Überregionales
Mit Nordic Walking fit durch den Frühling
Sundern. Der Surfclub Hachen-Sorpesee e.V. bietet einen Einsteigerkurs in Nordic Walking an. Dieses moderate Fitnessprogramm vermittelt den Teilnehmern die Grundtechnik des Nordic Walking nach der 7-Steps-Methode. Das schonende Gesundheitstraining trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination in der Natur. Es ist ebenfalls geeignet für Menschen mit Gelenkbeschwerden, Rückenproblemen oder Übergewicht. Die fachkundige Leitung hat die DNV Basic Instruktorin Martina Lübke. Start ist...
