Ratgeber
Fit für den Skiurlaub
Die VHS Waltrop bietet an vier Terminen einen Kurs Skigymnastik an. An den Wochenenden 7. und 8. Januar sowie 14. und 15. Januar, jeweils ab 10 Uhr, können sich Skifahrer gezielt auf ihren Winterurlaub vorbereiten. Kursleiterin Birgit Bertsch wird alle Wintersportbegeisterten während dieser vier Termine körperlich fit für den Skiurlaub machen.Mit Skigymnastik-Übungen wird das Unfallrisiko beim Skifahren gemindert und die Fitness wird erhöht, um problemlos die Pisten hinunter zu kommen. Weitere...
