Tipps

Schokolade macht glücklich, wie sogar die Wissenschaft sagt: Laut einer Studie trägt Schokolade dazu bei, dass der Pegel der Stresshormone sinkt. Zudem sorgen Flavonoide für eine bessere Konzentration. Das gilt vor allem für dunkle Schokolade-je mehr Kakao drin ist, desto gesünder. Um in den gesundheitlichen nutzen der dunklen Schokolade zu kommen, sollten durchschnittlich 53,5mg Flavonoide pro Riegel enthalten sein. In einem Riegel aus Vollmilchschokolade sind weniger als 14 mg enthalten und...

Wie schön ist es, sich bei Kerzenschein einzukuscheln. Zu allem Ärger ist nur das eine oder andere Mal die Stumpen-Kerze so weit heruntergebrannt, dass man mit Streichholz oder Feuerzeug den Docht nicht erreicht. Eine zündende Idee:  Greif zu Spagetti: einfach eine Nudel anzünden und mit ihr den Docht entflammen. Keine verbrannten Finger mehr das finde ich klasse. Gefällt dir mein Tipp oder hast du selber einen? Kleine Ratgeber erleichtern das Leben.

Die Volkshochschule (VHS Bochum) hat noch freie Plätze bei drei Angeboten aus dem Bereich ,,Kunst und Kultur". Anmeldungen unter der Rufnummer 0234 910-1555 oder im Internet unter www.vhs-bochum.de  sind zur Zeit noch möglich (hier gibt es auch weitere Angebote). Der neue Kurs ,,Einen Roman schreiben" fällt mir da besonders auf. Start am 19.Februar im Raum 041 des Bildungs-und Verwaltungs-Zentrum, Gustav-Heinemann-Platz 2-6 (Kursnummer I 30100). Eine fabelhafte Idee für alle die gerne...

Apfelessig hat eine lange Tradition: die Römer desinfizierten ihre Wunden, im Mittelalter versuchte man die Pest damit zu bekämpfen. Unglaublich oder was Apfelessig alles leisten konnte  (sollte).Heute ist es auch in unserem Haushalt nicht wegzudenken. Er soll einen guten Einfluss auf das Gewicht haben, die Blutfettwerte und Blutzuckerwerte senken. Die Verdauung wird angeregt und Haut und Haare stehen auch glänzend da. Den Tag mit einem Glas 250 ml mit 1-2 Esslöffel Apfelessig vermischt ...

Immer was los in Bochum: unter diesen Motto wird es nun hin und wieder ein paar Tipps von mir geben. In Bochum gibt es etliche Events die kostenlos sind und leider mitunter übersehen werden. Oft sind es die "Kleinen"  und "Feinen" Veranstaltungen die meiner Meinung nicht genug Beachtung finden. Wie ärgerlich es ist ein Straßenfest, Gemeindefest oder ein anderes Event in unmittelbarer Nachbarschaft zu versäumen das kenne ich aus eigener Erfahrung. Integration wäre da auch ein Thema- denn...

Abschiednehmen von einen der Fußballgeschichte schrieb. Franz Beckenbauer war die größte Persönlichkeit in der deutschen Fußballgeschichte. Gedenkfeier: Nun dürfen Fans und alle die unserem Kaiser nahestanden  in der Allianz Arena Lebewohl sagen. Einlasskarten: Ab heutigen Donnerstagvormittag über die Webseite - erhältlich - zunächst 24 Stunden exklusiv für Vereinsmitglieder - kostenlos dabei sein - wenn es heißt Abschied nehmen  vom (Kaiser) Franz Beckenbauer in der Allianz Arena. Ich drücke...

Die kuscheligste Zeit des Jahres hat begonnen und die Weihnachtszeit rückt immer näher. Der Blog „Blume im Revier“ hat zehn Tipps für November zusammengestellt, für die es sich sicher lohnt, die Couch zu verlassen. Neben einem Besuch auf dem Weihnachtsmarkt könnt ihr in die Filmwelt eintauchen, euch verzaubern lassen und sogar eine Weltreise machen. Der Blog „Blume im Revier“ stellt Geheimtipps, Erfahrungsberichte und vieles mehr in Bochum aus den Bereichen Lifestyle, Food, Outdoor und Kultur...

Radio hören und... Der schönste Regen im Herbst ist der Geldregen.Sich den Herbst vergolden lassen und Träumchen wahr werden lassen das hat was.Eine Chance haben auf bis zu 50.000 Euro das klingt verlockend. Seit dem 09.Oktober heißt es wieder Radio 📻  an die 01379/36 5000 wählen und.... Ich höre mir täglich die Glücksmomente 🍄und Freude der Gewinner an.Vieleicht sollte man einfach einmal Anrufen und sehen ob Fortuna ein hold  ist 💰. Der landesweite Geldregen wartet... Info: Hier findest du die...

Der Wunsch nach einem goldenen Herbst ist in Bochum groß, schließlich gibt es auch im September viele tolle Veranstaltungen, die draußen stattfinden. Eine Auswahl an zehn Empfehlungen hat der Blog „Blume im Revier“ zusammengestellt. Egal, ob Schlendern über Märkte, Kirmesbesuche oder Comedy – es ist für jedes Wetter und Jedermann etwas dabei! Unvergessliche Momente erleben: mit den Top-10-Tipps für August. Der Blog „Blume im Revier“ stellt Geheimtipps, Erfahrungsberichte und vieles mehr in...

Im August erwartet uns in Bochum ein abwechslungsreiches Angebot von mitreißenden Musikfestivals über inspirierende kulturelle Ausstellungen bis hin zu aufregenden Sportevents und saisonalen Feierlichkeiten – der August hält für jeden etwas Besonderes bereit. Ganz gleich, ob Musikliebhaber, Kunstenthusiast, Sportbegeisterter oder Unterhaltungssuchender - der Blog „Blume im Revier“ hat zahlreiche Möglichkeiten zusammengefasst, um neue Erfahrungen zu sammeln und unvergessliche Momente zu erleben:...

Was gibt es Schöneres als vormittags oder am Wochenende gemütlich in einem Café zu sitzen und den Tag mit Rührei, Pancakes und Co. zu starten?! Der Blog „Blume im Revier“ hat drei beliebte Frühstücks-Locations besucht, bei denen nicht mal früh aufgestanden werden muss: Café Konkret im Bermuda3Eck, Zuckersüss im Ruhr Park und NEĀ The Deli & Urban Concept Store in der Innenstadt. Der Blog „Blume im Revier“ stellt Geheimtipps, Erfahrungsberichte und vieles mehr in Bochum aus den Bereichen...

Der Juni ist schon fast zur Hälfte rum und hat dennoch so einiges zu bieten. Endlich ist der Sommer da und mit ihm auch eine riesige Auswahl an Events und Aktivitäten. Eine kleine Liste für diesen Monat hat der Blog „Blume im Revier“ zusammengestellt. Von Festen und Sportveranstaltungen über Ausflugtipps bis hin zur großen Mars-Ausstellung. Der Blog „Blume im Revier“ zeigt Geheimtipps, Erfahrungsberichte und vieles mehr in Bochum aus den Bereichen Lifestyle, Food, Outdoor und Kultur vor. Jeder...

Unter strengsten Sicherheitskontrollen heißt es Check- Inn im Bochumer Landgericht. Was uns da erwartet ist unglaublich... Wir kommen an Verhandlungsräumen vorbei die teilweise stark bewacht werden. Mancher Blick ruht auf uns  - bis wir unser Ziel erreichen.  Tat ...sächlich nähern wir uns dem Tatort nun schneller als angenommen. Hier in der Kantine des Landgerichtes Bochum wollen wir unser Leib -Gericht bestellen.  Die Tat, gut vorbereitet am Kollegen Computer, wird nun gnadenlos umgesetzt....

Die Stunde null rückt näher! In der Nacht auf Mittwoch, 31.10. wird der Lokalkompass neu launchen und wie auch www.meinanzeiger.de und www.berliner-woche.de ein neues Gesicht erhalten. Die grundlegenden Funktionen des Portals bleiben natürlich die gleichen, es gibt aber auch einige Veränderungen. Dieser Beitrag beantwortet hoffentlich die eine oder andere Frage, die sich mit der Umstellung stellt. 1. Migration der Daten Für den Relaunch müssen die Profile, Kommentare und Beiträge von mehr als...

Straftaten im Internet unter Verwendung von PC, Tablets und Smartphones können jeden treffen. So gibt es fast täglich neue Maschen, mit denen wir Computernutzer betrogen werden sollen. Die letzten Meldungen über gehackte E-Mail Konten sind sicherlich vielen von uns noch gegenwärtig. Mittlerweile gibt es vielfältige Informationsmöglichkeiten zum Thema Internet- und Computerkriminalität in den Medien und im Internet selbst. Ergänzend dazu bietet die Beratungsstelle der Bochumer Kriminalpolizei...

Abgezockte Kriminelle haben in den zurückliegenden Tagen ein Bochumer Ehepaar aus Weitmar betrogen. Die Polizei gibt Tips, wie man sich gegen Trickbetrüger schützen kann. Die Täter meldeten sich zunächst am 26. Februar, gegen 11.50 Uhr, telefonisch bei der Bochumerin und stellten sich als "Südwest Inkasso Berlin" vor. Die Rufnummer war unterdrückt. Eine "Frau Seifert" forderte im Namen ihres Unternehmens die Zahlung von knapp 7.000 Euro. Diese "Schulden" hätte die Bochumerin angeblich bei einer...

Straftaten im Internet können jeden treffen. Es gibt fast täglich neue Maschen, mit denen Computernutzer betrogen werden sollen. Die letzten Meldungen über gehackte E-Mail Konten sind sicherlich allen noch gegenwärtig. Die Beratungsstelle der Bochumer Kriminalpolizei gibt am 27. Februar Tipps, wie man sich schützen kann. Mittlerweile gibt es vielfältige Informationsmöglichkeiten zum Thema Internet- und Computerkriminalität in den Medien und im Internet selbst. Die Beratungsstelle der Bochumer...

In der Silvesternacht steht der Feuerwehr Bochum die arbeitsreichste Nacht des Jahres bevor und morgen, Samstag 28. Dezember startet der Verkauf von Feuerwerkskörpern. Löschfahrzeuge und Rettungswagen sind ab Mitternacht fast pausenlos im Einsatz. In keiner Nacht brennt es so häufig wie zum Jahreswechsel. Zumeist werden die Brände durch unachtsamen Umgang mit Feuerwerkskörpern verursacht. Vor allem Balkone, die etwa mit Möbeln oder ähnlichem voll gestellt sind, werden leicht zur - ungewollten -...

Alljährlich zur Adventszeit wird die Feuerwehr häufiger zu Wohnungs und Zimmerbränden gerufen. Vergessene brennende Kerzen sind häufig eine Ursache für den Brand. Beugen Sie vor, um ein Feuer zu verhindern. Einfache Verhaltensregeln der Feuerwehr helfen: Lassen Sie brennende Kerzen oder Teelichter nie unbeobachtet. Kinder dürfen mit brennenden Kerzen nie allein gelassen werden. Klären Sie Ihre Kinder über die Gefahren auf. Verwahren Sie Ihre Zündhölzer und Feuerzeuge vor Kindern an einem...

Bei den Bewerbertrainings der Stadtwerke Bochum sammelten rund 100 Schüler der Matthias-Claudius-Schule Erfahrungen, worauf es beim Berufseinstieg ankommt. Stefan Vieth, Ausbildungsleiter der Stadtwerke, bereitete die Jugendlichen der 9. Jahrgangsstufe jeweils an vier Terminen auf Bewerbungsgespräche und Einstellungstests vor. „Wir haben die Schülerinnen und Schüler ganz bewusst zu uns ins Verwaltungsgebäude eingeladen, um die Situation so praxisnah wie möglich darzustellen. In unserem großen...

Osterfeuer haben Tradition. Sie werden schon seit Jahrhunderten entzündet, um den Winter zu vertreiben. Vereine, Kindergärten und kirchliche Organisationen dürfen zur Brauchtumspflege grundsätzlich Osterfeuer abbrennen. Sie dürfen diese am Gründonnerstag, am Ostersamstag, -sonntag oder -montag entzünden. Eine Erlaubnis der Stadtverwaltung Bochum ist nicht erforderlich. Allerdings dürfen andere Personen durch das Abbrennen des Osterfeuers nicht gefährdet oder erheblich belästigt werden. Deshalb...

Liebe Nutzer, es gibt immer wieder Feedback, Anregungen, Lob und Kritik zu unserem Portal. Wir nehmen Ihre Vorschläge gern auf, denn der Lokalkompass ist Ihre Plattform und verbesserungsfähig. Gemeinsam mit Ihnen möchten wir daran arbeiten, dass der Lokalkompass attraktiver wird. Vielleicht wünschen Sie sich sinnvolle neue Rubriken oder die Darstellung der Schnappschüsse gefällt Ihnen nicht? Was ärgert sie am meisten und wovon würden Sie sich mehr wünschen? Gibt es Gruppen, die Ihnen fehlen,...