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Ratgeber Gesundheit
Von weihnachtlicher Erwartung in den turbulenten Neujahrswechsel
Schneller, erfolgreicher, besser... Die sozialen Netzwerke begegnen uns mit Accounts satt, und möchten natürlich unser Leben optimieren. Morgendliches Yoga oder ein paar Runden um den Block statt kuscheliges Bett. Nach 17 Uhr nicht mehr Essen und möglichst leicht sollte das Gefutter auch sein. Mal ehrlich: Das macht doch auf Dauer wenig Spaß, deshalb sollte man sich schon hier und da bewusst was "Schönes" gönnen. Dadurch lockt man schließlich Glückshormone an. Nach weihnachtlichen Glückstaumel...
