Stuhlgymnastik

Im Alter ist es wichtig, die eigene Kraft und Koordination zu erhalten. Für Personen, die nicht mehr gerne auf einer Gymnastikmatte Übungen machen möchten, bietet das Ev. Bildungswerk Dortmund vom 12.09. – 05.12.24 von 11.00 – 12.00 Uhr den Kurs „Trainingspartner Stuhl“ an. In diesem Kurs ist der Stuhl der wichtigste Trainingspartner. Er unterstützt uns bei den Übungen im Stand und im Sitzen. Die Erhaltung und Förderung der Gesundheit sind Ziele des Angebots. Voraussetzung für diesen Kurs ist...

Die Seniorengruppe des SC-Hassel trifft sich donnerstags von 17:00-18:30 Uhr in der Mehrzweckhalle an der Polsumerstraße 67 zu Gymnastik für die reife Jugend. Zur Erhaltung der Beweglichkeit trainiert Übungsleiter Alois Lamcyk Senioren und Seniorinnen ab 60. Es werden Koordinations, Ausdauer und Kräftigungsübungen am Stuhl oder im Sitzen mit Kleingeräten durchgeführt. Reinschnuppern ist erwünscht - kommen sie einfach unverbindlich zum Probetraining vorbei. Wir freuen uns auf sie. Übungsleiter...

Bei der Alzheimer-Demenz Selbsthilfegruppe in Wehringhausen geht der Betreuungsnachmittag weiter. Fröhliche Menschen unterhalten sich bei Kaffee und Kuchen. Fritz Schlemmer, unser Musikus, unterstützt uns mit seiner Klaviermusik. Als erstes bekommt der 2. Vorsitzende Horst Schmikowski, ein Ständchen zu seinem 80 ten Geburtstag. Es geht weiter mit alten Volksliedern, dem bunten Schwungtuch und dem Märchen „Dornröschen“. Am Ende des viel zu schnell vergangenen Nachmittags singen wir unser Lied...

Am Samstag stellt die Turnabteilung des Freien Sportvereins ihr Sportprogramm vor. Unter dem Motto "Schauen, Mitmachen, Erleben, Informieren" sind alle Interessierten von 12 - 16 Uhr in die Sporthalle Nord I, Münsterstraße 160 eingeladen. Es wird ein Programm für alle Altersklassen geboten. Für Kinder besteht die Möglichkeit, das Kinderturnabzeichen zu erwerben. Erwachsene sind eingeladen, Gymnastik mit Steps, Brasils und Pezzibällen auszuprobieren. Speziell für Senioren gibt es...

Einen speziellen Sportkurs für ältere Menschen hat die Familienbildungsstätte Datteln (FBS) mit dem Angebot "Stuhlgymnastik" im Programm. Etwa ein Drittel aller Menschen über 65 Jahren stürzt mindestens einmal pro Jahr. Ein gezieltes Muskel- und Balance-Training ist das beste Mittel, schlimme Folgen von Stürzen zu vermeiden und die Sicherheit beim Stehen und Gehen zu verbessern. Einfache Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts vermindern das Sturzrisiko...

Das Programm der Familienbildungsstätte (FBS) ist mit guter Kursauslastung ins neue Jahr gestartet. Es gibt noch einige freie Plätze und Kurzentschlossene können in gestartete Kurse einsteigen. Stuhlgymnastik ist die richtige sportliche Betätigung für ältere Menschen. Ein Stuhlgymnastikkurs findet montags von 11 bis 12 Uhr in der FBS Datteln statt. Auch in der Osteoporose-Bewegungsgruppe montags von 14.30 bis 15.30 Uhr sind noch Plätze frei. Es werden neben isometrischen Übungen auch...

Kooperation "Sahle Wohnen" Schon seit Anfang des Jahres bietet der Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV),in enger Kooperation mit der Firma Sahle Wohnen, ein erfolgreiches Sportangebote für ältere Menschen im Nevigeser Ortsteil Siepen an. Jeden Mittwoch, von 16.00 bis 17.00 Uhr, trainiert NTV-Übungsleiterin Corinna Kinnen altersgerechte Stuhlgymnastik mit Seniorinnen und Senioren im Gemeinschaftsraum der Sahle Wohnen an der Werner-Buschmann-Straße 14. Kooperation Familienzentrum Siepen Wegen...

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet einen neuen Kurs ab Donnerstags dem 06.03.2014 von 10.00 bis 11.00 Uhr im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Sport im Sitzen, Gehen und Stehen an. Der Stuhl wird auch als Sportgerät verstanden, das Sicherheit bietet. Der Gemeinschaftssinn und die Freude an der Bewegung werden durch Spiel und Spaß mit Musik unterstützt. Ziele: - Mobilisierung der Gelenke - Kräftigung der Muskulatur - Verbesserung des Gleichgewichtssinns -...