Senioren

Sitztanz ermöglicht es, die Freude an der Bewegung auf eine sanfte und lebendige Weise zu erleben. Dieser Kurs ist ideal für Menschen, die ihre Mobilität bewahren oder sogar verbessern möchten, ohne den Körper dabei übermäßig zu belasten.Mit schwungvollen Rhythmen und einfachen, leicht erlernbaren Bewegungen wird die Beweglichkeit und Koordination gefördert. Die Tanzschritte sind speziell für das Sitzen entwickelt und bieten die Möglichkeit, sich im Takt der Musik auszudrücken und gleichzeitig...

Ein Kurs, der speziell für Seniorinnen und Senioren konzipiert ist, um die körperliche Fitness und das Wohlbefinden zu steigern. Ob mit Gehhilfe, Rollator oder im Rollstuhl – alle sind herzlich willkommen, gemeinsam in Bewegung zu kommen. Die Sitzgymnastik bietet ein abwechslungsreiches Programm mit gezielten Übungen im Sitzen, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Durch die Übungen werden Beweglichkeit, Koordination und Kondition gefördert, wobei alle Aktivitäten sicher und...

Sie haben sich gefragt, wie Sie Geist und Körper auch in reifem Alter abwechslungsreich fit halten können. Hierzu biete das Quartiersbüro Sterkrade-Mitte am Do, 07.11.2024 in der Zeit von 11:45-12:45 Uhr einen DenkSport-Schnupper-Angebot an. Die Teilnehmer*innen werden in dem „Go4Cognition“-Kurs Denk- und Merkaufgaben meistern und gleichzeitig die körperlichen Fähigkeiten durch Gehübungen verbessern. Der Kurs ist auch für Menschen mit Rollator geeignet! Dieses Angebot findet im...

Wegen Corona musste der nachfolgend beschriebene Ausbildungs-Baustein abgesagt werden.  Informieren Sie sich über in der Zukunft stattfindende Veranstaltungen auf www.erlebnis-tanz.de Tanzen im Sitzen eine altersgerechte Tanzdisziplin für Senioren, die im Sitzen ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten Das Erlernen abwechslungsreicher Tänze im Sitzen fördert die körperliche und geistige Fitness.  Gemeinsames Bewegen in der Gruppe macht Spaß und schafft ein Zusammengehörigkeitsgefühl...

Nach 9 Jahren habe ich im März 2018 die beiden Gruppen „Tanzen im Sitzen“ (TiS) im Martinszentrum Bottrop aufgegeben. Leider ist es uns nicht gelungen eine Nachfolgerin für mich zu finden. Auch heute noch werde ich von ehemaligen Teilnehmerinnen angesprochen, wie sehr sie es bedauern, dass die Gruppen aufgelöst wurden. Tanz im Sitzen erfordert eine Tanzleiterin, die die passenden Tänze auswählt, die Figuren erklärt und während des ganzen Tanzens vormacht und frühzeitig ansagt. Eine Aufgabe, die...

Seniorinnen und Senioren stürzen jährlich und verletzen sich dabei. Das bringt gesundheitliche, soziale und volkswirtschaftliche Folgen mit sich. Fürs Gleichgewicht helfen keine Pillen, nur Bewegung.   Auch in Oberhausen finden sich aktuell Hilfen. Die Veranstaltungen, siehe 27. und 28. August, des Sportbundes am Niederrheinstadion sind kostenfrei.