Sportbildungswerk

Das Sportbildungswerk bietet ab Mittwoch, 8. Januar, von 8.45 bis 9.45 Uhr den Kurs "Aktive Gymnastik für Frauen und Männer 75 plus" in der Sporthalle des Theodor-Heuss-Gymnasiums, Sauerbruchstraße 10, in Recklinghausen an. Ohne Unsicherheiten einfach in den Bus einsteigen, locker über die Schulter nach rückwärts schauen, sich schmerzfrei nach etwas bücken, ein federnder Gang - Beweglichkeit spielt eine wichtige Rolle. Was in jüngeren Jahren als völlig selbstverständlich erachtet wurde,...

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW e.V., Außenstelle KSB Recklinghausen, bietet jeweils montags, vom 9. September bis zum 9. Dezember, immer von 17.30 bis 19 Uhr den neuen Senioren-Sportkurs "Wirbelsäulengymnastik 65+" in der Sporthalle der Kohlkampschule, Kohlkamp 3, an.  Sport im Alter verlängert das Leben, steigert die Lebensqualität und kann vor alterstypischen Unfällen, wie Stürzen, schützen. Daher beinhaltet dieser Kurs einerseits ein vielfältiges Programm zur Verbesserung...

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW, Außenstelle KSB Recklinghausen, bietet nach den Sommerferien wieder Fitnesskurse an. Neu im Programm: eine Kombination aus Bauch-Beine-Po-Gymnastik und Aqua-Fitness. Nach 30 Minuten Workout im Gymnastikraum geht's für weitere 45 Minuten ins Wasser. Das Ergebnis: ein toller Mix zur Steigerung von Kondition, Beweglichkeit und Kraft, der fit macht und gute Laune bringt. Der Kurs läuft vom 5. September bis 12. Dezember jeweils donnerstags von 19.30...

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW, Außenstelle KSB Recklinghausen, bietet nach den Sommerferien einen neuen Fitnesskurs an: Dance-Fitness ist ein Mix aus tänzerischen Elementen und Fitness-Übungen zur Steigerung von Koordination, Fettverbrennung und zur Körperkräftigung. Der Kurs läuft vom 3. September bis zum 10. Dezember jeweils dienstags von 20 bis 21.30 Uhr in der Kohlkampschule in Recklinghausen-West. Weitere Infos und Anmeldung unter Tel. 02364/6043198 oder per E-Mail an...

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW, Außenstelle KSB Recklinghausen, bietet vom 28. August bis zum 11. Dezember jeweils mittwochs von 18 bis 19 Uhr den neuen Senioren-Sportkurs "Wirbelsäulengymnastik für Frauen 60 plus" in der Sporthalle der Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Hunsrückstraße 15, an. Sport im Alter verlängert das Leben, steigert die Lebensqualität und kann vor alterstypischen Unfällen wie Stürzen schützen. Daher beinhaltet dieser Kurs ein vielfältiges Programm zur...

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes bietet nach den Osterferien den neuen Fitnesskurs "Step and more" in Recklinghausen an. Aerobic und Step-Aerobic mit einfachen Choreographien plus Problemzonengymnastik lassen die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Schluss jeder Übungsstunde wird durch intensives Stretching die Dehnfähigkeit der Muskulatur verbessert. Der Kurs läuft ab dem 2. Mai jeweils donnerstags von 19.30 21 Uhr in der Sporthalle des Freiherr-vom-Stein-Gymnasiums. Infos...

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW, Außenstelle KSB Recklinghausen, bietet nach den Weihnachtsferien wieder Sport- und Gesundheitskurse an. Sport im Alter verlängert das Leben, steigert die Lebensqualität und kann vor alterstypischen Unfällen wie Stürzen schützen. Daher beinhalten die Kurse einerseits ein vielfältiges Programm zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, andererseits spezielle Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Der...