Stressfrei

Sich nicht vom Weihnachtstrubel anstecken lassen – welch ein Geschenk für eine entspannte vorweihnachtliche Zeit. Um dieses Gefühl zu halten oder sich erneut wieder in die eigene Mitte zu bringen, kommen Sie gerne am Freitag, den 13.12.2024 ins Ev. Begegnungszentrum (Wickeder Hellweg 82-84, 44319 Dortmund). Von 16.00 – 16.45 Uhr haben Sie die Möglichkeit, am Kurs „Indian Balance“ teilzunehmen. Hier stehen die Atmung und die mentale Entspannung im Vordergrund. Zu indianische Musik bewegen wir...

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür – doch oft geht die besinnliche Stimmung im Trubel des Alltags verloren. Die VHS Mülheim an der Ruhr lädt daher am Samstag, 30. November 2024, zu einem besonderen Workshop ein: „Achtsam durch die Weihnachtszeit“. Unter der Leitung von Iris Riesener lernen die Teilnehmenden, wie sie mit Achtsamkeit die Weihnachtszeit stressfreier und bewusster genießen können. In diesem Workshop Kurs erwarten Sie weihnachtliche Meditationen und wertvolle Tipps für mehr...

JUNI 2023... Kurzurlaub ♥ Nordseeküste/Bensersiel... Teil I und die WELT ist eine ANDERE´... für ne´ kurze Zeit ♥:-)♥ Nach einer kurzen, aber klasse-Konzert-Nacht mit meiner Lütten´ ging es ziemlich übermüdet gleich am nächsten Morgen für nen´ paar Tage an die deutsche Nordseeküste! Mit der Hoffnung auf viel frische, wohltuende Luft + Erholung, Entspannte Spaziergänge, sowie trauter Zweisamkeit und vieler neuer (FOTO-) Eindrücke, war ich schon Tage vorher ein wenig aufgeregt, auch voller...

Die Sommerferien sieht Dr. Christoph Urban, Superintendent des Evangelischen Kirchenkreises Duisburg, als Unterbrechung des Alltags, die kein Stressfaktor sein sollte, sondern eine Gelegenheit zur Erholung. „Ruhe ist wichtig, wir alle brauchen sie“ sagt er dazu in seinem aktuellen Videostatement und fügt hinzu: „Gönnen Sie sich diese Pause. Dazu wünschen wir alles Gute.“ Zu sehen ist das Video auf dem Youtubekanal „Evangelisch in Duisburg“. Infos zum Kirchenkreis, den Gemeinden und...

In Kooperation mit der Duisburger Elternschule vom DRK lädt das Team vom Evangelischen Familienzentrum Duisburg-Süd wieder zu einem kostenfreien Elternkompetenzkurs ein. Ab dem 15. März 2023 geht es achtmal jeweils mittwochs um 9 Uhr in der Ungelsheimer Kita „Kinder unter dem Regenbogen“, Blankenburger Str. 103 a, in gemütlicher Runde um Themen, die in der Erziehung von Kindern im Alter von ein bis sechs Jahren von Bedeutung sind. So etwa um „Erziehungsalltag ohne Stress“, „Vom Grenzen setzen...

Streetycaty kam im September als Fundtier ins Tierheim nach Neuenkamp. Sie ist schnell gestresst und flüchtet. Anfassen und streicheln ist noch nicht möglich. Streetycaty reagiert auf Annäherungsversuche von Menschen noch panisch und versteckt sich sehr viel. Hier sind Menschen mit Katzenerfahrung gefragt. Das Tierheim möchte Streetycaty gerne in einen kinderlosen, stressfreien Haushalt vermitteln, zu Menschen, die die nötige Zeit und Geduld zum Kennenlernen aufbringen. Wer diese mitbringt...

Mit der Corona-Pandemie steht jeder mehr unter Stress, und wir glauben, dass unsere Forschung, die besonders helfen und zum psychischen Wohlbefinden eines jeden beitragen könnte, relevanter denn je ist. Wir haben Stimmung, Stress und die Förderung der geistigen Gesundheit untersucht und Gesundheitsempfehlungssysteme entwickelt, die bei der Stressbewältigung und der Steigerung der Bewältigungsfähigkeiten für jeden Einzelnen helfen, indem sie fortschrittliche personalisierte Systeme verwenden....

Das schöne Wetter lädt ja ein , die Gegend zu erkunden ,oder zu Wandern/ Radfahren. Aber  immer die gleichen bekannten Wege wird auf Dauer langweilig. Überlegungen, was machen wir die nächsten Tage, brachte  mich auf die Idee, auf der Seite von Jürgen Weiß mal zu schauen. Viele schöne Touren die hier in unserer Gegend sind , findet man auch hier noch von ihm. Da wir noch nie in Orsoy waren, fragte ich Onkel Gockel nach Wanderrouten rund um Orsoy. Siehe da auch hier fand ich eine Route von...

Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo: Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann: Montag: 20:00 bis 21:00 Uhr (online) Dienstag: 20:30 bis 21:45 Uhr Mittwoch: 20:00 bis 21:15 Uhr Sonntag: 10:30 bis 12:30 Uhr Mehr Info´s: https://taijiqigong.de Kontakt: Mobil: 0173 / 5375674 E-Mail: info@taijiqigong.de Durch Taiji & Qigong kommt der Geist zur Ruhe, der Körper wird kräftig, aber auch elastisch und flexibel, wodurch geistige...

Die Vorbereitungen laufen schon. Fast ist es soweit. Bunte Eier und gemütliches Zusammensein mit der Familie. Vorher noch die Osterkörbchen herrichten. Schön, dass man auch noch 2 Tage mehr zum Entspannen hat. ich freue mich jedenfalls auch darauf, 4 Tage am Stück stressfrei zu verbringen mit der lieben Familie, die man leider auch nicht sehr häufig sieht. Ein Spaziergang in der Natur und das vielleicht schöne Wetter genossen. Vielleicht auch mit den Kindern Eier suchen oder andere...

Gartenteich. Habe mir nicht vorstellen können ,innerliche Ruhe an einem Teich zufinden. Wenn man die Gelegenheit hat sollte man es ausprobieren.

Dortmund: Die Burnout-Lotsen, ein Deutschland weit einzigartiges Netzwerk, ist mit Life-Coach Reginald Müller nun auch in Dortmund - Berghofen vertreten. Der Dipl. Theologe hat einen ganzheitlichen Ansatz und betont, dass „ein Burnout-Syndrom ein ganzheitliches Problem ist, denn die Erschöpfung ist geistig, emotional und körperlich“. Die meisten Menschen, die von einem Burnout betroffen sind, seien leider nicht in der Lage, selbst die eigene Situation zu erkennen, meint Reginald Müller. Oft...

Am liebsten wollen wir Menschen alles und das möglichst gleichzeitig! Erfolg im Beruf, gute Freunde, einen gesunden Körper, eine glückliche Familie. Kurz und gut ein tolles Leben! Die Realität sieht oft etwas anders aus. Der Begriff des Work-Life-Balance steht für ein ausgewogenes Verhältnis von Beruf und Karriere und weiteren Kernbereichen des eigenen Lebens wie Gesundheit, stabile soziale Beziehungen oder das Erreichen persönlicher Ziele. Wenn wir in unseren vier Lebensfeldern das für uns...

Wie bereits in einem meiner vorherigen Beiträge erwähnt, ist es eine Mythos, dass vor allem Manager und Führungskräfte unter Stress leiden. Stress gehört inzwischen zum Alltag der meisten Angestellten, gleich welche Position sie in einem Unternehmen bekleiden. Es sind keinesfalls die Chefetagen, die der Druck am härtesten trifft. Krank macht, was man selbst nicht mehr beeinflussen kann. Die verheerendste Kombination ist die der permanenten Überforderung und qualitativer Unterforderung. Wer kein...

Wenn sie dies nicht kennengelernt hätten würde es Ihnen fehlen. (behaupte ich einfach mal) Fotos von heute

Die Verantwortlichen der Dorfgemeinschaft Drüpp-lingsen sind sich sicher, dass auch das siebte weihnachtliche Treffen auf dem Dorfplatz am Sonntag, 19. Dezember, wieder ein stressfreies Stelldichein der Drüpplingser und vieler auswärtiger Gäste sein wird. Ab 14 Uhr kann zudem in der festlich dekorierten Halle manches vorweihnachtliche Schnäppchen realisiert werden. Für die kleinen Gäste sind viele Aktivitäten wie Basteln oder Stockbrot -backen über offenem Feuer geplant. Der Jugendspielmannszug...