für den...

Ein Jahr der Vorbereitung liegt hinter Heike Rüping vom TLV Rünthe, als sie die Prüfung für den 1. Dan Aikido besteht. Die Prüfung fand im Leistungszentrum Herzogenhorn im Schwarzwald statt. Unter den strengen Augen vom Bundestrainer Hubert Luhman und den Prüfern Werner Conradi und Thomas Walter zeigte Heike Rüping, dass sie alle von der Prüfungsordnung vorgeschriebenen Techniken beherrscht. In der einstündigen Prüfung demonstrierte sie die Grundidee des Aikido, dass Harmonie und Effektivität...

Drei Läufer des TLV Rünthe finishten beim Münster-Marathon. Holger Heßler (Altersklasse M50), bewältigte seinen ersten Marathon. Er benötigte 4:30:59 Stunden und erreichte damit den 1404. Platz (189. M50). „Das war nur möglich durch die gute Unterstützung der Laufgruppe des TLV Rünthe während des Trainings“, zeigte sich Holger Heßler dankbar gegenüber seinen Trainingspartnern. Diese unterstützten ihre Marathonläufer aber nicht nur in der Vorbereitungsphase, sondern auch während der...

Nach langer Verletzungspause hat Christian Rohowski den Wiedereinstieg in die Volkslaufszene bravourös gemeistert. Beim Ternscher-See-Lauf, ausgerichtet vom Tri Team Selm / Marathon Club Cappenberg, erreichte er die Ziellinie über die 5 Kilometer-Distanz bereits nach 23:40 Minuten. Das Ergebnis brachte Platz 11 in der Gesamtwertung der Männer und Platz 1 in seiner Altersklasse M60. Am Bergkamener Volkslauf des TLV Rünthe 77 beteiligten sich 13 SuS-Aktive und schwitzten ordentlich bei...

Der TLV Rünthe veranstaltete den Bergkamener Volkslauf in seiner 32. Auflage erstmalig an einem Samstagnachmittag. Der Verein beabsichtigte mit der Verlegung vom Sonntagvormittag den Wünschen der Teilnehmer nach einem Sonntagmorgen bei der Familie zu entsprechen und damit dem Teilnehmerrückgang der letzten Jahre zu begegnen. Trotz gutem Sommerwetter, einer gelungenen Organisation und erstklassiger Stimmung im Start- und Zielbereich im Rünther Hafenstadion verfehlte der TLV Rünthe sein Ziel....

Viel Zeitgefühl bewiesen 12 Walker des TLV Rünthe bei der 11. Auflage des Wettkampfs um den Beverseepokal. Bei dem beliebten Wettbewerb gewinnt nicht der schnellste, sondern der Walker, der seine benötigte Zeit für eine kleine oder große Runde um den Beversee vor dem Start am besten schätzt. Uhren sind natürlich verboten. Das beste Zeitgefühl bewies in diesem Jahr Theo Niggemann. Er walkte präzise wie ein Uhrwerk und überschritt seine geschätzte Zeit von 48:30 Minuten für die große Runde um den...

Ihre Fitness bewiesen die Walker des TLV Rünthe bei der diesjährigen Abnahme des Walkingabzeichens des Deutschen Leichtathletik-Verbandes. Der TLV Rünthe bietet die Abnahme jedes Jahr im Frühjahr zum Ende des zehnwöchigen Anfängerkurses an. Das Abzeichen wird an Walker verliehen, die 30, 60 oder 120 Minuten am Stück walken. Das Tempo und die zurückgelegte Strecke sind dabei unerheblich. Von den zwölf teilnehmenden Walkern stach Renate Luig hervor. Bereits zum 10. Mal absolvierte sie die Abnahme...

Sechs Läufer des TLV Rünthe starteten beim Landschaftslauf in Hagen-Emst. Besonders erfolgreich zeigten sich die Damen des TLV Rünthe. Die ersten drei Plätze in der Altersklasse W45 gingen an Andrea Gabriel 1:45:36 Std., Bettina Gerken 2:01:08 Std. und Claudia Dröge 2:14:48 Std. Die Länge der Strecke entsprach mit 21,1 km der klassischen Distanz für einen Halbmarathon. Das Höhenprofil unterscheidet sich aber deutlich von anderen Wettkämpfen. „Die erste Hälfte führte nur bergauf. Ich dachte...

Beim TLV Rünthe ist es Tradition, am 1. Mai am Kamener Volkslauf teilzunehmen. Auch dieses Jahr bot der Verein aus der Nachbarstadt mit zwölf Aktiven eine große Mannschaft auf. Dabei dominierten die Walker. Bei den Laufwettbewerben startete nur Thomas Eder. Er lief den Halbmarathon in 1:40:30 Stunden und erreichte damit im Gesamtfeld der 79 Läufer den 29. (8. Altersklasse M50) Platz. Viele Läufer des TLV Rünthe starteten dieses Jahr nicht bei der Veranstaltung des TVG Kaiserau, weil sie sich...

Als Tourist hat man viele Möglichkeiten, eine Metropole wie Madrid zu erkunden. Wolfgang Beck und Thomas Eder vom TLV Rünthe sowie Susanne Götz aus Werne wählten dazu einen Marathon. Vom Plaza de Cibeles, dem Startpunkt des Marathons, führte die Strecke 6 Kilometer lang leicht bergauf bis zum höchsten Punkt auf 710 Höhenmetern an der Plaza de Castilla vorbei, durch das Geschäftsviertel und am Königspalast vorbei durch malerische Parkanlagen. „Am Parkausgang wurde mir richtig bewusst, dass...

Der TLV Rünthe startete mit sieben Läufern beim Panoramalauf am Hennesee in der Nähe von Meschede. Die Triathleten vom TriFun Hennesee organisierten den Wettbewerb schon im vierten Jahr in Folge. Die Läufer aus Rünthe wählten alle den Hauptlauf über 17,5 Kilometer und 468 Höhenmeter. Vom Start an ging es bergauf und bei Kilometer 4 wurde mit 472 Höhenmetern der höchste Punkt erreicht. Danach fiel die Strecke ab, um bei Kilometer 9 erneut die Kuppe eines Berges zu erreichen. „Die Strecke ist...