Selbstverteidigung

Du fühlst dich manchmal unsicher und möchtest selbstbewusster auftreten? Es fällt dir schwer ,,Nein“ zu sagen und du erwischst dich wie dich Situationen im Nachhinein beschäftigen, weil deine Grenzen überschritten worden sind? Du möchtest Techniken erlernen, um dich in bedrohlichen Situationen verbal und körperlich zur Wehr setzen zu können? Dann bist du genau richtig in diesem Kurs! In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen durch unterschiedliche Selbstbehauptungsübungen sich der eigenen...

Du fühlst dich manchmal unsicher und möchtest selbstbewusster auftreten? Es fällt dir schwer ,,Nein“ zu sagen und du erwischst dich wie dich Situationen im Nachhinein beschäftigen, weil deine Grenzen überschritten worden sind? Du möchtest Techniken erlernen, um dich in bedrohlichen Situationen verbal und körperlich zur Wehr setzen zu können? Dann bist du genau richtig in diesem Kurs! In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen durch unterschiedliche Selbstbehauptungsübungen sich der eigenen...

Unsere Gesellschaft befindet sich offenbar auf dem Kriegspfad. An allen Orten hört und liest man immer mehr von gewaltbereiten Menschen in Alltagssituationen, Schlägereien bei Sportveranstaltungen, Stürme auf Parlamentsgebäude, Jagd auf Schiedsrichter, Prügeleien bei Verkehrsunfällen, Häusliche Gewalt in den privaten vier Wänden, Schüler schlagen Lehrer. Ein Wort genügt, ein "falscher" Blick. Es häufen sich Schlagzeilen über Angst und Eskalation auch in den sozialen Medien. Nachts trauen sich...

Am Sonntag, 9. Oktober, und am Sonntag, 16. Oktober, von 11 bis 14 Uhr  finden in der "Ruhrwerkstatt"  Workshops zum Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung statt. Sie stehen ganz im Zeichen "Gewalt gar nicht erst zuzulassen". In zwei Einheiten werden die Themen "Gewaltprävention und Abwehr" und "Gewaltabwehr und Selbstverteidigung" behandelt. Unter anderem sollen taktische Verhaltensregeln erarbeitet und trainiert werden, zum Beispiel  wie durch Sprache und Mimik Gewaltsituationen...

Sport und Gewalt sind zwei Themen, die sich eigentlich gegenseitig ausschließen sollten. Das gelingt leider nicht immer. Deshalb ist Vorbeugung durch Prävention angebracht. Im Duisburger Norden wurde jetzt vom Stadtsportbund (SSB) Duisburg ein deutliches Zeichen in diese Richtung gesetzt. Jetzt es die „Kick Off“-Veranstaltung zu dem Partnerprojekt des Stadtsportbundes Duisburg und dem im Hamborner Gesundheitshaus, dem ehemaligen Kaufhof-Gebäude, an der Duisburger Straße ansässigen Allgemeinen...

An jeweils drei Donnerstagen, am 20. und 27. Februar sowie am 5. März, führt das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz führt in Kooperation mit der Familienbande Kamen einen Frauenselbstbehauptungskurs jeweils von 18 bis 20 Uhr durch. Kamen. Der Kurs findet in den Räumen in der Familienbande (Bahnhofstr. 46) statt und wird von Kriminalhauptkommissarin Petra Landwehr geleitet. Daran teilnehmen können alle Frauen des Kreises Unna die 18 Jahre oder älter sind. Ziele des Kurses sind...

Jeder Mensch verfügt über ein eigenes Potential an geistiger und körperlicher Kraft. Diese Kraft kann trainiert werden. Dabei kann ein hohes geistiges Potential fehlende körperliche Kraft ersetzen - nicht aber umgekehrt. Also Techniken, das richtige Atmen, die Konzentration auf seinen Mittelpunkt und der Wille zu einer gelassenen Verteidigung sind der Weg, erfolgreich die negativen Energien des Angreifers zu kontrollieren. Eine eskalierte Situation erhält somit ihr Gleichgewicht zurück. Für...

Liebe Spendenwillige, Freunde, Familien und Bekannte, herzlich willkommen zu diesem Spendenaufruf! Das Team WingTsun Viersen hat sich einen Weg überlegt, um Kindern aus sozialschwachen Familien unsere Kurse zu ermöglichen. Wenn der Spendenbetrag erreicht ist, werden wir uns an Kindergärten und Grundschulen in Viersen wenden, um mit Kindern aus sozialschwachen Familien unseren Gewaltpräventionskurs in unseren Räumen durchzuführen. Dieser Kurs dauert zwischen 2-3 Stunden incl. Getränken und wird...

Viele Kinder fassen sehr schnell Vertrauen zu Fremden. Für eine gesunde Entwicklung ist ein gewisses Maß an Zuversicht auch absolut notwendig. Leider werden aber auch viele Kinder Opfer von Gewaltverbrechen. Schuld daran ist nicht etwa der Mangel an Belehrungen oder Ermahnungen. Das Problem liegt meist darin, dass Gefahrensituationen nicht als solche erkannt werden und zudem das richtige Verhalten - wie zum Beispiel im Falle einer Ansprache am Auto - nicht eingeübt wurde. In unseren...

Viele Kinder fassen sehr schnell Vertrauen zu Fremden. Für eine gesunde Entwicklung ist ein gewisses Maß an Zuversicht auch absolut notwendig. Leider werden aber auch viele Kinder Opfer von Gewaltverbrechen. Schuld daran ist nicht etwa der Mangel an Belehrungen oder Ermahnungen. Das Problem liegt meist darin, dass Gefahrensituationen nicht als solche erkannt werden und zudem das richtige Verhalten - wie zum Beispiel im Falle einer Ansprache am Auto - nicht eingeübt wurde. In unseren...

Am vergangen Wochenende legte unser Trainer/ Vorstandsvorsitzender Michael Brandes die Trainer C Lizenz zum Thema Gewaltprävention ab. Er wurde geschult zum Thema Mobbing, Cyber Mobbing, gegen sexualiesierte Gewalt, Komunikation, Fremdenfeindlichkeit und Empathietraining. Desweiteren legte er die Prüfung zum Lehrer für Selbstverteidigung & Nervendruckpunkte der Stufe 1 ab. In der Theorie wurden für die Notwehr Rechtliche Situation, Selbstbehauptungstraining, Taktische Verhaltensregeln /...

Kids-WingTsun ist ein umfassendes Konzept zur Schulung von Kindern in verschiedenen Lebensbereichen. Es ist kein Selbstverteidigungsprogramm, sondern ein Bewegungsangebot mit Schwerpunkt Selbstbehauptung. Ziel ist es, jungen Menschen dabei zu helfen, zu aufrechten und willensstarken Individuen zu werden – und dabei Spaß zu haben. Spielerisch sollen Kinder lernen, sich in der Welt zurechtzufinden, sich zu positionieren und sich und anderen in schwierigen Situationen zu helfen. Das Programm hat...