Selbstvertrauen

Mit einem traurigen und einem lachenden Auge müssen wir zur Zeit das Auslandssemester unseres Trainer Paul Oebel überbrücken. An der ältesten Universität Koreas, der SKKU in Seoul, studiert er nicht nur BWL und Koreanistik, selbstverständlich trainiert er auch dort Taekwondo.  Er versprach, bald wieder zu kommen, denn seine Schüler warten auf ihn und sind gespannt welche aufregende Techniken er mitbringen wird. Mittlerweile hat der VFL Winz-Baak 4 erfolgreiche Trainer, die sich in jeden Bereich...

Kostenloses Fußballtraining für Mädchen in geschützter Atmosphäre – das geht bei den Angeboten von „Mädchen an den Ball“. Das Wohnungsunternehmen Vonovia hat das Projekt über eigene Stiftungsgelder zwölf Monate lang mit insgesamt 10.000 Euro gefördert und so gemeinsam mit weiteren Sponsoren den Aufbau einer zweiten Gruppe des Standorts Bochum ermöglicht. Mittlerweile trainieren auf dem Vereinsgelände des FC Bochum regelmäßig zehn bis 15 Mädchen pro Woche. Geschützter Raum für Spaß am Sport...

Ich schaute aus dem Fenster und ließ die Worte in meinem Kopf kreisen. Selbstvertrauen, ein Thema, das viele beschäftigt, aber das nur wenige zu besitzen scheinen. Die Krise des Selbstvertrauens, die Deutschland durchlebte, spiegelte sich in den Augen der Menschen wider. Ich fühlte eine innere Unruhe und das drängende Bedürfnis, nach Lösungen zu suchen. Es war an der Zeit, den Menschen zu zeigen, dass es Wege gibt, ihr Selbstvertrauen zu stärken. Die Recherche begann, und ich tauchte tief in...

Wir suchen Dich… für unsere Karate-Kinder-Gruppe in Bochum-Wiemelhausen, die 3. Außenstelle des Budokan Bochum e.V. Ab dem 30.01.2024 geht es los!

Wie können 16 bis 27-Jährige die Stadt, in der sie leben, mitgestalten? Von März 2023 bis Februar 2024 gibt die Stadt Hilden in dem Projekt „Zusammen aktiv vor Ort“ jungen Menschen wichtige Informationen und vor allem Werkzeuge an die Hand. „Unser Ziel ist es, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sich politisch und gesellschaftlich mit ihren Ideen einbringen können“, erklärt Anja Voß, Leiterin des Amtes für Jugend, Soziale Dienste und Integration. In mehreren Workshops und Exkursionen lernen...

Möglichkeiten zur Integration gibt es viele. Mitunter greifen die Organisatoren zu Angeboten, die dem neutralen Beobachter eher seltsam vorkommen mögen. So auch im Gladbeck Süden. Ein voller Erfolg war auch in 2022 der Fahrradkurs für Frauen mit Migrationsgeschichte der Integrationsagentur im Internationalen Mädchenzentrum. In Anlehnung an den bereits im letzten Jahr erfolgreich stattgefundenen Kurs erlernten auch in diesem Jahr neun Frauen aus Syrien, dem Irak, Libyen und Venezuela das...

Die Stimmung ist beim Fußball-Drittligisten MSV Duisburg wieder vollends gekippt. Nach dürftigen Auftritten in der Liga setze es im Zweitrundenspiel des Niederrheinpokals den nächsten blamablen Höhepunkt. Gegen Regionalligist Rot Weiß Oberhausen musste die Mannschaft von Trainer Torsten Ziegner die Segel streichen. Alle guten Dinge sind drei, so sagt zumindest der Volksmund. Beim MSV kann man mit dieser Weisheit nichts anfangen, zum dritten Mal scheiterten die Zebras im Niederrheinpokal und...

So richtig gut wird das Leben erst, wenn wir aufhören, uns täglich selbst für unsere vermeintlichen Fehltaten und Unzulänglichkeiten zu beschimpfen. Die schlimmsten Kritiker sitzen nämlich nicht in unserer Umgebung, sondern tief verankert in uns drin. Von dort aus vermiesen Sie uns das Leben jeden Tag zuverlässig, manchmal so stark, dass wir weder stolz sein können noch uns freuen können. In dieser Übungseinheit wollen wir Frieden mit dem inneren Kritiker schließen und einen Weg für ein...

Mehr Selbstvertrauen beim Lesen Seit September kommt Therapie- und Pädagogikbegleithund Oskar regelmäßig in die Mediathek, um Kindern der Grundschule am Niersenberg dabei zu helfen, mehr Selbstvertrauen beim Lesen zu entwickeln. Einige Kinder sind entweder sehr schüchtern oder haben andere Gründe, warum es ihnen schwerfällt, vor der Klasse laut vorzulesen. In einer kleinen Gruppe ausgewählter Drittklässler sorgt die Therapeutin Ramona Warmann für eine spielerische Atmosphäre und lockert die...

Wickede. Schüler der fünften und sechsten Klassen der Sekundarschule lernen Selbstverteidigung für den Notfall. Wing Chun Kung Fu ist Selbstverteidigung für Jedermann. Es fördert die Fitness und stärkt das Selbstvertrauen. Die drei sechsten Klassen der Sekundarschule durften diese asiatische Kampfkunst jetzt in einem Schnupperkurs ausprobieren. Si-Fu, Meister und Lehre, Christian Diete von der Kung Fu Akademie Unna demonstrierte den Schülern spezielle Methoden der Gewaltprävention. Gestik,...

Essen/Mastershausen. Wenn nach exakt vier Minuten automatisch der Ton abgeschaltet wird, braucht ein Redner Nerven wie Drahtseile. Denn alles, was bis dahin nicht gesagt wurde, ist nicht mehr zu hören. Beim 9. Internationalen Speaker Slam in Mastershausen im Hunsrück plädierte die gebürtige Essenerin Nicole Luzar in ihrer Vier-Minuten-Rede “Schluss mit dem Affentheater” für mehr Selbstvertrauen. Mit Leidenschaft und klaren Worten schaffte sie es, ihr Publikum nachhaltig zu überzeugen. Zu dem...

In „normalen“ Zeiten stellt sich die Chorakademie alljährlich im Frühjahr in den Dortmunder Grundschulen vor und begeistert auf persönlichem Weg für das Singen im Chor. Nun konnten diese üblichen Schulbesuche bereits zum zweiten Mal in Folge nicht stattfinden. Deshalb gibt es in diesem Jahr noch vor den Sommerferien eine Briefaktion an den Dortmunder Grundschulen (Die Chorakademie bedankt sich bei den Schulen für die Unterstützung bei dieser Aktion). Damit wird den Kindern das Angebot gemacht,...

Die Kommunikationsdesignerin Stefanie Köster aus Hilden hat gerade ihr erstes Kinderbuch für den Schirner Verlag illustriert. Es ist überall im Handel erhältlich. Das Buch "Der kleine Elefant, der an sich glaubt", ist von Alexandra Molina für Kinder von vier bis acht Jahren geschrieben. "In dem Buch sind sechs Tiergeschichten von mir illustriert worden - über Mut, Selbstvertrauen und Stärke", erzählt Art-Direktorin Stefanie Köster. Mit langjähriger Berufserfahrung entwickelt und gestaltet die...

Fußball-Regionalligist VfB Homberg hat bei der zweiten Mannschaft von Borussia Mönchengladbach am Mittwochabend mit 0:2 gewonnen und sich damit weiter Selbstvertrauen im Abstiegskampf geholt. Die Vorzeichen vor dem Spiel waren ernüchternd, Stürmer Nurettin Kayaoglu fällt höchstwahrscheinlich für den Rest der Saison aus. Damit muss Trainer Sunay Acar bei der Aufstellung weiterhin Flexibilität beweisen, fünf Langzeitverletzte sind bei den Gelb-Schwarzen mittlerweile zu beklagen. Mit Danny Rankl...

Fußball-Regionalligist VfB Homberg tritt am Samstag, 20. März, um 14 Uhr im PPC Stadion auf den SV Straelen. Nach dem 0:2-Auswärtssieg bei Bergisch Gladbach will die Mannschaft von Sunay Acar die Abstiegszone wieder verlassen. Die Stimmung dürfte auf dem Trainingsplatz in dieser Woche sehr gut gewesen sein. Die Homberger setzten mit dem Auswärtserfolg ein wichtiges Ausrufezeichen im Abstiegskampf und erhöhten den Druck auf die direkte Konkurrenz. Die Niederrheiner vom SV Straelen stehen mit 38...

Fußball-Regionalligist VfB Homberg hat im Abstiegskampf der Regionalliga West ein wichtiges Ausrufezeichen gesetzt. Mit dem 0:2-Auswärtserfolg beim direkten Konkurrenten Bergisch Gladbach 09 konnten die Homberger die Abstiegsplätze verlassen. Die Erleichterung war bei allen Beteiligten nach dem Schlusspfiff deutlich zu sehen. Hombergs Trainer Sunay Acar musste vor dem Anpfiff wieder Veränderungen an seiner Startelf vornehmen. Danny Rankl musste wieder passen, dieses Mal bremste ihn eine...

...   (Textidee) September/Oktober 2018: Herbstbeginn im Ruhrgebiet, "MEINE ZEIT"... Nun, sind wir mitten im FRÜHLING 2019 auch schön, und endlich wieder ein wenig mehr ZEIT und Kraft und LUST, ... Textideen auch wirklich zu Papier´ zu bringen... DAS kann ich NICHTnein nein, oder GLAUBE an DICH und... Deine Fähigkeiten´! Wer kennt diesen Satz nicht? „DAS KANN ICH doch NICHT… “ Andauernd begegnen uns eben genau diese vier Worte; mal´ schleudert man uns diesen Satz entgegen und mal´ sprechen wir...

Gefangen in der Erfüllung von Aufgaben, dem Anspruch es allen Recht zu machen und dafür noch nicht einmal Dank zu bekommen. Kennen Sie das? Denkanstöße, wie Sie mit eigenen und fremden Erwartungen so umgehen können, dass Ihnen Enttäuschung erspart bleiben kann. Referentin: Frau Nathalie Berude-Scott 7 € Dienstag, 30.01.2018 G 18030 E Bitte wählen Sie diese Veranstaltungsnummer in unserem Anmeldeformular aus. Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme leider nicht möglich.

... Kalenderblatt im März 2017 … nein, es ist nicht dieses Kämpfen auf einem SCHLACHTFELD gemeint, also nicht im Sinne von KRIEG führen gemeint! Nicht das Beschimpfen, Beleidigen und gar Gewalt anwenden, was derzeit weltweit die Runde macht, ja, selbst unter Staatsmännern, und vielleicht auch Frauen… Nein, DARUM geht es HIER jetzt nicht! Jedenfalls nicht wirklich! Das KÄMPFEN an Sich, das macht Dich stark. Und nicht das GEWINNEN! Auf dem Weg zum Erwachsen-Werden, und auch darüber hinaus,...

Kalenderblatt-Sprüche und mehr … .... wir leihen uns Etwas, hin und wieder scheint es mal´ nötig. Ein Buch, oder den Rasenmäher vom Nachbarn, ein wenig Zucker zum Backen, vielleicht auch schon mal´ Geld, egal ob zinslos von einem Familienmitglied oder teuer bei einem Bankinstitut. Wir leihen uns Etwas, was wir selbst nicht besitzen, doch unbedingt besitzen möchten. Geliehenes sollte man aber auch wieder zurückgeben. Oder man tauscht Etwas. Es sollte ein Geben und Nehmen sein, doch meistens ist...

Klassenfahrten sind für Kinder etwas ganz Besonderes. Sie erleben eine Menge und haben Spaß miteinander. In der Bildungsstätte St. Michaelturm können sie darüber hinaus über sich hinauswachsen. Beinahe schon versteckt liegt der St. Michaelturm in Rheurdt. Eine lange Zufahrtsstraße, die den Besucher direkt in das kleine Waldstückchen am Rande von Rheurdt bringt. Es ist still hier. Kein Straßen- oder Großstadtlärm. Einzig das Lachen von Kindern ist zu hören. Das sei auch der Grund, warum viele...

Stärkeres Selbstvertrauen der Eltern, eine offene und gute Gesprächskultur in der Familie, weniger Stress und mehr Freude mit den Kindern: das sind die Ziele des Elternkurses, angeboten vom Friedensdorf Bildungswerk im Zusammenarbeit mit dem Oberhausener Familienzentrum Alsbachtal. Zertifizierte Kursleiterinnen übermitteln Schlüsselkompetenzen für Erzieher nach dem Konzept des Deutschen Kinderschutzbundes. Angesprochen sind alle Mütter, Väter und andere Erziehende von Kindern und Jugendlichen....

Die C-Junioren des FC Iserlohn empfangen am Donnerstag, 19. Juni, um 16 Uhr im Oestricher Willi-Vieler-Stadion Borussia Dortmund zum Endspiel um den Westfalenpokal. Natürlich möchten die Junioren den übermächtig erscheinenden BVB bezwingen. Zu den vordringlichen Aufgaben in der kurzen Vorbereitungszeit auf das Endspiel um den Westfalenpokal gehört für Trainer Oliver Ruhnert sicherlich, sein Team nach der 1:3-Niederlage im Aufstiegsspiel zur Regionalliga gegen Münster am vergangenen Samstag...