Sport

Die DJK Lenkerbeck bietet noch wenige freie Plätze in zwei Qi Gong-Kursen an. Qi Gong ist eine Methode zur Gesunderhaltung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Die Bewegungen sind harmonisch, sanft fließend und werden langsam und konzentriert ausgeführt. Sie sind ein Weg zu einem Gefühl wachsender innerer Ruhe und ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Herz, Kreislauf, Atmung und Nervensystem werden dabei gestärkt. Die beiden Kurse finden montags von 11.00 bis 12.00 Uhr...

Wo steckt viel Eiweiß drin? Was hat viel Eiweiß aber wenig Fett? Welche Produkte sind die besten Eiweißbomben? In den Foren der Fitness- und Ernährungsbewussten finden sich solche Fragen zuhauf. Gute Nahrung, schlechte Nahrung: Könnt Ihr diese Menschen mit Antworten füttern? Eiweiß ist gut für den Muskelaufbau, so die Volksweisheit. Oder ist es eine Binsenweisheit? Lag Rocky Balboa richtig damit, täglich rohes Eigelb zu frühstücken? Oder sollten sich Sportler sich eher auf moderne...

„Hockey ist ein wunderbarer Sport“, leistet Gaby Thirring Überzeugungsarbeit für das, was sie seit Jahrzehnten beherrscht und mit Leidenschaft vermittelt. Willkommen beim Ferienspaß am Badeweiher. Fußball ist nicht alles - auch wenn einige der blutjungen Teilnehmer am Ferienspaß-Angebot der Hockey-Abteilung des VfB Hüls Trikots ihrer Helden tragen: Klose mit der Nummer 11 sieht man, auch manches rote Shirt der VfB-Hüls-Kicker sowie königsblaue Bekenntnisse in Baumwolle kleiden die Jungen und...

Am 11.05 machten sich 6 entschlossene Judoka des VfL Hüls aus Marl auf den Weg zur U12 Kreismeisterschaft in Oer-Erkenschwick. Die jungen Kämpfer starteten zuversichtlich in Ihre Kämpfe und konnten am Ende des Tages alle ein Platz auf dem Siegertreppchen für sich einnehmen. In der Gewichtsklasse -33kg konnte sich Ecem Parlar über einen verdienten 2. Platz freuen. Ecem Parler startete als einziges Mädchen vom VfL Hüls und bestreitete außerdem ihr erstes Turnier. Erst im Finale musste sich die...

Am 9. Und 10. April fand in der Judoabteilung des VfL Hüls e.V. die große Gürtelprüfung in der Rundturnhalle in Marl statt. Teilgenommen haben circa 25 Kinder, die ihren nächst höheren Gürtelgrad erreichen wollen. Unter Anderem wurden Prüfungen für den weiß-gelben Gürtel (9.Kyu), aber auch Prüfungen für den grünen Gürtel (3. Kyu) abgelegt. Beim Judo wird das Prüfungsprogramm vom Deutschen Judo-Bund festgelegt. Man darf mit 7 Jahren die erste Gürtelprüfung zum weiß-gelben Gürtel ablegen. Bei den...

Diese Woche widmen wir uns dem Thema Sport, konkret: dem Tennis. Noch konkreter: dem Tennisball. Was hat es eigentlich auf sich mit diesem kleinen gelben filzigen Kollegen? Wieso ist der so, wie er ist? Wisst Ihr das? Sind Tennisbälle aus Filz, damit sie besser fliegen und "besser auftitschen"? Wären da moderne Materialien wie die eines Fuß- oder Basketballs nicht sinnvoller? Oder bräuchte man dann auch ganz andere Tennisschläger? Passt gelber Filz vielleicht optisch besser zur weißen...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

Der erlösende Siegestreffer kam von Patrick Goecke: In der 70. Minute knallte er für den VfB Hüls das Runde aus 70 Metern ins Eckige. Mit wichtigen drei Punkten kehrte damit das Team nach dem 1:0- Erfolg gegen Westfalia Herne zurück an den Badeweiher. Und das sehr glücklich, denn die Gastgeber hatten einige Chancen, darunter drei Lattentreffer. Auf Rang 15 der Oberliga kletterte damit der VfB Hüls, dessen Saison bisher recht problematisch verlief. Der Sieg im Kellerduell gegen Westfalia Herne...

Was für ein großartiges Schaulaufen: Zum 60-jährigen Bestehen zogen die Rollkunstläufer des VfL Hüls in der Rundsporthalle alle Register und begeisterten das Publikum. Die Rundsporthalle war voll bis auf den letzten Platz besetzt, als das große Jubiläumsprogramm der Rollkunstlaufabteilung des VfL Hüls durch Sabrina Domaser eröffnet wurde. Sie begrüßte als Bürgermeister Werner Arndt sowie den Präsidenten des VfL Hüls Günter Peck. Bei 23 tollen Programmpunkten - einer farbenprächtiger und...

Als die Nachspielzeit anbrach, war Christian Erwig schon so etwas wie der Verlierer des Spieltages beim TSV Marl-Hüls. Ungewohnt abschlussschwach präsentierte sich der Torjäger in der Westfalenliga-Partie gegen SW Wattenscheid 08. Zwar traf er per Elfmeter zum 2:1, doch gleich vier gute Möglichkeiten aus dem Spiel heraus verpatzte der Stürmer. Bis die Nachspielzeit anbrach. Beim Stand von 2:2 steht er auf einmal goldrichtig und netzt ein. Wattenscheid ist geschlagen und Erwig der Gewinner des...

Der StadtSportVerband zeichnet jetzt rund 200 Sportlerinnen und Sportler für ihre hervorragenden Leistungen aus. Der StadtSportVerband Marl e.V. zeichnet am Donnerstag (17.10.) zahlreiche Sportlerinnen und Sportler sowie verdiente Persönlichkeiten des Sports im Rathaus aus. Marl blickt an diesem Abend auf zwei sportlich sehr erfolgreiche Jahre zurück: Die Stadt Marl und der StadtSportVerbandes Marl, ehren insgesamt rund 200 Sportlerinnen und Sportler. Die Sportler sind in 23 Sportarten und 14...

Egal ob alt oder jung, Mann oder Frau, Sportler oder Couch-Potato, es lohnt sich eigentlich in jeder Lebenslage, so fit wie möglich zu bleiben. Damit tut man nicht nur dem Körper sondern auch der Seele etwas Gutes. Helfen kann dabei unter anderem ein Ergometer, das man locker in der Wohnung irgendwo unterbringen kann und dafür nicht einmal ständig ins Fitnessstudio zu hetzen braucht. Neben der Fitness sorgt ein solches Gerät für ein gesundes Herz-Kreislauftraining und ein kontrolliertes...

Auf lokalkompass.de verschenken wir regelmäßig Bücher bekannter Autoren an jene, die die jeweiligen Werke rezensieren möchten. Bereits vergeben wurden diese Bücher. Diese Woche geht es um die Themen Bewegung und Gesundheit, um Joggen und Meditation, Visionäre und Schweinehunde. Dazu bieten wir Euch die folgenden drei Bücher an Marvin Running "Es läuft" Marvin Running schreibt von seinen immer wagemutigeren Laufabenteuern durch den Grand Canyon, über den Tafelberg oder durch weglose Urwälder....

Im Kinderturnclub DJK Lenkerbeck ist immer etwas los...diesmal gingen die Kids auf eine Schatzsuche. Wir hatten eine Schatzkarte an die wir uns alle hielten, die Fahrt ging mit unserem Schiff los an dem gefährlichen Seeungeheuer, vorbei an den Meerjungfrauen eine große Kurve an der Totenkopfinsel dann zu den Delfinen und dann einen großen Bogen zur Schatzinsel. Die Kinder mussten gefährliche Sprünge vom Piratenschiff absolvieren und von Liane zu Liane schwingen und viele Hindernisse überwinden....

Die 5-8 jährigen aus dem Kinderturnclub DJK Lenkerbeck hatten am Freitag ihre Rollbrett Prüfung gemacht. Dabei ging es pädagogisch um Konzentration, Geschicklichkeit, Koordination, Kraft und Reaktion. Die Kinder mußten den Verkehrsgarten in 5 verschiedenen Fahrrunden absolvieren. 1. Runde, auf dem Bauch liegend mit angewinkelten Beinen 2. Runde, kniend auf dem Rollbrett 3. Runde, ein Bein kniet und mit dem anderen Fuß stößt man sich vom Boden ab. 4. Runde, auf dem Rücken liegend 5. Runde,...

Eulenfurz und Mäusespeck... Heute wurde im Kinderturnclub der DJK Lenkerbeck in der Gruppe der 5-8 jährigen gezaubert. Die Kinder hatten sich mit uns zusammen das Thema der Stunde ausgesucht „Zauberer“. Zu erst ging es durch den Eingang des Zauberwaldes, er gar nicht so einfach war. Dann ging es weiter über die hohen Leitern mit dem Sprung in den Zaubersee. Dann schwebten unsere Zauberer Schwerelos durch die Lüfte und erklimmten die lange holprige Zaubersteinbrücke. Alle konnten sich super in...

Viele Menschen trauten sich bei diesen Wetter nicht aus dem Heim.Doch die Leichtathleten ermittelten in den verschiedenen Klassen ihre Kreismeister.Das wichtigste war die richtige Wahl der Nägel für die Spikes.

Am 17. November fand in der Turnhalle der Lambertischule in Gladbeck die Prüfung zum ersten Dan im Judo statt. Unter den insgesamt 24 Prüflingen waren auch zehn Judoka des VfL hüls aus Marl vertreten. Im Verlauf der Prüfung mussten sie nicht nur ihr Können in der Praxis demonstrieren, sondern auch theoretische Grundlagen erklären können. Die Prüfung begann um 14 Uhr mit der Demonstration der sogenannten Kata. Hierbei handelt es sich um eine genaue Abfolge von Techniken, die vorgezeigt werden...

Der SuS Polsum, Sportphysiotherapeut André Laufer und die Fußballschule Technik Talente organisierten drei Tage Top-Training in den Herbstferien. 40 Kinder im Alter von 5 bis 13 Jahren wurden von qualifizierten Trainern gefördert und angeleitet. Das moderne und altersgerechtes Jugendtraining wurde mitunter von Dieter Schulitz geführt. „ Ich sehe hier beim SuS Polsum echtes Potenzial. Die Kinder absolvieren motiviert die Übungen- und Spielformen“, so Schulitz, der schon Profis des RW Oberhausen...

Die DJK Lenkerbeck eröffnet zwei Kinderturngruppen für das Alter 3-5 Jahre und 5-8 Jahre. Es geht dabei nicht um Leistungsturnen, sondern darum dass die Kinder mit Lust und Freude an den Sport herangeführt werden. Bewegungsgeschichten und fantasievolle Bewegungslandschaften fordern zum Beispiel Kinder heraus. Beim Erleben, Entdecken und Bewältigen haben sie nicht nur viel Spaß sondern entwickeln auch ihre grob- und feinmotorischen Fähigkeiten. Wie keine andere Sportart fördert das Turnen...

Jawoll, geschafft! Die Wochentage sind gezählt, an denen der Kopf auf meinem Hals so leer ist wie ein Ball ohne Luft. Denn schon morgen füllt sich beides: Auf der Pille ist wieder Druck und in der zwischen meinen Schultern endlich wieder Leben. Alles ist so einfach in der Welt zwischen den weißen Linien. Genau dort findet man die Kernpunkte des wirklichen Lebens im übersichtlichen Kleinformat. Nur alles viel unkomplizierter. Es gibt einen Anfang und ein Ende. Deine Freunde erkennst du, weil sie...

Nach dem Vorlauf des Frauenachters mit Ronja Schütte aus Werden blickte Ruder-Trainer Ralf Müller trotz des „ernüchternden“ vierten Platzes seines abgeschlagenen Bootes der olympischen Regatta auf dem Dorney Lake in Eton zuversichtlich Richtung Dienstag. Hier konnte es für Ronja Schütte, Julia Lepke, Daniela Schultze, Kathrin Thiem, Ulrike Sennewald, Nadja Drygalla, Kathrin Marchand, Constanze Siering und Laura Schwensen nur heißen: „Alles oder Nichts“. Denn im Hoffnungslauf galt es, zumindest...

Seit nunmehr vier Jahren gibt es die Golf Woche Ruhr, eine der grössten Turnierserien Deutschlands. Vor kurzem machte das Event auch wieder Station im Vestischen Golfclub Recklinghausen. Sieben Plätze in sieben Städten der Metropole Ruhr werden zum Schauplatz grüner Momente. Trotz wechselhaften Wetters und zweier Gewitterunterbrechungen wurde die Veranstaltung in Recklinghausen auf dem komplett neugestalteten Golfplatz zum Erfolg. Rund 100 Teilnehmer gingen im Vestischen Golfclub bei bester...