Sport
Deep Work und „Z“ Workout
Trainingsbeginn beim TSZ Royal Wulfen
Der Trainingsbetrieb des TSZ in den Bereichen Tanz, Gymnastik, Tabata, Yoga, Pilates, Zumba, Aerobic, Fitness beginnt ab Montag wieder zu den gewohnten Zeiten. Neu im Programm ist deep Work und „Z“ Workout das mittwochs von 19.30-20-30 Uhr von Miriam Kischnereit geleitet wird. Die Kurse werden zweiwöchentlich im Wechsel angeboten. Deep Work ist ein effizientes Training bei dem Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden. Mit funktionellen Ganzkörperübungen, die stets aus einem Wechsel...
