Sport

Eine Super-Idee: Weihnachtsschwimmen am 2. Weihnachtstag im BedburgerNass! Diese Aktivität wurde sofort ins Auge gefasst, aber ob Zeitplan und innerer Schweinehund mitmachen würden? Und siehe da - nach zwei sehr schönen Tagen im Familien- und Freundeskreis mit viel Sitzen und gutem Essen packte ich tatsächlich um die Mittagszeit meine sieben Sachen zusammen und machte mich auf in Richtung Schneppenbaum. Ich war schon recht gespannt, hatte ich doch im Lokalkompass die Aktionen zum Erhalt des...

Ein gesundes Körpergefühl fängt im Kopf an. Um unser Essverhalten steuern zu können, müssen wir lernen unser Unterbewusstsein zu lenken. Dazu empfehlen immer mehr Psychotherapeuten die Methode der Selbsthypnose. Dies soll auch für die Themen Essen und Schlanksein gelten. Durch Selbsthypnose sollen wir beeinflussen können, ob die Lust nach Schokolade aufkommt oder nicht. Gewicht halten durch positives Denken Dabei helfen soll uns unsere Vorstellungskraft. Dennoch müssen auch einige Grundregeln...

Immer wieder fallen neue Feinheiten auf, die zeigen, dass hier ordentlich gewerkelt wird. So wird bei einem Blick unter die Decke klar, dass die Isolation des Daches zwingend Energie einsparen wird, denn hier wird wohl von außen Dämmmaterial aufgelegt. Zwischen dem von innen sichtbaren, abgehängten "Himmel" und der Metallkonstruktion auf Holzbalken (und ich dachte immer, das ganze wäre Betondecke) ist nur ein unausgekleideter Hohlraum. Des weiteren gibt´s wohl neue Türen, dann wird´s später...

Ihr wollt / Sie wollen das sonnige Sommerwetter genießen und auch ein bisschen was für Figur und Kondition tun? Da hab ich eine prima Idee: wie wär's mit einer kleinen Tour auf 8 tollen Rollen? Auf die Inliner, fertig, los! Nein, ganz so schnell geht's nicht, denn neben luftig-leichten Sportklamotten sollten man die Knie- und Ellbogenschoner nicht vergessen. Auch wenn frau sich zuerst wie die kleine Schwester des Michelin-Männchens vorkommt. Zum Üben dann am besten abends oder am Wochenende ab...

Auf lokalkompass.de verschenken wir regelmäßig Bücher bekannter Autoren an jene, die die jeweiligen Werke rezensieren möchten. Bereits vergeben wurden diese Bücher. Diese Woche geht es um die Themen Bewegung und Gesundheit, um Joggen und Meditation, Visionäre und Schweinehunde. Dazu bieten wir Euch die folgenden drei Bücher an Marvin Running "Es läuft" Marvin Running schreibt von seinen immer wagemutigeren Laufabenteuern durch den Grand Canyon, über den Tafelberg oder durch weglose Urwälder....

Manchmal habe ich den Eindruck, kaum jemand weiß, dass auch Kleve eine Minigolfbahn zu bieten hat. Und zwar gleich schräg gegenüber der Einfahrt zu den Klever Kinos und zum Allround Sports. Dort ist auch ein schön angelegter Platz für Wohmobile zu finden. Jedenfalls haben wir dort heute eine Runde gespielt - der Platz liegt angenehm im Grünen, die ehemals kleinen Bäume spenden mittlerweile viel Schatten. Abwechslungsreiche Bahnen, unter anderem die gemeine "Rutsche" :-) Hat Spaß gemacht, obwohl...

Hönnepel: Der 1. Autohaus Minrath Duathlon fand im Wunderland statt. Der NRW Triathlonverband hatte die Duathlon Landesmeisterschaften 2013 nach Kalkar vergeben. Eine große Anzahl Sportler nahm in den unterschiedlichen Klassen teil. Bei schönem Sonnenschein war der Männer Elite Lauf sicherlich der Höhepunkt,

Es war wieder der ultimative Sporttreff am letzten Tag des Jahres und dazu noch der sportliche Jahresabschluss etlicher Familienbanden. Mit dem 25. Sylvesterlauf krönte sich aber auch das Veranstaltungsteam von Alemannia Pfalzdorf sein 2012. Das Team um Gerd Janssen, Jürgen Wehren und Renate Verwayen hatte wieder alles bestens vorbereitet, die Laune der Athleten war schon vor dem ersten Start um 13. 15 Uhr auf guter Betriebstemperatur und das Wetter spielte ebenfalls den Machern von Alemannia...

Gelsenkirchen: Der Fußball-Bundesligist FC Schalke 04 hat seinen Trainer Huub Stevens mit sofortiger Wirkung beurlaubt, teilte der Verein am Sonntagmorgen mit. Nachfolger wird der bisherige U-17-Coach Jens Keller. Die Entscheidung fiel nur einen Tag nach der 1:3-Heimniederlage der Schalker gegen den SC Freiburg im beiderseitigen Einvernehmen, hieß es auf der Internetseite von Schalke 04. Nach zuletzt sechs sieglosen Ligaspielen in Serie geht Schalke nur als Tabellensiebter in die Winterpause....

Nach dem Vorlauf des Frauenachters mit Ronja Schütte aus Werden blickte Ruder-Trainer Ralf Müller trotz des „ernüchternden“ vierten Platzes seines abgeschlagenen Bootes der olympischen Regatta auf dem Dorney Lake in Eton zuversichtlich Richtung Dienstag. Hier konnte es für Ronja Schütte, Julia Lepke, Daniela Schultze, Kathrin Thiem, Ulrike Sennewald, Nadja Drygalla, Kathrin Marchand, Constanze Siering und Laura Schwensen nur heißen: „Alles oder Nichts“. Denn im Hoffnungslauf galt es, zumindest...

Mäßig gespielt und doch gewonnen, dank Mario Gomez' Kopfball. Hier Bilder vom Public Viewing in Kalkar.

Endlich ist es soweit: Auch die deutsche Nationalelf ist in die Europameisterschaft 2012 gestartet,für die deutschen Fans hat endlich das Turnier begonnen. Nach dem Spiel gegen Portugal am Samstag abslovieren die Jungs von Jogi Löw noch zwei weitere Vorrundenspiele auf dem Weg zum Titel in der Ukraine und der Lokalkompass ist dabei mittendrin! Oder anders ausgedrückt: Es sind drei Jungs aus Uedem/Niederrhein und einer aus Bayern, die sich am frühen Donnerstag Morgen auf dem Weg nach Lemberg...

Nicht mehr rauchen, mehr Sport, weniger essen, mehr Zeit für die Familie oder Freunde. Gute Vorsätze sind schnell gefasst und ebenso schnell wieder vergessen. Wie an jedem Jahresbeginn hört man die Menschen immer wieder davon reden, was sie sich für das nächste Jahr vornehmen. Oft bedeuten diese Vorsätze ein Verzicht oder den "inneren Schweinehund besiegen." Alles in allem besteht die Gemeinsamkeit im Durchhalten, woran die meisten scheitern. Was sind Ihre "Guten Vorsätze" und wie halten Sie...

Es war feucht und extrem fröhlich: Die 24. Auflage des Pfalzdorfer Sylvesterlaufes war nicht nur auf der Strecke eine runde Sache, sondern auch organisatorisch hatten die Macher um Gerd Janssen, Jürgen Wehren und Renate Verwayen alles im Griff und boten den rund 3000 Läufern und tausenden Zuschauern ein tolles Event zum Jahresende. Den ausführlichen Bericht lesen Sie am Mittwoch im Gocher Wochenblatt, die schönsten Bilder sehen sie jetzt und hier!

Der Fussballobmann des SV Materborn, Jochen Jaspers, konnte gestern für die Alte Herren Mannschaft einen neuen Trikotsatz in den Vereinsfarben (schwarz/gelb) in Empfang nehmen. Dirk Götze, Inhaber der Firma DasMassivhaus.eu, Partner der Massivhaus-Mittelrhein GmbH, ist nicht nur neuer Sponsor, sondern kickt seit Juni für die Materborner Alte Herren Mannschaft. Im Anschluss an die Trikotübergabe am Donnerstag mit dem obligatorischen Foto, spielten die AH Materborn gegen Donsbrüggen. In einem...

Es war zu befürchten, doch die Organisatoren von Alemannia Pfalzdorf hatten lange gehofft, dass es nicht so kommen würde: Der Pfalzdorfer Sylvesterlauf 2010 fällt aus! Eis und Schnee, dauerhafte Minustemperaturen und die nach wie vor trüben Aussichten in den kommenden Tagen zwangen das Team um Renate Verwayen im Einvernehmen mit Ordnungsamt, Polizei und Kommunalbetrieb zur ersten Absage seit 24 Jahren. Renate Verwayen: "Gemeinsam mit den Verantwortlichen der Stadt Goch, des Kommunalbetriebes...

Nach sieben Spieltagen in der Fußball-Bundesliga ist es wieder einmal so weit - mit Christian Gross vom VfB Stuttgart wurde heute der erste Trainer der laufenden Saison gefeuert. Wie so oft greifen beim Tabellen-Schlusslicht die üblichen Mechanismen: die Spieler bringen schwache Leistungen, die Mannschaft steht im Tabellenkeller, und um das Ruder rumzureißen, entlassen die Verantwortlichen den Trainer als vermeintlich schwächstes Glied in der Kette. Dass es aber auch anders geht, hat jetzt...

Die SPD-Ratsfraktion Bedburg-Hau besuchte jetzt das Hallenschwimmbad der Gemeinde Bedburg-Hau, BedburgerNass, und ließ sich von der Badleitung Claudia Nienhuys sowie Malte Ricken von der Gemeindeverwaltung Bedburg-Hau, Fachbereich Kultur, Sport und Gemeindemarketing über das Hallenbad informieren. Neben dem Interesse an den umfangreichen Angeboten des Bades wollte sich die SPD Bedburg-Hau aus aktuellem Anlass insbesondere über die angedachten Sanierungsmaßnahmen ein Bild machen. „Die direkt vor...

In der Hauptnavigation haben Sie unter dem Menüpunkt "Startseite", fünf verschiedene Kategorien. In diese Kategorien können Sie Ihre Beiträge platzieren: - Sport - Kultur - Politik - Ratgeber - Vereinsleben - Leute Wohin mit meinen Veranstaltungshinweisen? Veranstaltungshinweise werden immer in den Kalender eingetragen (Wann?) Damit wird der Beitrag sofort als Veranstaltungshinweis gekennzeichnet und erscheint als Termin im Veranstaltungskalender. Zusätzlich bestimmen Sie, in welche Rubrik der...