Sportangebote für Senioren

Beiträge zum Thema Sportangebote für Senioren

Überregionales
SWB-Geschäftsführer Andreas Timmerkamp, Sozialdezernent Ulrich Ernst, Anna Schewerda und Michael Moldenhauer bei der Eröffnung des Quartierspunktes. | Foto: SWB

Neuer Quartierspunkt: Stadt und SWB entwickeln gemeinsam neue Anlaufstelle in Heißen

Bereits an anderen Standorten haben die Stadt Mülheim und SWB gute Erfahrungen mit der ganzheitlichen Entwicklung von Stadtteilen und Wohnquartieren gemacht. Diesen Weg beschreiten beide Akteure nun auch in Mülheim Heißen an der Kleiststraße 20. Gemeinsam fördern sie das nachbarschaftliche Miteinander und bringen örtliche Akteure sowie Bewohner zusammen. Neben der baulichen und generationengerechten Entwicklung des Wohnungsbestandes und des Umfeldes, die für die kommenden acht Jahre in dem...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 16.04.18
  • 1
Sport
Wassergymnastik ist gelenkschonend und macht Spaß. Foto: SportBildungswerk

Wassergymnastik: Gelenkschonendes Fitnesstraining für Jeden

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Rücken und Gelenke werden geschont und das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur gekräftigt. Sie ist auch besonders für ältere Menschen geeignet. Die Übungen, die mit Rumpf, Armen und Beinen ausgeführt werden, sind auf den ersten Blick einfach, können aber durch den erhöhten Wasserwiderstand dosiert und dann anspruchsvoll und anstrengend werden. Wassergymnastik erhält fit und vital, und wirkt sich positiv auf das...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 27.02.17
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