Sport für Senioren

Im Alter ist es wichtig, die eigene Kraft und Koordination zu erhalten. Für Personen, die nicht mehr gerne auf einer Gymnastikmatte Übungen machen möchten, bietet das Ev. Bildungswerk Dortmund vom 12.09. – 05.12.24 von 11.00 – 12.00 Uhr den Kurs „Trainingspartner Stuhl“ an. In diesem Kurs ist der Stuhl der wichtigste Trainingspartner. Er unterstützt uns bei den Übungen im Stand und im Sitzen. Die Erhaltung und Förderung der Gesundheit sind Ziele des Angebots. Voraussetzung für diesen Kurs ist...

Nach den Osterferien bietet die VHS Mülheim spezielle Kurse für Senior*innen und Personen, die es langsamer angehen möchten, an. Die Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten bestehen aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen zur Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft, Beweglichkeit und Sturzprophylaxe. Gymnastik für die Generation PLUS Dienstag, 18.04. - 13.06.2023, 16.15 - 17.45 Uhr | 58,- € Donnerstag, 20.04. - 25.05.2023, 9.15 - 10.45 Uhr | 44,- € Sanfter Muskelaufbau für die...

Untenstehend das Programm für unsere Veranstaltungen und Kurse im Juli 2021. Bitte beachten Sie folgende Hinweise: Die Teilnehmerzahlen sind limitiert, bitte melden Sie sich für die gewünschte Veranstaltung an! Anmeldungen können zu den i-Punkt-Zeiten persönlich, telefonisch unter 02173-80025 oder per E-Mail an buero@seniorentreff-richrath.de erfolgen. Programmänderungen aufgrund einer geänderten Corona-Schutzverordnung durch die Stadt, das Land oder den Bund bzw. der Inzidenzen nach dem...

Ursula D. ist seit Jahren in Rente. Sie hat sich auf ihren Ruhestand gefreut, auf die freie Zeit. Doch die meiste Zeit langweilt sie sich, sitzt in ihrem Sessel und schaut fern. Sie ist verwitwet und ihre beste Freundin wohnt in einem Seniorenheim. Ihrer Tochter möchte sie nicht zur Last fallen, sie hat ja auch so viel zu tun. Seit einiger Zeit fühlt sich die 72-Jährige unsicher auf den Beinen. Sie ist schon mehrfach gestürzt. Beim Arzt war sie nicht, da sie sich bei den Stürzen nicht ernsthaft...

„Los, los, los!“ schallt es durch den Garten. Es wird viel gelacht und applaudiert. Eifrig legen sich die sportlichen Damen und Herren ins Zeug - ob als Walker, mit dem Rollator oder im Rollstuhl. Diese Rallye in Haus St. Martin in Westerholt dürfte für ein Seniorenheim einmalig sein. Nichts gegen Sitzgymnastik und andere sportliche Angebote für Menschen in Seniorenheimen. Aber was die Übungsleiterin Jutta Heyden und Gesundheitstrainerin Galina Ruf in Haus St. Martin während der letzten...

Die Gladbecker Sportgemeinschaft bietet einen neuen Kurs ab Donnerstags dem 06.03.2014 von 10.00 bis 11.00 Uhr im Sportraum der Christus König Kirche in Gladbeck, Schultenstr. 42, Sport im Sitzen, Gehen und Stehen an. Der Stuhl wird auch als Sportgerät verstanden, das Sicherheit bietet. Der Gemeinschaftssinn und die Freude an der Bewegung werden durch Spiel und Spaß mit Musik unterstützt. Ziele: - Mobilisierung der Gelenke - Kräftigung der Muskulatur - Verbesserung des Gleichgewichtssinns -...

Ich habe viele Jahre Judo gemacht, aber jetzt bin ich zu alt. Da kann ich doch gar nicht mithalten. Ich würde ja schon gerne nochmal etwas Judo machen, aber dass ist zulange her. All diese Sätze hören die Trainer des Post SV Düsseldorf regelmäßig, von älteren ehemaligen Judokas. Doch ab Donnerstag dem 06.06.2013 um 18:00Uhr bietet der Verein eine Trainingsgruppe an, die sich genau an diese Menschen wendet. Das Training findet in der Mehrfachturnhalle des Berufsschule Suitbertusstr. 163 -165....