Selbstverteidigungskurs

Am Sonntag, 9. Oktober, und am Sonntag, 16. Oktober, von 11 bis 14 Uhr  finden in der "Ruhrwerkstatt"  Workshops zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung statt. Sie stehen ganz im Zeichen "Gewalt gar nicht erst zuzulassen". In zwei Einheiten werden die Themen "Gewaltprävention und Abwehr" und "Gewaltabwehr und Selbstverteidigung" behandelt. Unter anderem sollen taktische Verhaltensregeln erarbeitet und trainiert werden, zum Beispiel  wie durch Sprache und Mimik Gewaltsituationen...

Das EAWK - Weng Tjun Kampfkunst-System bietet Frauen und Mädchen durch regelmäßiges Kampfkunsttraining die Möglichkeit sich gegenüber stärkeren und brutalen Gegnern gleichermaßen zu verteidigen. Regelmäßiges Training kann helfen, Ängste und Spannungen abzubauen und sich auf vermeintliche "gefährliche Situationen" mental und körperlich vorzubereiten, ohne seinen eigenen Lebensraum einschränken zu müssen. Durch Weng Tjun wird die körperliche und geistige Fitness gesteigert und Sie bekommen ein...

Das SportBildungswerk Oberhausen bietet an vier Samstagen einen Sportkurs zum Thema Selbstverteidigung an: Neben dem Erwerb des klassischen „Handwerkszeugs“ der Selbstverteidigung, soll hier auf lockere Art und Weise der Blick für mögliche Gefahren geschärft werden, die auch im alltäglichen Tagesablauf entstehen können. Es soll simuliert aufgezeigt werden, welche Gefährdungsmomente entstehen können und mit welchen Maßnahmen aus Vorbeugung, Verhalten und nötigenfalls effektiver...

(JTH) 10.01.2018 – Jedes Jahr an Silvester fällt der Startschuss für gute Vorsätze: Wir wollen mehr Zeit für Freunde und Familie haben, gesünder leben und mehr Sport treiben. Im Verein, gemeinsam mit anderen, ist der innere Schweinehund schnell überlistet und wird aus dem Vorsatz Realität. Judo ist eine gute Möglichkeit, Körper und Geist fit zu halten, Stress abzubauen und neue Freunde zu finden. Der Sport stammt aus Japan und bedeutet so viel wie „Der sanfte Weg“: Mit wenig Kraftaufwand soll...