Silke Kayadelen

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LK-Gemeinschaft
Ganz schön streng - Silke Kayadelen bringt jeden ins Schwitzen! Auch Ihren Chef!

Gewinnspiel: Personal-Trainerin Silke Kayadelen macht Euren Chef fit!

Kürzere Tage,dickere Pullis, leckere Lebkuchen - Sommerfigur ade? Nicht in diesem Jahr - lokalkompass.de und Abnehmexpertin Silke Kayadelen aus Essen nehmen den Kampf gegen die Herbst-Speckröllchen auf. Und wer eignet sich besser, als gutes Beispiel voran zu gehen? Keine Idee? Der eigene Chef natürlich. Und wer kann ihn anmelden - Sie natürlich! „Jetzt gibt es keine Ausrede mehr - von wegen keine Zeit! Ich komm’ bei Ihnen vorbei - egal wo Sie sind! Und bislang habe ich jeden wieder fit...

  • Essen-Werden
  • 20.10.14
  • 1
Sport
Silke Kayadelen ist Fitnessfachfrau, Expertin bei "The Biggest Looser" und Inhaberin von "active4fun" in Werden. | Foto: Bangert

Weihnachten ohne Reue - Silke Kayadelen gibt Fitness- und Genießertipps

Wer kennt sie nicht, die Gewissensbisse über die Weihnachtstage, wenn die vierte Marzipankartoffel immer noch schmeckt und der Gänsebraten am zweiten Weihnachtstag bei Oma oder Mama auch noch reinpasst. Doch es geht auch ohne Gewissensbisse. Wie, das hat dem Werden Kurier Fitness-Expertin Silke Kayadelen verraten. Verraten Sie uns doch zum Beginn unseres Gesprächs, genießen sie die Feiertage? Silke Kayadelen: „Ja, natürlich. Ich liebe Weihnachten und ich genieße es auch zu essen. Aber wenn ich...

  • Essen-Kettwig
  • 19.12.12
  • 1
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