Sport
Training für Körper, Geist und Seele
Yoga-Workshop zum Kennenlernen in Marl-Hamm
Am Donnerstag, 17. Oktober, bietet das Sportbildungswerk/KSB Recklinghausen von 19 bis 21 Uhr einen Yoga-Workshop zum Reinschnuppern an. Die Teilnehmer lernen Elemente aus dem Hatha Yoga und dem Kundalini Yoga kennen. Bei beiden Yogaformen wirkt das regelmäßige Training nicht nur auf den Körper und die Muskeln und Gelenke, sondern auch auf die inneren Organe und das Nervensystem. Spannungen können gelöst und Energien frei gesetzt werden. Dazu gibt es einen Einblick in die Meditation. Der...
