Stressbewältigung

Beiträge zum Thema Stressbewältigung

Ratgeber

Stressreport 2019: Beschäftigte brauchen Handlungsspielräume

Die Arbeitsanforderungen von Beschäftigten in Deutschland sind weiterhin hoch. Zugleich zeigen sich Trends zur Flexibilisierung von Arbeitszeit und Arbeitsort. Während etwa zwei von drei Beschäftigten ihre Arbeit planen und einteilen können, hat weniger als jeder Dritte Einfluss auf die Arbeitsmenge, mit abnehmender Tendenz. Etwa jeder siebte Beschäftigte (15 Prozent) sieht seinen Gesundheitszustand als weniger gut oder schlecht an. Bei den genannten Beschwerden haben Schlafstörungen und...

  • Marl
  • 03.10.20
Sport

Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining

Entspannender Kurs im Karate Dojo Renshin Marl Erstmals fand jetzt ein Kurs der besonderen Art im Karate Dojo Renshin Marl e.V. statt. Beim Stressbewältigungsseminar stand Entspannung durch Achtsamkeit diesmal auf dem Programm. Achtsamkeitstraining? Was ist das? Bei diesem Training steht das Innehalten, die Stille und Gelassenheit inmitten unserer beruflichen und privaten Belastungen im Vordergrund. Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ist ein Gruppenprogramm mit verschiedenen Formen der...

  • Marl
  • 19.04.17
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