Sport

Ein schmerzhaftes Rückenerlebnis brachte die Dortmunderin Angelika Krupke dazu, sich nach längerer Zeit wieder einmal mit den "Fünf Tibetern" zu beschäftigen. Ihren Rücken hat Angelika Krupke mit den Übungen wieder in den Griff bekommen. Grund genug für sie, einen Arbeitskreis für die einfachen Übungen ins Leben zu rufen: Der Kreis richtet sich ausdrücklich an alle Altersklassen. Er trifft sich einmal monatlich dienstags im Wilhelm-Hansmann-Haus, Märkische Str. 21, Raum 22. Die nächsten Termine...

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns: Eure...

Zum Jahresanfang gibt es die immer gleichen guten Vorsätze und bei vielen stellt sich die Frage: Wie werde ich fit, tue etwas für meine Gesundheit und gehe dem Weihnachtsspeck an den Kragen? Viele Vereine und Institutionen in den Stadt haben Fitnessangebote für jeden Geschmack, die auch noch Spaß machen, zum Beispiel Pilardio. Pilardio ist einmalig in Dortmund - denn Pilardio ist Pilates plus Cardio. Das Trendworkout kombiniert kräftigende Pilatesübungen mit schnellen Ausdauerelementen. Die...

Die kalten Tage sind endlich vorüber, der Sommer klopft an die Tür, aber der Schweinehund mag nicht vom Sofa herunterkommen? Dabei kann man ihn doch ganz einfach zum ‚Gassigehen’ in den Westfalenpark führen und ihm zeigen, dass auch direkt vor der Haustür ein Ganzkörpertraining absolviert werden kann: Was in den Metropolen Deutschlands schon Trend ist, soll nun ebenfalls in Dortmund Fuß fassen: Ganzkörpertraining soll auch hier vor der Haustür, im Park oder in anderen Grünanlagen praktiziert...

Zumba, Fitness und Dance – mit dem TSC kommst Du garantiert fit durch den Herbst! Denn in den Herbstferien bietet der TSC nun drei ganz besondere Specials für Mitglieder und Interessierte an. Alle, die sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen auspowern wollen, sind bei „Zumba Noche“ am 11.10.2012 von 18.30 – 21.00 Uhr goldrichtig. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine ebenso explosive Mischung erwartet alle Interessierten am „Crazy-Monday“, 15.10.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr. Vom...

Fitnesstudios gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Sich aus der oft sterilen Masse mit ihren riesigen, anonymen Trainingsräumen abzuheben, ist da eine echte Herausforderung. Doch genau das war das Ziel von Farina Hoppe, als sie Lady Fit vor 5 Jahren eröffnete. Bis dahin war sie an einer Privatklinik in Hamm beschäftigt. „Ich wollte ein Studio mit familiärer Atmosphäre, in dem jede Frau trainieren kann“, sagt die 32-jährige Studiobesitzerin heute. „Frauen jeden Alters können hier trainieren....

Mit dem neuen Kursangebot des TSC Eintracht fördern Sie Ihre Fitness, werden beweglicher und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Auch Ihre Gesundheit wird mit Sicherheit schnell von diesem Kurs profitieren! Das Ganzkörpertraining ist ein Mix aus den unterschiedlichen Elementen der Gymnastikwelt. Nach einer Aufwärmphase für das Herz-Kreislauf-System werden verschiedene Muskelpartien (Rücken, Beine, Bauch usw.) gezielt gestärkt und trainiert. Abgerundet wird das Workout mit Dehn- und...

Das neue Kursangebot im TSC startet am 02. Mai von 19.10 – 19.55 Uhr. Sport für den Rücken – nichts hilft besser bei Rückenproblemen. Das neue Kursangebot im TSC „Rücken Express“ bietet nun allen Interessierten eine hervorragende Prophylaxe gegen Kummer mit dem Kreuz. Denn bereits mehr als 80 Prozent aller Deutschen haben schon mindestens einmal in ihrem Leben über Rückenschmerzen geklagt. Bewegungsmangel ist die häufigste Ursache dafür. Mit „Rücken Express“ schaffen Sie jetzt Abhilfe, oder –...

In einem bewegten Körper findet sich auch ein bewegter Geist. Frei nach diesem Motto hatte der Vorstand der Evangelischen Männerarbeit Husen-Kurl vor 15 Jahren eine Gymnastikgruppe ins Leben gerufen, die sich seitdem (fast) jeden Donnerstag ab 18.15 Uhr trifft. Reichlich Grund also, den Geburtstag jetzt groß im Gemeindehaus am Flemerskamp zu feiern (siehe Foto). 24 Männer turnen regelmäßig Indes: Ein Platz ist in der Gruppe der 50- bis 80-Jährigen noch frei. Aus räumlichen Gründen können nicht...