Sport

Das zeitsparende Elektro-Muskel-Stimulation-Training (kurz: EMS) ist für viele eine hervorragende Trainingsform und gehört zu den Fitness-Trends der letzten Jahre. Hier ist es aber besonders wichtig eine gute Anamnese und Körperanalyse vor dem ersten EMS-Training vorzunehmen. Dies dient nicht nur der guten Kundenbetreuung, sondern ist gerade zur Abklärung von Risiken und Kontraindikationen unbedingt notwendig. Ein vorgelagertes Probe-Training beinhaltet auch immer ein Anamnesegespräch bzw....

Schermbeck (bb): Man ist hoch motiviert in sein Training eingestiegen und hat nach dem ersten Probetraining mit vollem Einsatz sein erstes EMS-Workout absolviert. In den nächsten Tagen kann es natürlich auch zu einem Muskelkater führen. Der Schmerz impliziert, dass man sich bestmöglich angestrengt hat und auch im Training bis an die Belastungsgrenze gegangen ist. Muskelkater ist zwar ein Indikator dafür, dass die Muskeln ordentlich trainiert wurden, aber er ist keine Garantie für...

Schermbeck, 14. Mai 2019:   Der „Medical Fitness“-Bereich und hier speziell die Vermessung der Körperzusammensetzung wird im Fitness-Betreuungsbereich immer wichtiger. „Medical Fitness ist ein anhaltender Trend in der anspruchsvollen Sport- und Fitnessszene. Die professionelle Körperanalyse und das ausführliche Anamnese-Gespräch bilden die Basis für das anschließende effektive EMS-Training“, so EMS-Trainer und Studio-Leiter Tim Besten. Man setzt hierbei speziell auf das professionelle...

Schermbeck, 08. Mai 2019 (bb):  „Regelmäßiger Sport ist gesund!“ - da sind sich die meisten sicherlich einig. Doch wie sieht es aus, wenn man krank ist oder sich eine Erkältung ankündigt. Ist ein wenig Sport noch in Ordnung? Sollte man bei einer Erkältung lieber auf das Training verzichten? Wann kann man mit dem Sporttreiben wieder beginnen? Diese und noch weitere Fragen möchten wir Ihnen in unserer Fitness-u. Gesundheitsserie erläutern. Bei leichten Schnupfen/leichter Erkältung ist das...

Im Weseler Auestadion fand am Mittwoch die Auftaktveranstaltung zur Kampagne „Play together – Live together“ des Kreissportbundes Wesel statt. Miriam Matthiesen, zuständig für Integration und Sport, stellte noch einmal den Sinn der Kampagne vor. „Der Sport, besonders im Verein, ist ein wichtiger Integrationsmotor“. Auch Landrat Dr. Ansgar Müller und Ila Brix-Leusmann vom Fachbereich Jugend, Schule und Sport der Stadt Wesel hoben die Bedeutung des Sports und der Vereinsarbeit für die Integration...

Schermbeck. So viele Mitglieder hat die Leichtathletik-Abteilung des SV Schermbeck noch nie an den Start des Volkslaufs in Drevenack gebracht: Der Abendlauf startete mit den Jüngsten beim Bambinilauf, der komplett durchs Stadion führte. Ihre Übungsleiterin Kirsten Klein-Bösing hatte alle gut vorbereitet. Alle 22 Schermbecker Bambinis blieben unter drei Minuten beim Überqueren der Ziellinie und der schnellste Schermbecker Bambini Alexis Schürmann verfehlte das Podest nur knapp im 109 Teilnehmer...

Damit der Vereinsalltag besonders im Trainingsgeschehen reibungslos funktioniert, werden jedes Jahr zahlreiche Menschen zu Übungsleitern ausgebildet. Denn ohne sie läuft nichts in den Vereinen. In den Sommerferien findet eine besondere Übungsleiterausbildung statt. Diese wird mit und für Flüchtlinge und Migranten als Internatsveranstaltung durchgeführt. Was genau eine Übungsleiterausbildung beinhaltet, wer teilnehmen kann, wie die Qualifizierungsmaßnahme in den Sommerferien für den Kreis Wesel...

Für die sportlichen Teilnehmer ist es erst am Sonntag, 15. April, so weit, „aber eigentlich ist der Stadtwerke Dinslaken Energy Run schon gelaufen.“ Was Wolfgang Kammann, Leiter der Externen Kommunikation der Stadtwerke Dinslaken, damit meint, ist der regelrechte Ansturm auf die Startplätze. 2.766 Anmeldungen lagen bis zum 15. März bereits vor. Der 5 km-Lauf, der Bambini-Lauf und das Nordic Walking sind bereits komplett ausgebucht. Denn das Teilnehmerfeld ist auf insgesamt 3.000 begrenzt, um...

Schermbeck. Erste Abbrucharbeiten haben begonnen, der offizielle erste Spatenstich könnte noch im Oktober erfolgen: Das haben die rund 30 Zuhörer erfahren, die sich am Samstag vom SV Schermbeck über das geplante „Abrahamhaus“ informieren ließen. Architekt Johannes Brilo und Michael Steinrötter, Vorsitzender der Fußballabteilung, haben das Vorhaben in der Selecao-Halle erläutert. Für die Statik zeichnet das Büro Thieken verantwortlich. Der Bauantrag wurde Ende August beim Kreis Wesel gestellt....

Hamminkeln rief und viele kamen. Bestes Wetter zog zahlreiche Besucher nach Hamminkeln. Schon bei der vorabendlichen Biermeile mit buntem Bühnenprogramm war der Besucherandrang enorm. An zahlreichen Bierständen konnte man die unterschiedlichsten Biersorten, … und dazu Musik vom feinsten genießen. Beim verkaufsoffenen Sonntag boten nicht nur ortsansässige Geschäfte ihre Waren und Dienstleistungen an, die bunte Vielfalt wurde durch Aktionen und Attraktionen der Hamminkelner Vereine und durch...

Zeitgleich zu „Bennen on Butten“ startet am kommenden Sonntag, 27. August, der Hamminkelner City-Lauf. Dann sind wieder alle Bambini, Schüler und Laufbegeisterte gefragt. HAMMINKELN. Bereits zum 39. Mal findet der City-Lauf statt. Er wird vom Hamminkelner SV 1920/46 e.V. ausgetragen. "Der Lauf durch die City gliedert sich in unterschiedliche Streckenlängen", erklärt Pressesprecher Helmut Buteweg. Da sich diese in den letzten Jahren als bewährt herausgestellt haben, werden die jeweiligen...

Der aus Hamminkeln stammende Paul Mölls-Hüfing hatte am Samstag, dem 19.08.17 sein erstes Rennen im Ausland. Paul ging in der Altersklasse U 13 bei der O2-Kids-Trophy in Saive bei Liege in Belgien an den Start. Bis dorthin war es tatsächlich ein sehr weiter Weg für den jungen Rennfahrer. Zunächst mußte dem Lizenzfahrer der RG Haldern 03 eine offizielle Auslandsstartgenehmigung besorgt werden. Hier werden die Nachwuchsfahrer wie die Profis behandelt und ohne Genehmigung vom Verband gibt es...

Die A-Gruppe der VRG In den Auen sicherte sich mit dem 8-jährigen Wallach Syvaron den Titel bei der Kreismeisterschaft. Das A-Team der VRG In den Auen gewann auf ihrem Pferd Syvaron am Wochenende mit der Wertnote 5,225 die Kreismeisterschaft in der Pflicht vor dem L-Team des Lokalmatadors Lützow Hamminkeln (Note 5,031). „Damit haben wir überhaupt nicht gerechnet. Die Mannschaft ist mit einem Altersdurchschnitt von 12 Jahren noch sehr jung und Syvaron lief nicht ganz so gewohnt wie Zuhause im...

Schermbeck. Mit einem starken Heimsieg am vergangenen Sonntag gegen die ETG Recklinghausen 3 beendet die erste Mannschaft eine tolle Saison in der Kreisliga. Hotti Reckwardt und Torsten Schoch punkteten in Windeseile im 1. Herrendoppel mit 21:13 und 21:11 und auch Marcus Januschowski sowie Marcus Schwarz erkämpften im 2. Herrendoppel den Sieg. Viktoria Marsfeld und Susanne Grossmüller-Hirsch im Damendoppel konnten den ersten Satz mit 21:15 gewinnen, mussten sich aber dann den starken...

Schermbeck. Am Dienstag, 28. März, fand die Mitgliederversammlung des Tanzclubs Grün-Weiß Schermbeck in der Tanzakademie statt. Vorsitzende Eva-Maria Zimprich berichtete von den sportlichen Erfolgen auf der einen Seite, jedoch aber auch von großen Herausforderungen auf der anderen Seite, die 2016 wieder zu einem spannenden Jahr werden ließen. Ein Highlight im August war die Eröffnung der neuen Tanzakademie, Im Heetwinkel 5, die von vielen Helfern zu einem wunderbaren Trainingsraum umgebaut...

Essen - "Sport im Campus", Adlerstr. 10: Für die Osterferien haben die "Sport Projekte Ruhrgebiet" ein kleines Kursprogramm für die BALLSCHULE und unsere DANCE Specials erstellt. Einen kurzen Einblick auf die Kurse für alle, die in den Ferien noch nichts vorhaben, erhalten Sie hier: Ballschulferien: "Nach dem Konzept der BALLSCHULE HEIDELBERG vermitteln wir Kindern ab ca. 6 Jahren mit Spiel und Spaß Einblicke in die verschiedensten Ballsportarten. Unser Tagesablauf: 10:00 - 11:00 Uhr Ballschule...

Schermbeck. Die Wanderkarten im Naturpark Hohe Mark werden aktuell ausgetauscht. In Schermbeck sind im ersten Durchlauf zwei Drittel der betroffenen Säulen mit neuen Karten bestückt worden. Diese werden in Kürze noch gründlich gereinigt, damit die neue Wandersaison beginnen kann. Der über 1000 Quadratkilometer große Naturpark Hohe Mark-Westmünsterland lädt zu vielfältigen Aktivitäten und zum Wandern in der Natur ein. Ein circa 2000 Kilometer langes Wanderwegenetz bietet neben zahlreichen...

Organisatorin Pia Hopp ist zufrieden: Die Auststellerliste steht, das Programm ist so weit in trockenen Tüchern. Die Rede ist vom 1. Weseler Gesundheitstag, der am Samstag, 18. März, vom WESELER präsentiert wird. Gesundheit - Sport - Wellness: das sind die drei Schlagworte, auf deren inhaltliche Füllung sich die Besucher/innen der Messe freuen dürfen. Bei freiem Eintritt bietet dieser besondere Tag Informationen, Aktionen und Präsentationen rund um die Gesundheit für die ganze Familie! Die...

Dringend Nachwuchsspieler (5-8 Jahre) gesucht! Bitte verbreiten! Unserer U8 Mannschaft fehlt dringend noch ein Goalie (Torwart), sowie neue Mitspieler ab Jahrgang 2009 und jünger. Unsere Mannschaft ist gerade so an der Meldegrenze und wenn wir nicht noch schnell ein oder zwei Kinder finden die mit in unsere tolle Mannschaft (letztes Jahr Pokalsieger) möchten, wird es viele traurige Gesichter geben. Deshalb helft bitte alle mit. Teilt diesen Beitrag, sprecht alle Mütter mit Kindern von 5-8...

Triathlet Marvin Müller vom WSV Schermbeck war am Sonntag, 26. Juni, beim „Steelman“ in Steinbeck flott unterwegs. Nach 1,5 Kilometern Schwimmen, 70 Kilometern Radfahren und einem abschließenden Halbmarathon belegte er den 19. Platz von insgesamt 95 Teilnehmern. In seiner Altersklasse wurde er Dritter. Das Schwimmen fand im Mittelland-Kanal statt; nach gut 30 Minuten stieg Müller aus dem Wasser. Beim Radfahren mussten fünf Runden absolviert werden, alle gespickt mit einem knackigen Anstieg....

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir wöchentlich Bücher zur Rezension auf lokalkompass.de. Diesmal haben wir einige wunderbar informative und witzige Anleitungen für ein gutes Leben. Moritz Freiherr Knigge: Anleitung zum Unhöflichsein Höflichkeit ist für Moritz Freiherr Knigge Beruf und Berufung. Fällt sein Familienname, folgt nach wenigen Worten die Frage »Wie mache ich das richtig, Herr Knigge?«. In gefühlten 50 Jahren intensiver Auseinandersetzung mit Benimm und Etikette hat er...

Freitag ist es soweit: Die Fußball-Europameisterschaft 2016 startet mit der Auftaktbegegnung zwischen Frankreich und Rumänien. Da auch wir bei Lokalkompass.de schon längst wieder mit dem Fußballfieber infiziert sind und die Stunden bis zum Anpfiff zählen, beginnen wir die EM mit einem großen Gewinnspiel. Was wäre der schönste Sport ohne den Nachwuchs? Auch die Nominierung von Julian Brandt, Joshua Kimmich, Julian Weigl und Leroy Sané für den Nationalkader zeigt deutlich, dass der Jugendarbeit...

Mit "Ninja Warrior Germany – Die stärkste Show Deutschlands" öffnet RTL den härtesten TV-Hindernisparcours der Welt. Die sportliche Show wird moderiert von Laura Wontorra, Jan Köppen und Frank Buschmann und wird im Sommer ausgestrahlt. Mehr als 7.000 Kandidaten haben sich für "Ninja Warrior Germany – Die stärkste Show Deutschlands" beworben, in die Endauswahl schafften es aber nur die besten 240 Teilnehmer. Unter den Kandidaten, die den Parcours in Angriff nehmen dürfen, ist auch Malin...